sommige vrouwen nemen grote maatregelen om modieus te zijn. We praten met jullie liefhebbende dames met hoge hakken of degenen die schoenen kopen, zelfs als ze gewoon een beetje te strak zitten.
echter, knijpen van uw voeten in schoeisel dat niet past kan een ernstig aantal op uw tenen. Hier zijn een paar voorwaarden die u kunt ervaren.
soorten Teencondities
hamertenen: het middelste gewricht van uw teen buigt naar beneden. Dat zorgt ervoor dat je teen omhoog gaat in plaats van plat te liggen. Het gebeurt meestal in je tweede, derde en vierde tenen., Het gebeurt wanneer een van de teenspieren zwak wordt. Dat zet druk op de pezen en gewrichten van de teen, waardoor de teen wordt misvormd en steken op het gewricht. Vaak, een maïs of eelt is op de top van de misvormde teen.
Klauwteen: uw tenen maken een klauwvorm. Het gewricht aan de voet van de teen buigt omhoog. En de andere twee gewrichten buigen naar beneden. Dat maakt je teen krullen en graven in de zolen van je schoenen. U kunt pijnlijke eelt of likdoorns hebben. Klauw teen verergert zonder behandeling en kan permanent worden na verloop van tijd.,
hamer teen: uw teen buigt naar beneden bij het gewricht dat het dichtst bij de nagel ligt (het gewricht aan het einde van de teen). Het gebeurt vaak in je tweede, derde en vierde tenen. Meestal, hoewel, het gebeurt in de tweede teen, omdat het meestal de langste. De huid in de buurt van de teennagel tip ontwikkelt een pijnlijke maïs, die uiteindelijk kan leiden tot een zweer. U kunt likdoorns of eelt of roodheid en zwelling in de aangetaste teen.
oorzaken
Als u hoge hakken of schoenen draagt die niet goed passen, kunt u last hebben van tenen die naar beneden krullen., Als je te strakke schoenen draagt, kunnen je tenen overvol worden. Dat dwingt hen in een gebogen positie en zet druk op de tenen en gewrichten. Spieren spannen en verkorten na een tijdje. Straks kun je je tenen niet meer strekken.
gezondheidsproblemen zoals diabetes en artritis kunnen bijdragen aan problemen. Bepaalde voetvormen kunnen u ook vatbaar maken voor het ontwikkelen van deze gewrichtsafwijkingen. Bijvoorbeeld, kan een vlakke flexibele voet leiden tot hamertenen, evenals hoge bogen.,
Behandeling
Als u in een vroeg stadium een teenaandoening krijgt, kan uw zorgverlener u aanraden tape of een spalk te gebruiken om deze in de juiste positie te houden. U kunt ook uw tenen en teen gewrichten uit te rekken in de richting van hun normale positie met je handen. Probeer oefeningen zoals het gebruik van je tenen op te halen een verfrommelde papieren handdoek of knikkers op de vloer.
draag schoenen met ruime, zachte teendozen. Schoenen moeten een bredere en diepere teen vak om uw voet vorm tegemoet. Zoek ook naar degenen met goede boogondersteuning. Vermijd hoge hakken en strakke schoenen.,
Als u een maïs of eelt heeft veroorzaakt door uw aandoening, gebruik dan een bestand of puimsteen om het kleiner te maken. Doe het na een warm bad wanneer je huid het zachtst is. Breng vervolgens een hydraterende crème of lotion aan om het gebied zacht te houden.