heeft u deze vijf ingrediënten? Deze gezonde knoflook geroosterde varkenskoteletten nemen minder dan 25 minuten in beslag en hebben slechts 5 ingrediënten nodig. Dit eenvoudige geroosterde varkenskotelet recept is super snel, smaakvol en heel gemakkelijk te bereiden.
Ik haat het als het eten rondrolt en ik heb geen plannen voor het diner.
wat vreemd is als dat gebeurt, omdat ik zoveel van mijn dagen besteed aan het maken, schrijven, fotograferen, eten en, nou ja, dromen over voedsel.
mmmm…food.,
maar als het gebeurt, neem ik een kijkje in de koelkast, bijkeuken en vriezer en hoop snel inspiratie te vinden.
alsjeblieft, oh alsjeblieft, laat het snel en smakelijk zijn!
dan zie ik de karbonades.
Ja!
vanavond komt alles goed!
Sorry, kinderen. No sugarary cereal tonight 😉
gezonde varkenskoteletten recepten
Als u op zoek bent naar gezonde varkenskoteletten, zoek dan niet verder., Door het gebruik van magere varkenskoteletten en pan-roosteren ze met een beetje olijfolie, dit is een echt gezonde manier om varkenskoteletten koken.
het andere mooie aan deze gezonde karbonades is dat ze in minder dan 25 minuten bij elkaar komen (ervan uitgaande dat je de karbonades niet hoeft te laten ontdooien!) en ze zijn vol van smaak.
Oh, en je hebt maar 5 ingrediënten nodig. Dat klopt: vijf.
Perfect.
goede bijgerechten voor varkenskoteletten
Wat moet je met varkenskoteletten serveren?, Ik hou van deze knoflook geroosterde varkenskoteletten met mijn gebakken rode aardappelen of puree zoete aardappelen of zelfs een soort van groene plantaardige kant zoals knoflook gesauteerde spinazie of Parmezaanse sperziebonen.
gelukkig gaan deze gezonde varkenskoteletjes geweldig met tonnen verschillende kanten, dus het hangt gewoon af van hoe je je voelt of welke ingrediënten je beschikbaar hebt.
Als u pan-roosteren nog niet hebt geprobeerd, raad ik het volledig aan. Niet alleen biedt het ton toegevoegde smaak aan uw vlees, het is super duper eenvoudig en snel.,
knoflook geroosterde varkenskoteletten
Als u ook geïnteresseerd bent in het proberen van pan-braden met ander vlees dan varkenskoteletten, raad ik een van deze smakelijke recepten aan: Dijon-geroosterde kip en wortelen, Pan-geroosterde zalm en / of gemakkelijk Pan-geroosterde Ribeye.
alles goed. Allemaal makkelijk. Allemaal snel.
deze eenvoudige geroosterde karbonades met knoflook zijn supersnel, smaakvol en heel gemakkelijk te bereiden.,ating, Eenvoudige Doordeweekse avond Diner, gluten vrij, Hoog-Eiwit
- 1tbspolive olie
- 1tspsea zout
- 1/2tspground zwarte peper
- 4boneless center-snijd de karbonades
- 6-8clovesgarlic,geschild en hele
-
Verwarm de oven voor op 400 graden.,
-
verhit de olijfolie in een oven veilige koekenpan op hoog vuur.breng de karbonades op smaak met zout en peper.
-
zodra de olie heet is, voeg de karbonades toe aan de koekenpan en schroei gedurende 2-3 minuten tot ze goudbruin zijn.
-
draai de karbonades om, Gooi de knoflookteentjes erin en leg de pan in de hete oven.
-
rooster de karbonades gedurende 2 minuten.
-
draai vervolgens voorzichtig de karbonades en de knoflook om en rooster nog 2 minuten, of tot ze gaar zijn.,
-
verwijder voorzichtig uit de oven. Laat de karbonades ongeveer 5 minuten rusten uit de hete pan en serveer. Serveer de geroosterde knoflook erbij.
Recept Video
Dit bericht bevat affiliate links voor producten die ik regelmatig gebruik en sterk aanbevelen.