Houd de hoofdpijn tegen
sommige mensen, vooral die met chronische migraine, kunnen preventieve geneesmiddelen nodig hebben. Als de jouwe vaak voorkomt, vraag dan aan uw arts of er iets is dat u kunt nemen om ze te stoppen.
mensen met chronische hoofdpijn hebben hogere niveaus van depressie en angst dan degenen die ze niet krijgen. Als u een van beide stemmingsstoornissen en krijgen het behandeld, dat zou kunnen stimuleren uw enthousiasme in de slaapkamer.
ongeveer 75% van de mensen die migraine krijgen, zijn vrouwen., Als jij dat bent, weet dan dat veranderingen in hormoonspiegels vlak voor je menstruatie vaak hoofdpijn veroorzaken. Weten dat het cyclisch is geeft je een idee van wanneer een migraine een moersleutel kan gooien in je liefde maken.
bij sommige vrouwen verbetert het gebruik van anticonceptiepillen de migraine, maar bij anderen kan dat de migraine verergeren. Soms helpt het overschakelen naar een ander type pil.
veel mensen doen het beter als ze regelmatig eten en slapen. Dagelijkse lichaamsbeweging en het drinken van veel water kan ook helpen.
“leefstijlfactoren kunnen een diepgaande invloed hebben op de aandoening,” zegt Cohen.,
hoewel spontaan lijken Romantisch, een “migraine doet niet erg goed met verandering,” zegt hij.