” dankbaarheid ontsluit de volheid van het leven. Het maakt van wat we hebben genoeg, en meer. Het verandert ontkenning in acceptatie, chaos naar orde, verwarring naar duidelijkheid. Het kan een maaltijd veranderen in een feest, een huis in een huis, een vreemdeling in een vriend. Dankbaarheid maakt zin uit ons verleden, brengt vrede voor vandaag, en creëert een visie voor morgen ” – Melody Beattie
Thanksgiving is een feestdag gewijd aan de focus van dankbaar zijn., Deze tijd van het jaar kan ons dat warme, fuzzy gevoel geven als we tijd doorbrengen met het gevoel dankbaar te zijn voor de dingen die ons leven omvat. De Oxford Dictionary definieert het woord dankbaar als ” tevreden en opgelucht.”Beide zijn geweldige gevoelens. Iedereen wil blij en opgelucht zijn. Maar dat is het juist, het zijn gewoon gevoelens, en gevoelens vervagen.
The Oxford Dictionary definieert het woord dankbaar als ” het tonen van een waardering van vriendelijkheid.”Dit is waar het verschil ligt; dankbaar zijn is een gevoel, en dankbaar zijn is een actie.,
het is makkelijk voor ons om rond te kijken aan de Thanksgiving eettafel en te zeggen dat we dankbaar zijn. Sommigen zijn omringd door familie, vrienden en eten en op dat moment ervaren we op dit moment dat warme, fuzzy gevoel dat gepaard gaat met een vakantiebijeenkomst; we zijn dankbaar. We mogen dankbaar zijn voor hun aanwezigheid in ons leven, en blij zijn dat iedereen in orde is sinds de laatste bijeenkomst. Maar dankbaarheid gaat veel dieper dan dit. Het is een staat van zijn, waar je een gevoel van waardering voelt dat van diep van binnen komt., Jullie zijn in vrede met de wereld en waarderen die stand van zaken diep van binnen. Het gevoel van rust die deze gedachten en emoties in gedachten brengen vinden we vervullend.
dankbaarheid is meer dan alleen het gevoel van dankbaarheid. Dankbaar zijn is de eerste stap, en we moeten dat eerste gevoel hebben om op voort te bouwen. We bouwen erop voort door onze focus te heroriënteren naar het maken van dankbaarheid een intrinsiek onderdeel van ons leven 365 dagen per jaar. Dankbaarheid vereist dat we alert blijven op de rol van anderen in ons leven., Dit is anders dan de vluchtige aard van de daad van een eenvoudige ‘Dank u’ of het gevoel dankbaar op een dag van het jaar. Door dankbaarheid, krijgen we om een gevoel van ons leven te maken en te leren om onze geliefden te crediteren met de waardering die ze verdienen.
de sleutel is het houden van dankbaarheid in de voorhoede van ons leven. Het is niet alleen denken over hoe dankbaar we zijn om alles te hebben wat we hebben. Het gaat om het uitleven van die dankbaarheid door de eenvoudige dingen die we elke dag doen. Dankbaarheid is de manifestatie van liefde, toewijding en toewijding jegens degenen die het meest voor jullie betekenen., Het omvat gedeelde ervaringen, gedeelde liefde en een begrip dat het universum heeft samengespannen om ons gelukkig te houden, en ons te helpen begrijpen hoe verbonden we zijn met anderen.
als we naar die speciale tijd in November gaan, zoek dan een dankbaarheid dagboek, en open je geest voor hoe nuttig deze eenvoudige oefening kan zijn op het pad naar het omarmen van je dankbaarheid. Een dankbaarheid dagboek is de praktijk van het noteren, elke dag, dingen waar we dankbaar voor zijn en ons in staat stellen om meer aanwezig en bewust te worden.