alsof alle andere lichaamsveranderingen die vrouwen ondergaan tijdens de zwangerschap niet genoeg zijn, kan haaruitval tijdens de zwangerschap bijna de laatste druppel lijken. Striae, pijnlijke benen, urine-incontinentie en gezwollen voeten zijn zeker genoeg, maar als je begint te voelen dat je meer haar verliest dan de familie kat aan het eind van de winter, dan is dit echt een brug te ver.
maar fret niet. Hulp is nabij, hoe wanhopig je je ook voelt.,
laten we eerst naar de feiten kijken en zien wat de oorzaken zijn van haaruitval tijdens de zwangerschap en wat u eraan kunt doen.
is mijn haar net gestopt met groeien?
niet volledig, maar dit draagt vrijwel zeker bij. Op elk moment groeit 85% van ons haar. Dit is ook bekend als anagen haar en de andere 15% ook wel bekend als telogen haar, is het hebben van een rust.
elk haarfollikel laat gewoonlijk ongeveer vier jaar Anageen haar groeien en heeft daarna ongeveer vier maanden rust. Rond elke 2-3 maanden valt het haar dat rust uit zodat Nieuw haar op zijn plaats kan groeien., Als het nieuwe anagen haar naar voren komt duwt het het telogen haar naar buiten om ruimte te maken voor zichzelf.
We verliezen over het algemeen allemaal haar met een constante en continue snelheid. De meesten van ons zijn bekend met het trekken van haar uit onze kammen en borstels, vooral na een goede haar wassen. Gemiddeld verliezen we ongeveer 100 haren per dag, maar dit verandert in tijden van overmatige afzetting en/of retentie.
wat er gebeurt tijdens de zwangerschap is dat haar de neiging heeft om meer in een rust-en terughoudings-fase te gaan; we verliezen niet zo veel haar op een regelmatige basis als we normaal doen., Dit is de reden waarom zo veel vrouwen ervaren vollere hoofden van haar tijdens hun zwangerschap. Velen zeggen eigenlijk dat hun haar er nog nooit zo dik en vol heeft uitgezien.
sommige vrouwen ervaren een verandering in de structuur van hun haar; het wordt Kruller, of recht, donkerder of zelfs een tint of twee lichter. Wees voorbereid op een aantal haarverschillen tijdens uw zwangerschap, zelfs als u liever niet te hebben.
haarveranderingen zijn niet alleen beperkt tot wat er op je hoofd ontkiemt. Veel vrouwen vinden een toename van hun lichaamshaar ook., Toenemende haargroei op hun benen, borst, in hun oksels, schaamstreek en zelfs rond hun tepels kunnen allemaal zorgen voor een aantal interessante observaties. Het kan zijn dat je vaker wax, pincet, draad en/of scheren nodig hebt als je zwanger bent. Als u zich vooral zorgen maakt, wilt u misschien met een dermatoloog praten over behandelingsopties.
wat kan nog meer veranderingen in de haargroei veroorzaken?
wanneer een persoon door een shock of een verandering is gegaan waardoor zijn lichaam zijn normale evenwicht verandert, kan de haargroei worden beïnvloed., Dit is niet verwonderlijk omdat de meeste, zo niet alle, lichaamssystemen kunnen worden beïnvloed door shock. Dus in plaats van de gebruikelijke 85% groeien en 15% Verhouding van haaruitval en rust fasen (club haren), is deze volgorde omgekeerd. De meerderheid van het haar kan gaan in een telogen (rust) fase waardoor de resterende 15-20% van het haar doen al het actieve werk in verjongende haar volume en vervanging.,li>
Twee maanden is de algemene tijdsbestek tussen een grote schok voor het systeem en wanneer de haaruitval wordt merkbaar., Het clubhaar wordt naar buiten geduwd door nieuwe haren die door de hoofdhuid omhoog komen. Dit is niet allemaal slecht, want in wezen, als oude haren vallen uit, nieuwe haren zijn dicht achter. Vergelijkbaar met wat er gebeurt als een melktand verloren gaat en de nieuwe tand ruimte maakt voor zijn” pool ” positie.
haaruitval heeft de neiging om te pieken tot het punt waar een persoon zich kan afvragen of ze enig haar zal behouden op alle. Het is niet ongewoon om kale plekken te ontwikkelen vooral over de oren en op de kroon van het hoofd., Sommige vrouwen merken meer haaruitval aan de ene kant dan de andere en voelen dat ze hun kapsel moeten veranderen om het haarverlies minder duidelijk te maken.
over het algemeen is haaruitval tijdens de zwangerschap slechts tijdelijk; hoewel het niet ongewoon is dat vrouwen na de geboorte van hun baby nog meer haar verliezen, vooral in de eerste zes maanden. Voor veel vrouwen hoewel haarverlies na de geboorte van hun baby de neiging om piek rond vier maanden en vanaf dan, haarzakjes neigen te verjongen.
over het algemeen tussen 6-12 maanden na de bevalling is de haargroei weer normaal.,
andere verklaringen voor haaruitval
- schildklierstoornis
- ijzerdeficiëntie en anemie
- gebrek aan voldoende vitamine B12
- onvoldoende Foliumzuuropname
- miskraam of doodgeboorte
- chemotherapie
- plotselinge shock die fysiek of emotioneel kan zijn geweest
vrouwen die gewend zijn aan dik, lang, golvend en donker haar de neiging om haaruitval tijdens de zwangerschap meer dan vrouwen met fijner, eerlijker haar merken. Donker haar is duidelijk meer merkbaar als het loodsen, vaak in de badkamer wastafel en de douche uitsparing., Vrouwen met fijn haar zeggen echter dat ze minder te verliezen hebben en zeer gealarmeerd kunnen raken wanneer ze hun haar nog meer zien dunner worden.
zeer af en toe wordt de anagene cyclus van haargroei gereset zodat de groeifase veel korter wordt dan zou moeten zijn. En dit is wanneer een diagnose van Telogen Effluvium door een arts kan worden gemaakt. Dit is het overmatig vergieten van haar dat één tot vijf maanden na de zwangerschap kan optreden. Dit is niet ongewoon, beà nvloeden ergens tussen 40% tot 50% van de vrouwen; maar zoals de meeste veranderingen tijdens de zwangerschap, is het tijdelijk.,
in gevallen van chronisch telogeen Effluvium wordt een professionele beoordeling door een dermatoloog aanbevolen na verwijzing door een huisarts. Behandeling voor een diagnose van Telogen Effluvium wordt niet als zeer voordelig beschouwd. Maar dit weerhoudt sommige bedrijven niet om potentiële klanten te overtuigen van de wonderen van hun nieuwste product.
over het algemeen is telogeen Effluvium zelfcorrigerend, wat betekent dat het na verloop van tijd en zonder specifieke behandeling vanzelf zal verdwijnen.
en nu we toch bezig zijn-Wat is er met mijn nagels gebeurd?
haar – en nagelgroei hebben over het algemeen dezelfde invloeden., Veranderingen in het haar worden vaak gerepliceerd in de nagels van een vrouw. Vingernagels nemen ongeveer vijf maanden om te groeien van hun basis tot het puntje van de vinger. Vingernagels kunnen, soms heel duidelijk, een groef laten zien die bekend staat als “Beau’ s lijn”, wat gebeurde op het moment dat iemand een shock of trauma kan hebben ervaren. Beau ‘ s lijn treedt op wanneer de nagel nog steeds onder de cuticula aan de basis van de nagel vouw. Natuurlijk zijn de meeste, zo niet alle nagels aangetast.,
Algemeen haarverlies tijdens de zwangerschap feiten
- sommige vrouwen merken dat ze geen haarveranderingen ervaren tijdens hun zwangerschap en sommigen ervaren veel.
- elke zwangerschap is uniek; uw ervaringen met haarveranderingen tijdens één zwangerschap zijn geen recept voor volgende zwangerschappen.
- haarfollikels reageren anders op verschillende stoffen in shampoos en conditioners. Tijdens de zwangerschap kan het haar droger worden en de gebruikelijke vochtinbrengende barrière missen. Het kan zijn dat u het lichaam van uw haar moet herstellen door extra conditioner te gebruiken of het langer aan te laten.,sommige vrouwen vinden dat het gebruik van shampoos en conditioners met biotine en Silica helpen om het lichaam en de dikte van hun haar te behouden.veel vrouwen merken dat hun haar in het derde trimester van de zwangerschap dikker is dan in de twee voorgaande trimesters. Maar aan de andere kant, sommige vrouwen merken geen verschil.
- Tijdens de zwangerschap is er een onderdrukking van mannelijke hormonen bekend als de androgenen en deze beïnvloeden ook het haarvolume. Minder olie (talg) wordt geproduceerd zodat het haar lijkt voller met meer stuiteren van de hoofdhuid in plaats van plat liggen., Dit in combinatie met hogere circulerende oestrogeen draagt bij aan de verschijning van het hebben van meer haar.
- haaruitval kan een teken zijn van vitamine-en mineralentekorten. Het kan ook een signaal zijn dat de schildklier onderactief is.
- vrouwen die psoriasis in hun hoofdhuid ervaren, kunnen merken dat er tijdens de zwangerschap een algemene vermindering van de symptomen is. En ook voor vrouwen die last hebben van roos, betekent zwangerschap een algemene verbetering.,
wat u kunt doen tegen haaruitval tijdens de zwangerschap
het eerste wat u moet doen is begrijpen dat de meerderheid van de vrouwen eigenlijk meer haar behoudt dan het verliest tijdens hun zwangerschap. Dit komt omdat de gebruikelijke afstoten fase min of meer “in de wacht” wordt gezet voor de periode van de zwangerschap. Sommige vrouwen die meer ervaren dan normaal haarverlies tijdens de zwangerschap hebben eigenlijk een vitamine – of mineraaldeficiëntie en moeten zorgvuldig worden beoordeeld en vervolgens worden beheerd door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.,
een belangrijke oorzaak van haaruitval tijdens de zwangerschap is een onderactieve schildklier, die, indien onbehandeld, langdurige problemen met de baby kan veroorzaken. Dus als u zich zorgen maakt over haaruitval tijdens uw zwangerschap, neem dan contact op met uw kraamzorgverlener. Zij kunnen een reeks bloedonderzoeken bestellen, maar belangrijk, een schildklierfunctietest om specifiek te controleren op niveaus van uw schildklierhormonen en ervoor te zorgen dat ze binnen het normale bereik zijn. Als laag, behandeling is meestal eenvoudig.
- neem contact op met uw kraamzorgverlener., Het kan nodig zijn dat er bloedonderzoeken bij u worden uitgevoerd om er zeker van te zijn dat uw schildklier normaal werkt.
- vermijd het stylen van je haar, zodat het trekt en zorgt voor veel onnodige tractie op je hoofdhuid. Paardenstaarten, hard / strakke vlechten, weven en het gebruik van strakke haarrollen kunnen allemaal trekken en stress creëren op de haarschacht.
- vermijd over-borstelen van uw haar en streven naar stijlen die niet veel onderhoud vereisen.
- praat met uw kapper over kapsels die het meeste uit uw haar zullen halen. Sta open voor hun suggesties over wat bij u past., Soms is het perspectief van een ander nodig om ons inzicht te geven in wat goed voor ons zou werken.
- eet een gezond en voedzaam dieet. Zorg ervoor dat uw inname van groene bladgroenten hoog is, evenals voedingsmiddelen die antioxidanten en flavonoïden bevatten – deze helpen om sterke haarzakjes en voortdurende haargroei te behouden.
- vermijd kammen of borstelen van uw haar als het nog nat is.
- gebruik geen fijne kam op uw haar. Gebruik een kam met brede tanden en / of een borstel met zachte haren.,
- vermijd het gebruik van een haardroger indien mogelijk, maar als het moet, richten op een koeler in plaats van warm.
- handdoekdroog uw haar door het haar en de hoofdhuid te kloppen in plaats van krachtig te wrijven.
- leer van je krullen te houden! Vermijd het gebruik van een stijltang als u last heeft van haaruitval tijdens de zwangerschap. Of bewaar de stijltang voor speciale gelegenheden.
- probeer een andere shampoo of conditioner te gebruiken dan u gewend bent.
- een diepe conditionering kan helpen als u last heeft van droog haar.,
Dit artikel is geschreven door Jane Barry, freelance opvoedingsconsultant, copywriter en directeur van www.mybabybaby.com.au