gezond Granola Recept

Maak een partij van deze gezonde granola voor snelle toegang tot een gezonde crunch de hele week lang! Bewaar deze gezonde muesli in een luchtdichte container voor een gezonde ontbijtoptie met een big crunch. Top uw favoriete ontbijt smoothies, yoghurt parfaits, of chiazaad pudding met deze gezonde muesli.

waarom we van gezonde muesli houden

moeten die boom boom CRUNCH krijgen. Muesli is essentieel voor mensen die er zijn die crunch mensen!, Ik hou van smoothies, havermoutrecepten en chiazaadpudding, maar Ik zal altijd een grote ole’ schep muesli toevoegen aan alles wat het nodig heeft. Ik hou van muesli recepten die eenvoudig zijn en bestaan uit noten, zaden, gedroogd fruit, een beetje zoetheid.

Ik herinner me dat ik opgroeide en mijn tantes de beste zelfgemaakte muesli maakten. Het had perfecte muesli stukken en was zo ongelooflijk knapperig. Hun geheim was veel boter. Dit gezonde muesli recept is een gezondere versie van die lichte en knapperige muesli!

niet in het maken van uw eigen muesli? Het is ok, we houden van het proberen van nieuwe verpakte muesli, ook!, We hebben onze favorieten, dus als je geen zin hebt om een partij van je eigen muesli op te ranselen, probeer dan een van deze smakelijke nolas!

• Seven Sundays
• Brandless muesli
• volkoren amandel kokos muesli
• Cascadian Farm
• soort Snacks muesli

Het kan gewoon niet misgaan! Als je de tijd hebt om je eigen muesli te maken, hebben we een lijst gemaakt van alles wat je in je bijkeuken moet hebben voor die dagen dat je een pan muesli in de oven wilt gooien!,

Hoe maak je muesli – hier is wat je nodig hebt

dit basisrecept voor gezonde muesli is hoe we onze muesli lekker vinden – knapperig en eenvoudig. Het is ook een eenvoudige gids voor u om zelfgemaakte muesli te maken precies zoals u het wilt. Als je geen amandelen gebruikt, gebruik dan walnoten. Geen fan van crasins, gebruik rozijnen! Maak welke Vervanging je wilt! We hebben alle lagen van muesli hieronder en een aantal mogelijke substituties afgebroken!

de haver

wij gebruiken haver in onze muesli! Het is een geweldige basis die de muesli een beetje gerth geeft en de smaken precies goed absorbeert., Als u op zoek bent naar een alternatief voor haver probeer een combinatie van een aantal van de granen hieronder!

• Quinoa vlokken
• gekookte quinoa
• kokosvlokken

gedroogde vruchten

in deze muesli zijn gedroogde veenbessen verwerkt. Voel je vrij om je favoriete gedroogde fruit te gebruiken die je liever hebt. We hebben de neiging om gedroogd fruit toe te voegen aan muesli met 10 minuten over in baktijd of rechts aan het einde. Soms veranderen rozijnen of gedroogde cranberries in kleine hardrock pellets als ze gedurende de hele baktijd worden gebakken. Hier zijn enkele andere smakelijke gedroogde vruchten opties.,

• gedroogde abrikozen
• gedroogde kersen
• gedroogde dadels
• gedroogde bananen
• bananenchips
• gedroogde mango’s
• gedroogde appelen

noten + zaden

voeg een beetje eiwit en vezels toe aan granola door noten en zaden toe te voegen! Hak ze in stukken of laat ze heel. Raad eens, je kunt ook een mengsel van noten en zaden gebruiken. Ze bieden een geweldige textuur wanneer je ze allebei gebruikt!,

• amandelen
• walnoten
• cashewnoten
• pistachenoten
• pecannoten
• sesamzaad
• zonnebloempitten
• macadamianoten

natuurlijke zoetstoffen

vergeet dat witte suiker en gebruik een natuurlijke zoetstof! We mengen graag dingen tussen zoetstoffen en jij kunt dat ook. Wees creatief en vergeet niet dat een beetje zoetheid gaat een lange weg.,

• ahornsiroop
• honing
• agavesiroop
• Monniksfruitsiroop

Olieopties

olie is belangrijk in gezonde mueslirecepten omdat het de muesli aan elkaar bindt en knapperig maakt! Er zijn zoveel opties als het gaat om olie dus voel je vrij om uw favoriete olie te vervangen in dit recept, ook!

• kokosolie
• olijfolie
• druivenpitolie
• Avocado-olie
• Macadamianootolie
• walnootolie

specerijen

breng uw granola op smaak door uw favoriete gedroogde kruiden toe te voegen., We hielden het simpel en voegden alleen kaneel toe aan deze muesli, maar je zou het ook wat spannender kunnen maken door een paar theelepels van onze DIY Chai kruiden te gebruiken.

• Gember
• Piment
• Nootmuskaat
• Kaneel
• zeezout
• cacaopoeder

Andere Muesli Recepten

Bent u op zoek naar meer gezonde muesli recepten? Bekijk enkele van onze favoriete muesli recepten op FFF!,

• Chocolate Coconut kikkererwten muesli
• Peanut Butter Cup muesli
• Blueberry Orange muesli
• Appelpistachio muesli

ontbijt Smoothie recepten

hoewel we graag onze gezonde muesli recepten toevoegen aan veel dingen, zijn smoothies veruit ons favoriete ding met muesli! Hier zijn enkele van onze favoriete ontbijt smoothie recepten. Smoothie + muesli = liefde.,