Articles
admin
oktober 2, 2020
No Comments

Dr Phil ‘ s 20/20 Diet

The 20/20 Diet is het nieuwste weight loss boek geschreven door Dr.Phil McGraw en hij promoot dit plan via zijn populaire tv-show.

Dr Phil McGraw verscheen voor het eerst in de publieke belangstelling op de Oprah Winfrey show. Met een achtergrond in de medische psychologie, stelde zijn inzichtelijke wijsheid veel mensen in staat om de “waarheid over zichzelf” te gaan geloven – in plaats van de leugen.,

als adviseur confronteert en communiceert hij met mensen, stelt hij hen empowerende vragen en helpt hij hen vrij te raken van sommige van de problemen en problemen in hun leven, waaronder slechte relaties met voedsel en diepere oorzaken van obesitas.

20/20 Diet Essentials

In een notendop richt Dr.Phil ‘ s 20/20 Diet zich op het aanpakken van de wegblokkades die lijners van succes weerhouden en vraagt mensen om hun nieuwe gewichtsverlies reis te beginnen door slechts 20 voedingsmiddelen te eten.,

7 lelijke waarheden diëten

  1. ontmoedigende resultaten
  2. hunkeren
  3. beperking
  4. kosten
  5. verveling
  6. verleidingen
  7. honger

voor elk van de genoemde wegblokkades of lelijke waarheden geeft Dr.Phil de lezers het laatste onderzoek dat hen omringt en vervolgens praktische strategieën om elk ervan te overwinnen.

20/20 voedingsmiddelen

gedurende de eerste 5 dagen van het 20/20-dieet eet u alleen de 20 voorgeschreven voedingsmiddelen in verschillende combinaties en recepten.,

deze voedingsmiddelen zijn ontworpen om uw gehemelte te reinigen, de natuurlijke thermogenese van uw lichaam te verbeteren, u tevreden te houden en gewichtsverlies te bevorderen.

door slechts 20 voedingsmiddelen te gebruiken, is dit dieet ontworpen om een eenvoudiger manier te zijn voor lijners om aan de slag te gaan met gezond eten, zich aan hun dieet te houden en boodschappen doen en voedsel voorbereiden gemakkelijker te maken.,

  • Vette vleeswaren zoals worst
  • Ice cream
  • Geraffineerde bloem
  • Geraffineerde suiker
  • vruchtensappen zoals jus d ‘ orange
  • Bewerkt voedsel

Voorbeeld Maaltijd Plan

het Ontbijt
Boerenkool en Ui Scramble
Groene thee

Snack
apple

de Lunch
Tuin salade met gegrilde kip
Huisgemaakte mosterd vinaigrette

het Diner
Pan gebakken vis in kokosnoot olie
Broccoli
Gebakken zoete aardappel

Dieet Kosten

De 20/20 Dieet boek inclusief maaltijd suggesties en de stap-voor-stap plan verkoopt voor $26.,00.

Koop dit boek bij Amazon.

lijners kunnen iets meer uitgeven aan voedsel omdat goedkope verwerkte voedingsmiddelen worden geëlimineerd.

Ultimate Weight Loss Solution

vóór het 20/20-dieet ontwierp Dr Phil een gewichtsbeheersingsplan dat gericht was op gezond denken en gezond eten.

Dit is goed, want gezond denken leidt tot geluk. Veel mensen eten wanneer depressief, en het kan vaak liggen aan de wortel van veel overgewicht.,hij schetst het plan in zijn boek The Ultimate Weight Loss Solution: the 7 keys to weight loss freedom.

Dit is een duurzaam langetermijnplan dat u en uw leven op meer manieren kan helpen dan alleen afvallen.

merk op dat het boek vrij beperkt is in termen van een eetplan (bijvoorbeeld de one size fits all-techniek). Dit gaat niet zozeer over voeding, maar het aanpakken van oorzaken van emotioneel eten.

Koop dit boek bij Amazon.

Dr. Phil levert goed advies

Dr., Phil ‘ s 20/20 Diet is een geweldig hulpmiddel voor lijners om te gebruiken om te leren gezonder te eten en af te slanken.beide van zijn populaire dieetboeken bieden goed advies en richten zich op veel van de emotionele wegblokkades die mensen ongezond en vet houden. Zijn jarenlange ervaring als phycoloog blijkt uit zijn werk en aanpak.

lijners die persoonlijke ondersteuning nodig hebben kunnen 20/20 een beetje missen, vooral als ze niet worden ondersteund door hun familie.,

over het algemeen, een geweldig plan voor degenen die reageren op een zelfhulp type aanpak en degenen die zich inzetten om hun dieet schoon te maken met Dr.Phil ‘ s voorgeschreven voedsel.

door Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

19 Comments or Reviews

Comments now closed

  1. alexa

    en hij verdient er goed geld voor…. uhmmm

    Log in om te antwoorden

  2. doin’ me, not you

    zes jaar geleden was mijn moeder ver in de Dr. Phil show, en ze kocht dit boek en ging op dieet., Ik deed het met haar. Wat ik leuk vond aan dit dieet was het detox gedeelte ervan. Samen met oefening, verloor ik meer dan 20 pond in 1 maand. Na de detox vond ik het onmogelijk om vet of suiker te eten. Ik werd misselijk van vet en suiker deed pijn aan m ‘ n gewrichten en botten. Raar om te zeggen dat ik het Weet, maar het is echt gebeurd. Toen kreeg ik een baan als kok in een restaurant en begon te plukken op het gefrituurde voedsel, en langzaam mijn lichaam begon het te tolereren en mijn eetgewoonten gingen naar het zuiden. Ik heb het gewicht pas zes jaar later weer helemaal aangetrokken. Tot op de dag van vandaag kan ik geen pop meer drinken zoals vroeger., Nu dat ik bezig ben, heb ik besloten om dit dieet plan nog een keer te gaan, en kan niet wachten om het gevoel zo groot en energiek als ik voorheen deed! Voor iedereen die klopt dit dieet, misschien heb je niet het eerste detox deel van het strikt genoeg te volgen. Je moet helemaal niet bedriegen, je kunt niet eens brood eten!

    Log in om te antwoorden

  3. Granny

    Ik heb altijd veel geluk gehad met Dr Phils dieet. Het beste deel is na ongeveer 4 dagen krijg ik een enorme boost van energie en duidelijkheid. Ik kan er de laatste tijd niet bij blijven, maar als ik er eenmaal mee bezig ben, werkt het echt.,

    Log in om te antwoorden

  4. Josh

    Het werkt. Ik heb al op het voor 2 1/2 maanden en hebben verloren 46 pond en ik ben nog steeds verliezen (Ik heb nog een lange weg te gaan). Ik heb geen honger en gemiddeld eet ik maar 1400 calorieën per dag. Het moeilijkste is om meer proteïne te eten dan ik gewend ben.

    Ik weet eerlijk gezegd niet hoe iemand 25 pond aan kan komen door slechts 1400 calorieën per dag te eten. Ik denk niet dat ze echt op dieet waren., De grootste kritiek die ik heb gehoord (anders dan het supplement ding) is dat 1400 calorieën per dag kan te weinig voor sommige mensen en het is te “one size fits all”. Niemand zegt dat het gewichtstoename veroorzaakt.

    Log in om te antwoorden

  5. Brenda

    Ik ga akkoord. Veel te restrictief. Ik heb het een tijdje geprobeerd. Ging peervormig.

    Log in om te antwoorden

  6. Karen

    dit dieet is belachelijk-veel te kleine porties en beperkend.,

    Log in om te antwoorden

  7. dltrey

    Ik zou niemand aanraden om ooit een advies van deze man te volgen. Hij is zo vol van zichzelf, heeft iemand ooit gemerkt dat hij mensen alleen vertelt wat ze willen horen?

    Log in om te antwoorden

  8. amanda.

    Ik ben erg blij met de resultaten en ik ben blij dat ik vrij veel gewicht kon verliezen….heel erg bedankt much…..im verbaasd door dit…..

    Log in om te antwoorden

  9. Libby M.

    eigenlijk yeppers, hij is zwaarlijvig., Hij is 25 kilo en 1 meter 80… Eh, hij wordt gewoon ouder en geniet een beetje meer van zichzelf, concentreer je gewoon op jezelf en in plaats van naar Dr. Phil te kijken, neem je routine op en alles komt goed … Ik doe het niet Dr. Phil want hij maakt me ziek… en wow! Ik ben gelukkig!

    Log in om te antwoorden

  10. Jamie

    als student, en als ik een project doe over Dr. Phil ‘ s dieet, kan ik geen recepten vinden op het internet, dus ik kan geen dieetmaaltijd maken voor mijn klas om te proberen, als iemand van jullie weet over een van zijn recepten laat het me weten.,

    Log in om te antwoorden

  11. TC

    LOL HATERZZZZ . . Dr Phil heeft helemaal geen overgewicht. Hij is een matige eter en zorgt voor zichzelf. Gewoon omdat sommigen van jullie denken dat je kunt zeggen “Ik ben op een dieet” en nog steeds eten volgens uw oude gewoonten, je boos als je:: verrassing:: geen gewicht te verliezen.

    Log in om

  12. 2tiny te beantwoorden.

    onder alle andere omstandigheden zou ik denken dat het verliezen van 20 lbs in twee weken was vrij goed, maar het proberen van de 3 daagse dieet is zo veel beter en efficiënter. in slechts 3 dagen kunt u verliezen tot 12 pond., en als je het in je schema opneemt zul je zoveel meer verliezen. doe een 3 dagen dieet dan 4 dagen vrij soort ding. ik ken iemand die dat bijna een jaar deed en meer dan 200 pond verloor.

    Log in om te antwoorden

  13. … u denkt dat Dr. Phil overgewicht heeft???? neem je me in de maling???? wat een grap. Log in om te antwoorden
  14. Dave Smith

    Phil ‘ s dieet…

    Ik probeerde het en kwam 25 pond aan in 3 maanden, mijn vriendin maakte het uit, mijn afvoer stopte, en de kat liep weg.,

    over het algemeen was het een slecht moment voor mij, en ik kan zijn dieet aan niemand aanbevelen. 🙁

    alleen in Amerika kan een dikke man een dieetplan verkopen.

    Log in om te antwoorden

  15. Smiley

    mijn punt precies !!!!! Ik wil hem niet beledigen, maar misschien moet hij het bij familieadvies houden.!! = )))

    Log in om te antwoorden

  16. yeppers

    als dr phils dieet werkt waarom is hij overgewicht?

    Log in om te antwoorden

  17. emineminy

    Dr. Phil!
    wow. Ik ben zo ‘ n fan van je show. Ik heb ook een paar van je boeken gelezen., Ik denk dat je gewicht plan is uitstekend. Mijn moeder gaat je gewichtsverlies programma proberen. Ik ben zo blij voor haar. Je bent zo cool. Ik hou van je show. 🙂

    Log in om te antwoorden

  18. Critic_92

    Wat doet dit dieet om gewicht te verliezen? Als je het gewicht te verliezen kunt u van het dieet af te komen en nog steeds het gewichtsverlies te houden? IS DIT DIEET PERMANENT?

    Log in om te antwoorden

  19. anoniem

    heyy! dit dieet werkte echt! ik verloor 25 pond in slechts een paar weken!,
    ~ The-now-skinny-gurl~

    Log in om te antwoorden

Laatst Beoordeeld: 5 januari 2017

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Spring naar toolbar