veelvoorkomende problemen onder studenten
depressie
depressie bij studenten kan zich op verschillende manieren manifesteren. Het kan ervoor zorgen dat iemand zich prikkelbaar, boos, verdrietig en niet in staat om zich te concentreren of beslissingen te nemen voelen. Bovendien, het kan leiden tot sociale, relatie, en familie problemen. Men kan ook fysieke pijn voelen-onverklaarbare pijn of pijn en slaapproblemen zijn gemeenschappelijke symptomen. Depressie is behandelbaar echter en counseling kan helpen.,s in eetlust en slaap patronen
Angst
angstig Gevoel nu en dan is een normale emotie soms kan het zelfs helpen u beter te presteren; bijvoorbeeld als het gevoel een beetje angstig voor een examen., Overmatige angst, echter, kan schadelijk zijn en problemen veroorzaken in iemands vermogen om te functioneren. Counseling kan helpen om deze gevoelens te beheersen.
symptomen van angst
- paniekerige gevoelens
- hartkloppingen
- onrustig, niet stil kunnen blijven
- slaapproblemen
- kortademigheid
- droge mond, zweterige handpalmen
- duizeligheid en misselijkheid
relaties
relatieproblemen kunnen verschillende mensen in ons leven betrekken: vriendjes/vriendinnen, familieleden, docenten, of huisgenoten, om er maar een paar te noemen., Als een lastige relatie veroorzaakt u stress, counseling kan u helpen deze emoties te beheren en manieren vinden om problemen op te lossen.
besluitvorming
College leven kan verwarrend en uitdagend zijn. Voor velen is dit de eerste keer dat ze onafhankelijke keuzes moeten maken. CAPS kunnen u de tools en vaardigheden bieden die nodig zijn om weloverwogen beslissingen te nemen.
Trauma
veel omstandigheden zoals ongevallen, geweld, ziekte, overlijden en aanranding kunnen een trauma veroorzaken. Trauma kan ons dagelijks functioneren beïnvloeden., CAPS kunnen u helpen om uw gevoelens te verwerken en om te beginnen met het veranderen van uw reacties op trauma.
de Symptomen van Trauma
- Shock, ontkenning of ongeloof
- Verwarring, moeite met concentreren
- Woede, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen
- angst
- Gevoelens van schuld, schaamte, of zelfverwijt
- de Herroeping van anderen
- verdrietig of hopeloos
- het Gevoel losgekoppeld of gevoelloos
Stress
Je lichaam, stemming en gedrag kan worden beïnvloed door stress., Counseling kan u helpen om de oorzaken van/te begrijpen en te identificeren en u te voorzien van de coping tools om uw stress beter te beheren.,
de Symptomen van Stress
- Vermoeidheid
- maagklachten/Hoofdpijn
- problemen met Slaapstand
- Spier pijn/spanning
- pijn op de Borst
- Gebrek aan motivatie
- Prikkelbaarheid
- het gevoel van overweldigd zijn
- Depressie/verdriet
- Sociale terugtrekking/isoleren zichzelf
- Misbruik van drugs, alcohol, tabak
- Overmatig eten of onder het eten
- Woede
Zelfvertrouwen
Een gebrek aan zelfvertrouwen kan uw mogelijkheden beperken om uitdagingen aan te gaan en uw doelen te bereiken., Gezond zelfvertrouwen stelt u in staat om berekende risico ‘ s te nemen, voor uzelf op te komen en een realistisch beeld te hebben van uw beperkingen. Gezond gevoel van eigenwaarde of het vermogen om lief te hebben en zoals jezelf bevordert de competentie om je waarden en overtuigingen te kiezen. Counseling kan u helpen met de tools om zowel uw zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde te verbeteren.
How To Improve Your Self-Esteem: 12 krachtige Tips
eenzaamheid
De overgang naar de universiteit is een aanpassing die gevoelens van eenzaamheid kan veroorzaken., Zelfs wanneer men wordt omringd door anderen, kunnen deze gevoelens nog steeds optreden. Counseling kan u helpen de vaardigheden te ontwikkelen om die gevoelens te bestrijden en hebben een meer bevredigende college ervaring.
overige problemen
algemene geestelijke gezondheid
financiële
eetstoornissen
tabak
quitnet.com