Plaudits all round als u ervoor hebt gekozen om die trainers aan te trekken en te gaan hardlopen als tegengif voor lockdown. Het is tenslotte een oefening die boordevol voordelen zit. Maar een ding dat je misschien hebt opgemerkt als gevolg van stoeprand stampen is dat de zolen van je voeten hebben behoefte aan weinig extra TLC.
harde, droge en niet-zo-mooie voeten zijn een probleem voor velen van ons op de beste tijden., Volgens een recent onderzoek van het College Of Podologie, 45% van de vrouwen lijden aan pijnlijke gebarsten hakken, met 10% zeggen ‘nee dank’ aan schoenen met open hakken als een direct resultaat. ‘vrouwen van over de hele wereld komen naar mijn kliniek om te helpen met hun harde, droge voeten,’ vertelt beroemde podoloog Margaret Dabbs over de gezondheid van vrouwen.
‘ Het is zeer gebruikelijk, maar het is ook heel gemakkelijk te genezen. Je hoeft alleen maar uit te werken de beste optie voor u.’Laten we graven in hoe dode huid op voeten te verwijderen.
wat veroorzaakt een harde, droge huid op de voeten?,
er zijn vele redenen waarom we een harde droge huid op de voeten opbouwen. Tijdens de wintermaanden, wanneer het kouder is en onze voeten vaak verborgen zijn, is de kans groter dat een harde huid zich ontwikkelt – simpelweg door het gebrek aan TLC dat ze krijgen.
dan is er al die stoeprand die ervoor kan zorgen dat een droge huid zich ophoopt op je zolen, om je voeten te beschermen tegen blaarvorming.
uw etniciteit kan zelfs een rol spelen., Studies hebben aangetoond dat zwarte huid heeft lagere ceramide niveaus dan Kaukasische en Aziatische huidtypes, predisponerende mensen met een donkere huid drogere huid en op zijn beurt: harde, gebarsten hakken.
Wat zijn de verschillende soorten harde voeten?
Er zijn verschillende soorten droge huid die uw harde droge voeten kunnen veroorzaken. Eelt is wanneer harde huid vormt over een droog gebied om verder letsel te voorkomen-dat is waarom ze zo vaak in hardlopers.
Likdoorns zijn kleiner dan die van eelt en vaak te vinden op de tenen, vooral de kleine teen. Ze worden vaak gevormd door wrijving, en kan vaak voorkomen als je regelmatig hoge hakken te dragen.,
eelt en likdoorns zijn over het algemeen niet schadelijk, maar als ze extreem droog en gebarsten worden, kunnen ze bloeden en pijnlijk worden, wat leidt tot bacteriële infecties.
wat betekent het als u een extreem droge huid aan uw voeten hebt?
Als u zich zorgen maakt over de hoeveelheid en de mate van harde huid op uw voeten, moet u een arts raadplegen of een arts raadplegen., In sommige gevallen kan de harde huid niet worden verwijderd met behulp van technieken thuis, dus u kunt hulp nodig hebben van een podoloog (een voetarts).
tenzij uw voeten u zo veel pijn bezorgen dat u niet kunt lopen, is het zeldzaam dat patiënten podotherapeuten door de NHS moeten zien.
het goede nieuws is dat afspraken niet zo duur zijn als je zou denken. U kunt meer informatie vinden op de NHS website en vind uw lokale podoloog hier.,
een onderliggende huidaandoening zoals sportvoet, psoriasis of atopische dermatitis kan uw harde droge voeten veroorzaken – dus als u zich zorgen maakt, is het altijd het beste om gecontroleerd te worden.
Er zijn ook maatregelen die u kunt nemen voor het wegwerken van harde huid op voeten, het voorkomen van droge voeten huid en zieke gebarsten hakken. ‘Vaak kan het verkeerde schoeisel wrijven veroorzaken, wat de vorming van een harde huid bevordert om de tere huid eronder te beschermen’, zegt Dabbs.,
het kiezen van schoeisel dat goed past is de sleutel tot het voorkomen van harde huid op uw voeten en als u eelt op de ballen van uw voeten krijgt, probeer dan leren en rubberen zolen te vermijden, die meer wrijving veroorzaken. Gelzolen of binnenzolen geven je voeten de ondersteuning die ze nodig hebben op de juiste plaatsen.
hoe verwijdert u een harde droge huid aan uw voeten
hoe verwijdert u een dode huid
‘begin altijd met de behandeling als uw voeten droog zijn., Dit is een nieuw concept voor de meeste mensen, maar als je kijkt naar de redenen waarom, is het volkomen logisch – natte huid maskeert de gebieden die moeten worden behandeld, wat betekent dat je niet kunt zien de eelt van droge huid gebieden ook, ” zegt Dabbs.
wanneer u de harde huid van uw voeten verwijdert, dient u eenmaal per week gebieden met een verdikte of eeltige huid naar het midden van uw voet te archiveren.
de beste behandelingen voor de harde huid van uw voeten
nadat u uw voeten exfolieert, schoon spoelen, vervolgens drogen en een dikke laag voetcrème aanbrengen. ‘Je zou niet overwegen om het gezicht te exfoliëren zonder een vochtinbrengende crème te gebruiken, en hetzelfde geldt voor de voeten’, zegt Dabbs.
(tip voor experts: we houden van de combinatie van het voetenvijlen, het aanbrengen van een scrub en dan gelaagdheid op een crème of masker.)
de beste scrubs voor harde huid op je voeten
Neal ‘ S Yard hebben een dromerige voet gladder scrub, wat ongelooflijk is in de winter op echt pijnlijke, vermoeide en gebarsten voeten. Het reageert met water om een warm, rustgevend effect te creëren, dus zorg ervoor dat je het op een natte huid aanbrengt.
we zijn ook dol op deze scrub omdat het een echt opbeurende geur heeft die grapefruit, salie en rozemarijn bevat.,
De beste crème voor de droge, gebarsten voeten
Deze unieke formule is verrijkt met natuurlijke huid stof ureum om direct te hydrateren van droge, gebarsten huid en verwijderen van dode huidcellen om een gladdere textuur
de beste crème voor droge, gebarsten voeten
een luxe rijke, romige lotion, deze komt met de geur van citroen mirte. Het resultaat? Voeten die zo fris ruiken, dat je overal met blote voeten wilt lopen.
de beste balsem voor harde droge voeten
deze balsem bevat 25% ureum-een van de meest effectieve ingrediënten voor het verzachten van harde droge voeten en het vasthouden van vocht in de epidermis. Breng een of twee keer per dag aan om de harde huid op je hielen te verzachten en de groei van een gezonde huid eronder te bevorderen.
natuurlijk zult u over twee weken de dode huid afwerpen.
de beste thuisremedie voor harde voeten
nog steeds fan van een week? Zorg er dan voor dat u gebruik infuse een met een aantal Epsom zouten, omdat ze anti-schimmel en anti-microbiële eigenschappen, die ideaal is voor het houden van gebarsten hakken schoon. Baden in deze zal het gebied verzachten, zodat u daarna kunt exfoliëren met een puimsteen.
de beste elektrische harde huidverwijderaar voor voeten
Deze slimme kleine gadget is ontworpen om te werken op zowel natte als droge voeten, zodat u het kunt gebruiken na een voet weken of geef uw voeten een snelle een keer over voordat u naar uw Barrecore klasse. Het wordt ook geleverd met twee snelheden, dus als je voeten een beetje gevoelig zijn, kun je het een inkeping omlaag draaien.
de beste peeling voor harde huid op uw voeten
nog nooit een voetpeelmasker geprobeerd? Bereid je voor om verblind te worden door de aanval van vergieten. Deze behandeling zelf duurt niet erg lang, omdat je gewoon de plastic sokken op schone voeten glijdt en 60 minuten wacht – maar de effecten duren tussen de 7 en 10 dagen om echt door te komen.
daarom is deze behandeling zeker niet een om te doen de nacht voordat je klaar bent om open teen schoenen te dragen. Nadat je voeten zijn gestopt met het afstoten van de huid, is het resultaat babyzacht, van je hielen tot je tenen.,
snijd door de ruis en krijg praktisch, deskundig advies, thuis training, gemakkelijke voeding en meer direct in uw inbox. Schrijf je in voor de nieuwsbrief over de gezondheid van vrouwen .