het kennen van uw bloedsuikerspiegel helpt u uw diabetes onder controle te houden en vermindert het risico op ernstige complicaties – nu en in de toekomst.
wat zijn bloedsuikerspiegels?
uw bloedsuikerspiegel, ook bekend als bloedglucosespiegels, is een meting die aangeeft hoeveel glucose u in uw bloed heeft. Glucose is een suiker die je krijgt van eten en drinken., Uw bloedsuikerspiegel stijgt en daalt gedurende de dag en voor mensen die met diabetes leven zijn deze veranderingen groter en komen vaker voor dan bij mensen die geen diabetes hebben.
u kunt uw suikergehalte zelf controleren door een vingerpriktest te doen, door een flashglucosemonitor of een continue glucosemonitor (CGM) te gebruiken. U kunt dit een aantal keer per dag doen-u helpen een oogje houden op uw niveaus als je gaat over je leven en u helpen uit te werken wat te eten en hoeveel medicatie te nemen. Ontdek uw ideale doelbereik.,
maar niet iedereen met diabetes hoeft zijn of haar niveau op deze manier te controleren. Je moet wel als je bepaalde diabetes medicatie neemt. Praat altijd met uw zorgteam als u niet zeker weet of u dat bent – zij geven u advies over of u ze zelf moet controleren en hoe vaak.
en er is ook iets dat een HbA1c wordt genoemd, die uw gemiddelde bloedsuikerspiegel van de afgelopen maanden meet. Iedereen met diabetes heeft recht op deze controle.
hoge bloedsuikerspiegels verhogen het risico op het ontwikkelen van ernstige complicaties., Hoe u uw diabetes ook beheert, blijf op de hoogte van uw bloedsuikerspiegel.
waarom de bloedsuikerspiegel controleren?
Als u bepaalde geneesmiddelen gebruikt, zoals insuline of sulfonylureumderivaten, is het controleren van uw bloedsuiker een essentieel onderdeel van het leven met diabetes. Het kan u helpen uit te werken wanneer u nodig hebt om meer medicatie te nemen, wanneer u iets moet eten of voor wanneer u wilt opstaan en meer bewegen.
routinematige controles kunnen u helpen te weten wanneer u te laag (hypo genoemd) of te hoog (hyper genoemd) gaat. Het is een manier om je lichaam te leren kennen en hoe het werkt., Het kan u en uw gezondheidszorg team spot patronen ook helpen. Schrijf je je resultaten op? Dat zou je kunnen helpen.
maar het belangrijkste is dat het U helpt gezond te blijven en ernstige diabetescomplicaties te voorkomen, nu en in de toekomst. Met complicaties bedoelen we ernstige problemen op plaatsen als je voeten en je ogen. Dit gebeurt omdat te veel suiker in het bloed uw bloedvaten beschadigt, waardoor het moeilijker wordt om het bloed door uw lichaam te laten stromen. Dit kan leiden tot zeer ernstige problemen zoals verlies van het gezichtsvermogen en de noodzaak van een amputatie.,
hoe hoger uw bloedsuikerspiegel is en hoe langer ze hoog zijn, hoe groter uw risico.
Hoe controleert u uw bloedsuikerspiegel
Vingerprikkelende
zo ontdekt u wat uw bloedsuikerspiegel op dat moment is. Het is een momentopname.
uw zorgteam zal u laten zien hoe u de test moet uitvoeren en het is belangrijk dat u wordt geleerd hoe u het goed moet doen – anders kunt u de verkeerde resultaten krijgen.,
voor sommige mensen is vingerprik testen geen probleem en wordt het al snel onderdeel van hun normale routine. Voor anderen kan het een stressvolle ervaring zijn, en dat is volkomen begrijpelijk. Alle feiten kennen en met andere mensen praten kan helpen-neem contact op met onze hulplijn of chat met anderen met diabetes op ons online forum. Ze hebben het ook meegemaakt en zullen je zorgen begrijpen.
Bekijk onze video en volg onze eenvoudige stappen over hoe u uw bloedsuiker op de juiste manier en veilig kunt testen.,
we hebben meer informatie voor u als uw kind diabetes heeft en u de bloedsuikerspiegel voor hen controleert.
u hebt deze dingen nodig om de test uit te voeren:
- een bloedtestmeter
- een vingerprikapparaat
- sommige teststrips
- een lancet (een zeer korte, fijne naald)
- een naaldencontainer, zodat u de naalden veilig kunt weggooien.
Als u een van deze mist, neem dan contact op met uw zorgverlener.
Bloedtestmeters
Er komen voortdurend nieuwe meters op de markt, dus het kan lastig zijn om de juiste te kiezen., Het is het beste om uw zorgteam om advies te vragen over een meter die bij u past.
als u problemen met het gezichtsvermogen heeft, kunt u mogelijk geen meters gebruiken zodat uw zorgverlener alternatieven kan voorstellen.
sommige mensen kunnen meters op recept krijgen. Maar als je ervoor kiest om je eigen meter te kopen, krijg je misschien geen recept voor de teststrips die het gebruikt. Chat met uw zorgteam.
teststrips
teststrips komen meestal in batches van 50 en moeten werken met het type meter dat u hebt gekozen.,
maar ongeveer één op de vier mensen in het Verenigd Koninkrijk heeft een huisarts gehad die weigerde teststrips voor te schrijven. We denken dat dit onaanvaardbaar is, dus we voeren campagne voor iedereen om toegang te krijgen tot teststrips op recept.
als dit bij u gebeurt, neem dan contact op met uw huisartspraktijk. Als dat niet werkt, neem dan contact op met uw lokale klinische Inbedrijfstellingsgroep (uw lokale CCG beheert het NHS-vertrouwen in uw omgeving).
Als u besluit om strips te kopen van buiten het Verenigd Koninkrijk of online, moet u controleren of ze zijn aangepast aan de Britse SPECIFICATIES.,
Vingerprikmiddelen en Lancetten
Vingerprikmiddelen doorboren de huid met een naald zodat een druppel bloed kan worden afgenomen voor het testen. De naald wordt een lancet genoemd.
u kunt het apparaat aanpassen om te veranderen hoe ver het in de huid gaat. Het hangt af van de dikte van de huid.
lancetten zijn er in verschillende maten en diktes (of maten). Een hoger-gauge lancet is dunner dus is normaal minder pijnlijk, maar het kan je niet altijd genoeg bloed geven.
u kunt een lancet slechts één keer gebruiken of ze worden bot en zijn pijnlijk om te gebruiken.,
een vingerpriktest uitvoeren
uw zorgteam zal u de eerste keer laten zien hoe u dit moet doen, maar dit zijn de belangrijkste stappen:
- was uw handen met zeep en warm water. Gebruik geen natte doekjes omdat de glycerine erin het testresultaat kan beïnvloeden. Zorg ervoor dat je handen warm zijn zodat het makkelijker is om bloed te krijgen en zal niet zo veel pijn doen.
- neem een teststrip en steek deze in de meter om deze aan te zetten. Sommige meters hebben teststrips ingebouwd.
- verwijder de dop van uw vingerprik en plaats een nieuw lancet., Plaats vervolgens de dop weer op de zuiger en zet het apparaat in door aan de zuiger te trekken of te klikken.
- Kies welke vinger u prikt, maar vermijd uw duim of wijsvinger (vinger naast uw duim). En prik niet in het midden, of te dicht bij een spijker. Plaats het apparaat tegen de zijkant van uw vinger en druk op de zuiger. Gebruik elke keer een andere vinger en een ander gebied.
- Neem uw meter met de teststrip en houd deze tegen de druppel bloed. Het zal je vertellen of de teststrip gevuld is, meestal door te piepen.
- controleer uw vinger voordat u naar uw meting kijkt., Gebruik een weefsel om het bloeden te stoppen, gebruik het dan om het lancet eruit te halen en gooi het weg in je prullenbak.
- tegen die tijd zal uw meter waarschijnlijk het resultaat tonen. Noteer het.
- u kunt hetzelfde weefsel gebruiken om de teststrip eruit te halen en ook dat weg te gooien. Het verwijderen van de strip zal meestal de meter uitschakelen.
Flashglucosemonitors
steeds meer mensen met diabetes kiezen ervoor om een flashglucosemonitors te gebruiken om hun suikerspiegel te controleren. Het is een sensor die je op je huid draagt en je hoeft niet in je vinger te prikken om het te gebruiken., Het hoofdmerk heet de FreeStyle Libre.
maar flash glucosecontrole meet niet de suiker in uw bloed. Het meet de hoeveelheid suiker in de vloeistof rond uw cellen, genaamd interstitiële vloeistof. Dit veroorzaakt een vertraging met het lezen, dus het is niet volledig accuraat, dus je moet nog steeds een vingerprik test doen zo nu en dan.
we hebben campagne gevoerd om deze levensveranderende technologie gemakkelijker beschikbaar te maken-Bekijk onze Fight for Flash-campagne.,
HbA1c-test
naast het regelmatig testen van uw eigen bloedsuiker, zal uw zorgteam u ten minste eenmaal per jaar vragen om een HbA1c-test te ondergaan. Dit controleert uw gemiddelde bloedsuikerspiegel en helpt uw diabetes team en u spotten trends in de tijd.
Dit is een van uw essentiële diabetesgezondheidscontroles en het is echt belangrijk dat u begrijpt wat uw resultaten betekenen. Zelfs lichtjes hoge HbA1c-waarden kunnen leiden tot ernstige complicaties met uw ogen, voeten, hart en nieren. Dus negeer het niet, blijf op de hoogte van je HbA1c.,
we hebben meer informatie over de HbA1c-test en wat uw niveaus betekenen.
noteer uw metingen
Het klinkt misschien voor de hand liggend, maar u moet uw metingen opnemen. Noteer ze in een dagboek, een notitieboekje of in uw telefoonkalender. Sommige meters hebben software waarmee je dit kunt doen. Je zou ook een diabetes app kunnen proberen.
u en uw zorgteam kunnen dan terugkijken op uw resultaten om te zien of u uw behandeling moet aanpassen.
Wat is mijn doelbereik?,
u vraagt zich misschien af wat de normale waarden voor bloedsuikerspiegel zijn? Het antwoord is, er is een gezond bereik dat je idealiter moet streven naar. De infographics hierboven laten de algemene richtlijnen zien, maar uw individuele bereik voor uw bloedsuikerspiegel kan verschillen., Zorgteam zal het met je eens zijn wat het is.
u krijgt verschillende waarden op verschillende tijdstippen van de dag, afhankelijk van dingen zoals wat u hebt gegeten en hoeveel u beweegt., Hier is een gids om u te helpen de slag te gaan op het vinden van uw doelgroep bereik:
Als je een kind met Type 1 diabetes
- wanneer je wakker wordt en voordat maaltijden: 4 tot 7mmol/l
- na de maaltijd: 5 tot 9mmol/l
Als je volwassen bent, met Type 1 diabetes
- wanneer je wakker wordt en voordat maaltijden: 5 tot 7mmol/l
- voor de maaltijd op andere momenten van de dag: 4 tot 7mmol/l
Als u Type 2 diabetes
- voordat maaltijden: 4 tot 7mmol/l
- twee uur na de maaltijd: minder dan 8.,5mmol/l
als u zwangerschapsdiabetes
- nuchter: minder dan 5,3 mmol/l
- één uur na de maaltijd: minder dan 7,8 mmol/l
- Als u niet kunt controleren tot twee uur – in plaats van één uur – na een maaltijd, moet u streven naar minder dan 6,4 mmol/l.
wat betekent mmol/l?
mmol / l staat voor millimolen per liter. Een mol is een wetenschappelijke eenheid die vaak wordt gebruikt om chemicaliën te meten.
Als u zwanger bent en diabetes hebt, zullen uw doelen anders zijn., We hebben veel meer informatie om je te helpen als je van plan bent om een baby te krijgen of je nu zwanger bent.
Wat gebeurt er als uw bloedsuikerspiegel te laag is?
als uw bloedglucosespiegel te laag is, gewoonlijk lager dan 4 mmol / L, kunt u een hypoglycemie krijgen. Hypo ‘ s moeten onmiddellijk worden behandeld, anders zal uw bloedsuikerspiegel verder dalen. In dat geval kunt u een ernstige hypoglycemie krijgen en een spoedbehandeling nodig hebben.
er zijn veel verschillende symptomen van een hypoglycemie, daarom is het belangrijk dat u zich bewust bent van de symptomen voor het geval uw bloedglucosegehalte te laag wordt., We hebben ook meer informatie over wat u moet doen bij een hypoglycemie.
Wat gebeurt er als uw bloedsuikerspiegel te hoog is?
als uw bloedsuikerspiegel iets boven uw streefwaarde ligt, zijn er meestal geen symptomen. Maar als uw bloedsuikerspiegel te hoog wordt, kunt u enkele symptomen ervaren die geassocieerd zijn met een hyper.
de bloedglucosespiegel waarop de symptomen beginnen te verschijnen is voor iedereen verschillend, maar de vaak voorkomende symptomen zijn onder meer meer plassen dan normaal, erg dorstig zijn, hoofdpijn hebben en zich moe en lethargisch voelen.,
Het is belangrijk dat u weet hoe u een hyper moet behandelen om de ontwikkeling van ketonen in het bloed te voorkomen.