Gebakken Honingmosterdkip

U kunt deze gebakken Honingmosterdkip in minder dan een uur op tafel hebben, en het vereist slechts 15 minuten voorbereiding! Serveer het met rijst, beboterde noedels of gestoomde groenten voor een gemakkelijke, evenwichtige maaltijd.

gebakken Honing Mosterd Kip Recept

Ik ben op een rol met kip de laatste tijd, en er is waarschijnlijk meer te komen., Echt we waarschijnlijk eten kip meer dan elk ander type vlees bij mij thuis, ik gewoon soort van voorkomen dat het posten van kip recepten (of een ander vlees voor die kwestie), want voor mij is het moeilijk om een goed beeld van te krijgen. Het is makkelijker om een cupcake er mooi uit te laten zien dan een stuk kip, Weet je?

Anywho, deze Honing Mosterd Kip is serieus heerlijk, en het is ongelooflijk gemakkelijk te bereiden! Ik snel sauteren van een aantal uien en knoflook, dan een snelle mix van een aantal mosterd en honing, voeg het allemaal aan de kip, gooi het in de oven en voila! Rave-waardige kip die niemand kon weerstaan.,

Ik hou van de eenvoudige diepte van smaak dit gemakkelijk kip recept heeft, en de lichte textuur van de grof gemalen mosterd. Ik hou ook van wat de paar takjes rozemarijn op het gerecht brengen, gewoon de perfecte hoeveelheid verse kruidensmaak. Ik kan deze saus bij de lepel eten! Honingmosterd is maar één van die geniale combinaties.,

Honingmosterdkipingrediënten

• kippenborsten zonder been
• drie soorten mosterd (volkoren, geel en Dijon)
• honing
• olijfolie
• zout en peper
• gele ui
• knoflook
• rozemarijn

Hoe maak je Honingmosterdkip

• klop de mosterd, honing en olijfolie samen.
• bak ui en knoflook op middelhoog vuur tot ze iets zacht worden, verdeel ze dan op de bodem van de ovenschaal.breng de kippenborsten op smaak met zout en peper en leg ze vervolgens over de uienlaag.,
• giet mosterdmengsel over de kip, draai om gelijkmatig te bedekken.leg rozemarijntakjes tussen kippenborsten en bedek de ovenschaal met folie.
• bak kip tot gaar, verwijder de folie halverwege.

kan ik kippendijen gebruiken in plaats van kippenborsten?

Ja, u kunt elk stukje kip gebruiken dat u wilt in dit recept. Houd er gewoon rekening mee dat de kooktijd zal variëren op basis van wat je gebruikt.

kan ik de mosterd gebruiken die ik bij de Hand heb?,

Ja, als je niet de drie soorten mosterd hebt die in het recept staan vermeld, voel je vrij om te gebruiken wat je hebt. Jouw honing mosterdsaus zal niet hetzelfde smaken als de mijne, maar ik weet zeker dat het nog steeds heerlijk zal zijn!

hoe te vertellen wanneer de kip is gekookt door

u zult weten wanneer de kip klaar is met bakken wanneer de kip niet langer roze is aan de binnenkant en de sappen helder zijn. Afwisselend kunt u een instant leesthermometer gebruiken-als het centrum 165 graden F is, is de kip klaar.,

Tips voor de beste Honingmosterdkip

• kooktijden met kipfilets zijn afhankelijk van hun grootte. Ik raad het gebruik van ongeveer 6 – 8 oz borsten, en als ze anyt groter zou ik snijden ze in helften door de dikte, zodat ze niet eeuwig duren om te bakken.
• voel je vrij om te spelen met het gebruik van verschillende soorten mosterd in dit recept.
• laat de kip enkele minuten rusten nadat u hem uit de oven hebt gehaald voordat u hem serveert.,

Meer Makkelijke Kip Recepten zult U Hou van:

• Romige Kip Piccata
• Een Pan Balsamico-Kip en Groenten
• Szechuan Kip roerbak
• in de Oven Geroosterde Kip Shoarma
• bakplaat Kip Fajitas
• slowcooker griekse Citroen Kip en Aardappelen

4.,89 van 9 stemmen

gebakken Honingmosterdkip

U kunt deze gebakken Honingmosterdkip in minder dan een uur op tafel hebben, en het vereist slechts 15 minuten voorbereiding! Serveer het met rijst, beboterde noedels of gestoomde groenten voor een gemakkelijke, evenwichtige maaltijd.,=”127632b150″>

2 Tbsp dijon mustard

2 Tbsp yellow mustard

1/4 cup + 2 Tbsp honey

3 tsp olive oil , divided

Salt and freshly ground black pepper

1/2 cup chopped yellow onion

2 cloves garlic , minced

4 small sprigs rosemary

Instructions

• Preheat oven to 375 degrees F., Klop in een mengkom grove mosterd, dijon-mosterd, gele mosterd, honing en 2 theelepels olijfolie samen. Spuit een grote ovenschaal met Non-stick cooking spray (groot genoeg om kip te passen zonder overbevolking).
• verhit in een kleine koekenpan 1 theelepel olijfolie op middelhoog vuur. Voeg ui toe en bak 3 minuten, voeg dan knoflook toe en bak 30 seconden langer. Giet in bereide ovenschaal en verdeel tot een gelijkmatige laag. Breng elke kipfilet op smaak met zout en peper aan beide zijden, zet dan kip over UI laag in ovenschaal.,
• giet mosterdmengsel gelijkmatig over kip, waarbij elke kipfilet volledig wordt bedekt. Leg takjes rozemarijn tussen kipfilets en bedek de schaal met folie.
• bak in voorverwarmde oven 20 minuten, onthul en bak tot de kip is gaar, ongeveer 15 – 25 minuten langer. Serveer warm, lepel meer saus over kip zoals gewenst.,

noten

Recept bron: aangepast uit Good Life Eats

merk op dat de kooktijd zal variëren afhankelijk van de dikte van kippenborsten, dus houd het in de gaten. Het moet 165 graden F registreren in het dikste deel van de borst op een instant leesthermometer. Het kan minder of meer tijd zijn dan wat er vermeld staat.,ed Honing Mosterd bladerdeeg

Hoeveelheid Per dosering

Calorieën 277Calories van Vet 63

% Dagelijkse Waarde*

Vet 7g11%

Verzadigd Vet 1g6%

Cholesterol 97mg32%

Natrium 408mg18%

Kalium 618mg18%

Koolhydraten 20g7%

Vezel 1g4%

Suiker 18g20%

Eiwit 33g66%

Vitamine A 45IU1%

Vitamine C 3mg4%

Calcium 24mg2%

Ijzer 1mg6%

* het Percentage Dagelijkse Waarden zijn gebaseerd op een 2000 calorieën dieet.,