als je hier bent, ervan uitgaande dat grutten inherent ongezond zijn en bedekt met jus … nou, dan heb je het mis. De Southern comfort nietje is vergelijkbaar met polenta in dat het een soort maïsmeel-gebaseerde schotel., Grutten zijn gewoon gemaakt van witte maïs in plaats van geel en hebben meestal een gladdere textuur, maar de twee kunnen worden vervangen voor elkaar. En grits op hun eigen aanbod bijna vijf gram eiwit en twee gram vezels per kopje-iets minder, maar nog steeds vergelijkbaar met de zes gram eiwit en vier gram vezels in een kopje havermout. Niet slecht, hè?
nu ik volwassen ben en mijn eigen ontbijt Maak, heb ik de suiker waar ik van hield geruild voor honing, maar verder zijn mijn grutten vrij eenvoudig. Ik ben er niet klaar voor om mijn morning bowl een level hoger te zetten en je zou met me mee moeten gaan., Je zult er geen spijt van krijgen.
Lees verder voor grutten voor ontbijtrecepten die je de hele ochtend vol en tevreden houden.
gerookte zalm en Grits Brunch Bowl
dit gerecht van Brewing Happiness is veganistisch en boordevol voedingsstoffen zoals omega-3-vetzuren op de zalm. Het combineert gerookte zalm met een gebakken ei, groenten en tzatziki saus, waardoor de Zuidelijke klassieker een Midden-Oosterse flare krijgt.,
geitenkaas Polenta met geroosterde groenten
van Cookie en Kate kan dit recept worden gemaakt met polenta of grits. En overgoten met zoete aardappelen, een ei, en geitenkaas, maakt het een brunch kom zo hartig dat je misschien de restjes eruit wilt halen voor het diner.,
romige zoete grutten met Aardbeienchia Jam
voor wie een zoet ontbijt wil, serveert deze kom van Brewing Happiness precies dat. Na het maken van de grutten met kokosmelk, top met uw fave notenboter, ontbijtgranen puffs, en aardbeienjam.,
Garnalen en Tomaatjes over Cheesy Bloemkool Grutten
Dit kom van Liefde en Levenslust neemt een unieke draai aan de traditionele Zuid-garnalen en grits door zijn invalbeurt de grits voor bloemkool rijst—waardoor het de perfecte optie voor als u op zoek bent naar een lichter ontbijt.
waarom het overslaan van het ontbijt niet goed voor je is, vooral als je ‘ s ochtends traint.