een met vloeistof gevulde zak die onder de patella zit en aan weerszijden van de patellapees kan worden gevoeld (de patellapees verbindt de patella met het scheenbeen). Wanneer ontstoken, kan het infrapatellaire vetkussen tussen de knieschijf en het dijbeen, of het dijbeen en het scheenbeen worden geknepen.
acuut letsel of overmatig gebruik: het vetkussen kan ontstoken raken na een toename van de training, een eenmalig overmatig gebruik, trauma aan een ander weefsel (bijv., ACL, meniscus), van een val, impact of ander acuut trauma.
chronisch letsel: het vetkussen kan chronisch ontstoken raken als het nooit behandeld wordt na een acuut incident zoals hierboven beschreven, of na een operatie aan de knie. Na verloop van tijd, ontsteking kan veranderen in littekenweefsel, die moeilijker te behandelen met fysiotherapie kan zijn.
Impingement: het vetkussen is normaal beweegbaar en beweegt uit de gewrichtsruimten van de knie wanneer de knie buigt en zich uitbreidt., Aangezien het vetkussen ontstoken en vergroot wegens het zwellen wordt, is het niet meer in staat om uit gezamenlijke ruimten te bewegen en kan worden geknepen of geraakt.
Infrapatellaire vetkussens ontsteking of indrukking kan zeer pijnlijk zijn, en wordt meestal lokaal gevoeld op de plaats van de vetkussens.,
- bij overmatig gebruik, stop de provocerende activiteit
- Ice regelmatig – 10-15 minuten, meerdere keren per dag – om zwelling te verminderen
- gebruik van NSAID ‘ s, indien goedgekeurd door uw arts, om ontsteking te verminderen
Fysiotherapie voor vetkussenpijn kan omvatten:
manuele therapie:
- weke delen behandeling: Hands on behandeling van spieren rond het gebied van uw vet pad gerelateerde symptomen zal helpen met het verminderen van pijn, het verbeteren van spierontspanning, en het verbeteren van het vermogen van gewrichten om normaal te bewegen., Spierpijn die bijdraagt aan uw symptomen kan het gevolg zijn van:
- gewrichtsmobilisatie: Hands on behandeling gericht op het niveau van de gewrichtsoppervlakken om pijn te verminderen, de gewrichtsspecifieke mobiliteit te verbeteren en de juiste gewrichtsbeweging opnieuw op te voeden. Dit kan worden gericht op het niveau van de wervelkolom die u ervaart uw pijn, evenals boven en/of onder het niveau van uw symptomen om bijdragen aan uw specifieke probleem aan te pakken.,
versterking:
- neuromusculaire heropvoeding: Training gericht op het opnieuw opleiden van defecte bewegingspatronen, het verbeteren van de spiercoördinatie, of het vergemakkelijken van spiervuur in spieren die zwak of geremd zijn. Deze bewegingen zijn vaak klein van aard en niet gericht op het maken van spieren groter.
- stabilisatie: oefeningen gericht op kracht en uithoudingsvermogen van de spieren die het dichtst bij uw gewrichten liggen (en daardoor beter in het stabiliseren van de gewrichten dan het verplaatsen ervan).,
- Activiteitstraining: oefeningen gericht op uw specifieke doelen, fitness-activiteiten, recreatieve activiteiten of werkvereisten die het gemakkelijker maken om terug te keren naar uw levensstijl voorafgaand aan pijn.
therapeutische echografie:
- echografie: bij therapeutisch gebruik gebruikt echografie geluidsgolven om het beoogde weefsel te bereiken, waardoor een trilling ontstaat om de weefsels te verwarmen. Echografie kan effectief zijn om te kalmeren prikkelbaar weefsel dat niet goed kan reageren op de handen op technieken., Het kan ook worden gebruikt om lokale zwelling te verminderen, weefsel te ontspannen, de bloedstroom voor weefselherstel te verbeteren en littekenweefsel af te breken.
Taping:
- Taping gegeven en onderwezen door uw fysiotherapeut kan nuttig zijn als een korte termijn strategie om het vet pad te lossen, het verminderen van impingement, en u in staat te stellen uw activiteit voort te zetten tijdens uw behandelingskuur.