alleen omdat je op een laag koolhydraten, hoog vet dieet betekent niet dat je niet kunt trekken uit de BBQ saus. Ja, u kunt genieten van keto barbecue! Maar barbecuesaus verbergt vaak veel suiker, dus je moet ervoor zorgen dat je een keto-vriendelijke barbecuesaus kiest om op je vlees te smeren. Dit zijn enkele van de beste winkel gekocht keto barbecue sauzen die u kunt kopen (met een zelfgemaakte BBQ optie voor verstokte Doe-het-zelvers).,
We zijn al meer dan halverwege de lente, wat betekent dat veel mensen beginnen te laten hun gezonde voeding resoluties en gewichtsverlies doelen glijden. Maar voor degenen die leven door een ketogeen dieet, kan het lijken alsof er een eindeloze toekomst die zich uitstrekt voor u vol met saaie kip en groenten met het kleinste aantal netto koolhydraten. Niet zo. Zoals keto heeft gevangen op als een gezonde levensstijl, net als paleo en Whole30, een keur van keto producten hebben de markt overspoeld om de grote smaken die je hunkert leveren zonder de hoge carb telling je probeert te vermijden., Een van deze smaken is de grote, gedurfde smaak van barbecuesaus.
Lees meer over Chowhound: low carb barbecue recepten en tips
we hebben alle barbecuesauzen op de markt onderzocht die keto-goedgekeurd zijn — van klassieke smaken tot specifieke stijlen — en hebben een lijst samengesteld van de beste in de winkel gekochte keto barbecuesaus voor u om uw stoof -, grill-en kookspel te verbeteren.,
Target
een cultfavoriet, Primal Kitchen staat al jaren op het snijvlak van gezond leven. De klassieke barbecuesaus heeft de gewaagde smaak die degenen op keto kunnen missen in hun leven, mede dankzij komijn en chipotle poeder. Het kan worden gebruikt als marinade en dipsaus voor alle soorten vlees, evenals borstelen op ribben en kippenvleugels in de laatste paar minuten van het grillen voor een smaakboost. Het product is ook biologisch.,
Lees meer: Beste nieuwe grillen tools en gadgets
Doel
Anders dan de klassieke saus, Primal Keuken van de gouden barbecue saus bootst gele mosterd op basis van South Carolina barbecue saus en laat de rook voor een zoete en pittige smaak in plaats daarvan (met de voormalige afkomstig van de natuurlijke zoetheid in tomaten en balsamico-azijn). Aanbevolen voor getrokken varkensvlees en groenten, het maakt ook de perfecte dipsaus voor gegrilde kip reepjes.,
Lees meer: hoe begin je met het koken van gezondere maaltijden thuis
Amazon
deze kruiderij is alles wat je zou verwachten van een barbecuesaus. Het is zoet, kruidig en pittig tegelijk. Bevat geen geraffineerde suiker (de zoetheid komt meestal van dadels), dit product vormt een aanvulling op elk stuk vlees dat klaar is voor het grillen seizoen, van BBQ kip tot varkenskoteletten tot een gebraad. En het kan nog meer smaak toevoegen aan easy keto gegrilde groenten ook.,
Lees verder: The best keto snacks to buy online
Amazon
Love North Carolina-style barbecue? Lillie ‘ S Q creëert zo dicht mogelijk een match met het echte ding, behalve dat deze geen suiker heeft toegevoegd. De saus wordt Western Carolina tomaat genoemd en heeft een lichte tang, net zoals ainegary Carolina barbecuesaus zou moeten. Het merk raadt aan om dit te gebruiken op pulled pork, brisket en gerookte kip.,
Lees verder: eet gezond met deze 4 tech tools
Amazon
gezoet met ananassapconcentraat (dat ook een beetje extra tang toevoegt), deze keto – en Whole30-compatibele barbecuesaus bevat een heerlijke mix van pittige, rokerige, pittige en natuurlijk zoete BBQ-saus ingrediënten, zoals appelciderazijn, tamarinde, gember, piment en Arbol chilipoeder., Let op: het bevat ook gras gevoede beef bone bouillon poeder, dus is niet geschikt voor het zalven van uw gegrilde vegetarische en veganistische gerechten-maar het is extra hartig en heeft een heerlijke rokerige smaak. Ook is het goedkoper op de Thrive Market als je er een lidmaatschap hebt
deze suikervrije barbecuesaus bevat sucralose, wat keto-vriendelijk is, maar als je liever kunstmatige zoetstoffen wilt vermijden, dan wil je het overslaan., Sommige recensenten suggereren dat het een beetje mild is en graag dingen toevoegen zoals Dijon-mosterd en chipotle-poeder. Uw kilometerstand kan variëren, maar het is betaalbaar genoeg dat het de moeite waard om te proberen.
Amazon
gezoet met stevia heeft deze saus slechts twee koolhydraten per portie. Als het niet pittig of complex genoeg is voor u, kunt u het altijd behandelen met cayenne, gerookte paprika, knoflook en meer. Of maak gewoon je hele partij barbecuesaus zelf (zie hieronder voor een eenvoudig keto-recept).,
Homemade keto barbecue sauce
enkele minuten hebben? U kunt uw eigen low carb, suikervrije barbecuesaus maken met slechts een paar keto-vriendelijke ingrediënten, waaronder mosterd, appelazijn, tomatenpuree en een paar kruiden. In feite, het maken van uw eigen geeft u een kans om de saus te ontwikkelen om uw smaakpapillen, die kan maken op een keto maaltijd plan een gemakkelijker pil te slikken.