Deze gezonde pindakaas rijst knapperige traktaties zijn gemaakt met 6 good-for-you ingrediënten en komen samen in minuten! Er zijn geen marshmallows of maïssiroop in dit recept! Ze zijn de perfecte eenvoudige, no-bake, gluten & zuivel-vrij dessert om uw chocolade pindakaas verlangens te bevredigen!,
Deze gezonde pindakaas rijst knapperige traktaties spreken me op zoveel niveaus
ze zijn gemakkelijk, no-bake repen van chocolade peanutty bliss die zijn gemaakt met slechts 6 gezonde ingrediënten en vereisen slechts enkele minuten van hands-on prep tijd. Plus ze zijn gluten, zuivel en geraffineerde suikervrij! Quick & easy dessert perfection.,
How to make Healthy pindakaas Rice Crispy Treats
Ik ga u stap-voor-stap begeleiden bij het maken van deze heerlijke lekkernijen, omdat elke stap in dit knapperige bereidingsproces heerlijk mooi is
Stap 1: Verzamel uw ingrediënten.
Er zijn slechts 6 ingrediënten in deze gezonde pindakaas rijst knapperige traktaties, en het is belangrijk om ze allemaal uit te meten voordat je begint met het maken van het recept!,
Stap 2: Smelt en meng
Ik hou ervan dat deze gezonde pindakaas rijst knapperige traktaties hebben geen marshmallows of corn siroop, maar zijn nog steeds out-of-this-world heerlijk! Ik denk dat ze nog makkelijker te maken zijn omdat het smelten van pindakaas en honing is veel gemakkelijker dan het smelten van mallows! 😉
Als u een super romige, natuurlijke pindakaas en een gladde honing gebruikt, kunt u het smeltproces misschien allemaal overslaan. Ik vind het echter makkelijker om deze traktaties samen te mengen als alle ingrediënten iets warm zijn., U kunt de magnetron of kookplaat gebruiken, maar wees voorzichtig niet oververhit het mengsel!
Stap 3: Vorm De Krokante basis & voeg chocolade toe!
om een eenvoudige verwijdering te garanderen, de bakplaat met perkament bedekken en licht insmeren! Gebruik een ingevette spatel om het knapperige mengsel van pindakaas in de pan te verspreiden en gelijkmatig uit te spreiden.
giet de warme topping op de Krokante basis. Doe ze dan in de koelkast of vriezer om te koelen!,
Stap 4: Cut & serveer
Eén de staven zijn voldoende gekoeld, haal ze uit de koelkast om iets op te warmen voordat ze worden gesneden. Als je ze probeert te snijden wanneer de chocolade topping echt koud is, zal het barsten!
Serveer de staven bij kamertemperatuur. Bewaar eventuele restjes in een luchtdichte container bij kamertemperatuur of in de koelkast!
gezonde pindakaas rijst knapperige traktaties: substituties
dit recept is eigenlijk vrij veelzijdig voor slechts 6 ingrediënten! Hier zijn een paar mogelijke vervangingen!,
- pindakaas. Elke noot of zaad boter kan worden gebruikt in dit recept! Zorg ervoor dat u een variëteit kiest die voldoet aan uw dieetwensen!
- honing. Gebruik ahornsiroop of bruine rijstsiroop voor een veganistische versie van deze lekkernijen!
- knapperige bruine rijst. Ik gebruikte Barbara ‘ s biologische bruine rijst knapperige ontbijtgranen {hier gevonden} maar elke knapperige rijst ontbijtgranen zou geweldig werken in dit recept, met inbegrip van klassieke rijst Krispes!
- bitterzoete chocolade. Kies uw favoriete verscheidenheid aan chocolade die voldoet aan uw dieetbehoeften!, Voor een zuivelvrije & veganistische opties kies SunSpire of geniet van Life Foods producten!
meer niet bakken!
Hier zijn wat meer heathy No-bake traktaties om te proberen!
- Deze No bake havermout repen zijn zo goed!
- Deze No-bake chocolade pindakaas koekjes krijgen een gezonde twist!
- ik hou van deze no bake chocolade haver repen zo veel!
Als u iets van JOYFOODSUNSHINE maakt, zou ik graag uw creaties zien! VERGEET NIET OM DIT RECEPT TE BEOORDELEN EN LAAT EEN REACTIE HIERONDER!, FACEBOOK, INSTAGRAM, YOUTUBE EN TWITTER VOLGEN OOK SAMEN MET MIJ VOOR MEER RECEPTENINSPIRATIE EN EEN BLIK IN ONS DAGELIJKS LEVEN!
Print Pin
Gezonde Pindakaas Rijst Krokant Behandelt
Chocolate Peanut Butter Topping:
- 1 cup (4oz) bittersweet chocolate
- 1 TBS creamy peanut butter
Instructions
Peanut Butter Rice Crispy Base:
-
Line an 8x8” or 9x9” square baking pan with parchment paper., Vet licht in en zet opzij.
-
smelt in een grote, magnetronbestendige kom of op het kookplaatje op middelhoog vuur de honing en pindakaas samen, roeren tot ze in elkaar zitten. (wees zeer voorzichtig om niet oververhit te raken).
-
van het vuur verwijderen en het zeezout en vanille-extract mengen.
-
voeg de knapperige rijstkorrels toe aan een grote schone & droge mengkom.,
-
giet het pindakaas mengsel over de granen en roer tot het geheel is gecombineerd.
-
giet het mengsel in de bereide bakvorm. Gebruik een ingevette spatel om het uit te spreiden tot de bovenkant gelijkmatig en glad is.
topping van pindakaas met chocolade:
-
om de topping te maken: smelt de chocolade en pindakaas samen in een kleine magnetronveilige schaal of op het kookplaatje op middelhoog vuur., Roeren tot net gecombineerd.
samenvoegen:
-
giet de topping over de pindakaas rijst crispy treat base, met behulp van een spatel om het gelijkmatig en soepel te verdelen.
-
plaats lekkernijen gedurende 60 minuten in de koelkast (of in de vriezer voor een kortere afkoeltijd).
-
Verwijder 5-10 minuten voor het serveren om ze iets op te warmen voordat ze worden gesneden of de chocolade zal barsten., Serve at room temperature!
-
Store in an airtight container in the refrigerator.