dranken voor baby ’s en jonge kinderen
niet alle dranken zijn geschikt voor baby’ s en jonge kinderen. Hier is wat te geven aan uw kind en wanneer.
moedermelk
Dit is de enige voeding of drank die baby ‘ s nodig hebben gedurende de eerste 6 maanden van hun leven.
het moet naast een steeds gevarieerder dieet worden gegeven zodra u vaste voedingsmiddelen vanaf ongeveer 6 maanden introduceert.,
De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan dat alle baby ‘ s tot 2 jaar of langer borstvoeding krijgen.
borstvoeding tot 12 maanden wordt geassocieerd met een lager risico op tandbederf
flesvoeding
eerste zuigelingenvoeding is meestal gebaseerd op koemelk en is het enige geschikte alternatief voor moedermelk gedurende de eerste 12 maanden van het leven van uw baby.
Follow-on formule is niet geschikt voor baby ‘ s jonger dan 6 maanden, en u hoeft het niet na 6 maanden in te voeren.
eerste zuigelingenvoeding, opvolgzuigelingenvoeding of opgroeimelk zijn niet nodig zodra uw baby 12 maanden oud is.,
koemelk kan vanaf 12 maanden als hoofddrank worden geïntroduceerd.
Lees meer over de soorten volledige zuigelingenvoeding.
niet-koemelkformule
Geitenmelkformule is beschikbaar en wordt geproduceerd volgens dezelfde voedingsnormen als koemelkformule.
geitenmelkformule is niet geschikt voor baby’ s met koemelkeiwitallergie. Het is niet minder waarschijnlijk allergieën veroorzaken bij baby’ s dan koemelk formule als de eiwitten die ze bevatten zijn zeer vergelijkbaar.
u mag uw baby sojaformule alleen geven als een gezondheidsdeskundige dit adviseert.,
‘Goodnight’ melk
Dit is niet geschikt voor baby ‘ s jonger dan 6 maanden. Dit soort formule is niet nodig, en er is geen bewijs dat baby ‘ s zich beter settelen of langer slapen na het hebben van het.
Water
volledig borstvoeding gevende baby ‘ s hebben geen water nodig totdat ze vaste voedingsmiddelen hebben gegeten. Baby ‘ s met voeding hebben mogelijk wat extra water nodig bij warm weer.
voor baby ‘ s jonger dan 6 maanden mag u geen water rechtstreeks uit de leidingkraan in de keuken gebruiken, omdat het niet steriel is. U moet eerst het leidingwater koken en dan laten afkoelen., Water voor baby ‘ s ouder dan 6 maanden hoeft niet gekookt te worden.
flessenwater wordt niet aanbevolen voor de bereiding van zuigelingenvoeding, omdat het te veel zout (natrium) of sulfaat kan bevatten.
als u flessenwater moet gebruiken om een voer aan te maken, controleer dan op het etiket of het natriumgehalte (ook geschreven als Na) lager is dan 200 milligram (mg) per liter. Het sulfaat (ook geschreven als SO of SO4) gehalte mag niet hoger zijn dan 250mg per liter.
net als kraanwater is gebotteld water niet steriel, dus moet het gekookt worden voordat u het gebruikt om voer te bereiden.,
Gebruik altijd gekookt water bij een temperatuur van ten minste 70 ° C. Vergeet niet om het voer te laten afkoelen voordat je het aan je baby geeft.
zie hoe babyvoeding wordt samengesteld.
koemelk
koemelk kan worden gebruikt bij het koken of gemengd met voedsel vanaf ongeveer 6 maanden, maar mag niet als drankje worden gegeven aan baby’ s tot ze 12 maanden oud zijn. Dit komt omdat koemelk niet genoeg ijzer bevat om aan de behoeften van baby’ s te voldoen.
volle melk moet aan kinderen worden gegeven tot ze 2 jaar oud zijn, omdat ze de extra energie en vitaminen nodig hebben die het bevat.,
Halfvolle melk kan worden ingevoerd zodra uw kind 2 jaar oud is, mits ze een goede eter zijn en een gevarieerde voeding hebben.
magere melk en 1% melk zijn niet geschikt voor kinderen jonger dan 5 jaar, omdat ze niet genoeg calorieën bevatten.
vetarme melk kan worden gebruikt bij het koken vanaf 1 jaar oud.
ongepasteuriseerde melk
jonge kinderen mogen geen ongepasteuriseerde melk krijgen vanwege het hogere risico op voedselvergiftiging.,
geiten-en schapenmelk
Deze zijn niet geschikt als drank voor baby’ s jonger dan 1 jaar omdat ze, net als koemelk, niet genoeg ijzer en andere voedingsstoffen bevatten die baby’ s van deze leeftijd nodig hebben. Zolang ze gepasteuriseerd zijn, kunnen ze gebruikt worden zodra je baby 1 jaar oud is.
sojadranken en andere melkalternatieven
u kunt uw kind vanaf 1 jaar ongezoete met calcium verrijkte melkalternatieven geven, zoals soja -, haver-of amandeldranken, als onderdeel van een gezonde en evenwichtige voeding.,
baby ‘ s en jonge kinderen jonger dan 5 jaar mogen geen rijstdrankjes krijgen, vanwege het gehalte aan arseen in deze producten.
als uw kind een allergie of intolerantie heeft voor melk, neem dan contact op met uw gezondheidsbezoeker of huisarts. Zij kunnen u adviseren over geschikte melkalternatieven.
Rijstdranken
kinderen jonger dan 5 jaar dienen geen rijstdranken te gebruiken als vervanging voor moedermelk, zuigelingenvoeding of koemelk, omdat deze te veel arseen kunnen bevatten.
arseen wordt van nature in het milieu aangetroffen en kan zijn weg vinden in ons voedsel en water.,
rijst neemt meestal meer arseen op dan andere granen, maar dit betekent niet dat uw baby geen rijst kan eten.
in de EU zijn maximumgehalten aan anorganisch arseen in rijst en rijstproducten toegestaan en zijn nog strengere gehalten vastgesteld voor levensmiddelen die voor jonge kinderen zijn bestemd.
maak u geen zorgen als uw kind al rijstdrankjes heeft gehad. Er is geen direct risico voor hen, maar het is het beste om over te schakelen op een ander soort melk.
zie arseen in rijst voor meer informatie.
vruchtensap en smoothies
vruchtensappen, zoals sinaasappelsap, zijn een goede bron van vitamine C., Ze bevatten echter ook natuurlijke suikers en zuren, die tandbederf kunnen veroorzaken.
baby ‘ s jonger dan 12 maanden hebben geen vruchtensap of smoothies nodig. Als u ervoor kiest om deze aan uw baby te geven, verdun dan de sappen en smoothies (een deel sap tot 10 delen water) en beperk ze tot maaltijden.
het geven van vruchtensap en smoothies tijdens de maaltijden (in plaats van tussendoor) helpt het risico op tandbederf te verminderen.
vanaf 5 jaar kunt u uw kind onverdund vruchtensap of smoothies geven. Houd niet meer dan 1 glas (ongeveer 150 ml) per dag, geserveerd bij de maaltijd.,
pompoenen, gearomatiseerde melk, “fruit” – of ” sap “- dranken en koolzuurhoudende dranken
Deze zijn niet geschikt voor jonge baby ‘ s. Deze dranken bevatten suiker en kunnen tandbederf veroorzaken, zelfs bij verdunning.
voor oudere baby ‘ s en jonge kinderen kunnen deze drankjes uw kind vullen zodat ze geen honger hebben naar gezonder voedsel. In plaats daarvan, bieden slokjes water uit een kopje bij de maaltijd.
kijk uit voor dranken waarop “fruit” of “juice” – Drank staat op de verpakking. Deze zullen waarschijnlijk niet tellen voor uw kind 5 per dag en kan hoog in suiker.,
koolzuurhoudende dranken zijn zuur en kunnen het tandglazuur beschadigen, zodat ze niet aan baby ‘ s en jonge kinderen mogen worden gegeven.
dieet of dranken met verminderde suiker worden niet aanbevolen voor baby ‘ s en jonge kinderen. Zelfs caloriearme dranken en dranken zonder toegevoegde suiker kunnen kinderen aanmoedigen om een zoetekauw te ontwikkelen.
‘Baby’ – en kruidendranken
deze bevatten gewoonlijk suikers en worden niet aanbevolen.
warme dranken
thee en koffie zijn niet geschikt voor baby ‘ s of jonge kinderen. Als er suiker wordt toegevoegd, kan dit leiden tot tandbederf.