hormonale acne is een veel gebruikte term om acne te beschrijven die moeilijk te behandelen is, cystisch van aard, of heeft een verbinding met iemands menstruele cyclus. Maar gecertificeerd “hormoon fluisteraar,” HHC, en AADP Alisa Vitti zegt, ” merken wanneer je acne is een cruciaal hulpmiddel voor het voorkomen van breakouts. Is het voor je menstruatie of wanneer je ovuleert?, Al acne is hormonaal, maar sommige zijn meer integraal verbonden met onze hormooncyclus en kunnen zeer belangrijke onevenwichtigheden illustreren.”
bij veel mensen met acne zijn er meerdere factoren die optellen tot de symptomen van de ziekte. “In één persoon, “verklaart Sarah Villafranco, de oprichter van Osmia Organics en voormalig spoedeisende arts,” kunnen de daders stress, dieet en bacteriële kolonisatie met Propionibacterium acnes zijn. In een andere persoon, kunnen de symptomen door een genetische aanleg aan verhoogde talgproductie en verdikte haarfollikelen worden veroorzaakt., En in nog een ander geval, acne kan te wijten zijn aan een hyperandrogene toestand (verhoogde circulerende testosteron) zoals polycysteuze ovariale ziekte of hypothyreoïdie—dit zijn de gevallen waarin het het belangrijkst is om hormoonspiegels te controleren en eventuele noodzakelijke aanpassingen.”
Lees verder om erachter te komen hoe u uw huidverzorging het beste kunt synchroniseren met uw menstruatiecyclus.,
Hoe om Het te Beheren
Winkel
“Betreffende het beheer van acne, het is een veranderend landschap, en er is een breed spectrum van behandelingen,” zegt Villafranco. “Al jaren gebruiken dermatologen vrij agressieve medicijnen zoals benzoylperoxide en salicylzuur in combinatie met lokale of orale antibiotica., Het idee was om ontsteking te verminderen en zich te ontdoen van acne-veroorzakende bacteriën, en het werkte voor sommigen, maar veel mensen vonden dat hun huid reageerde door meer talg te creëren, wat resulteerde in meer breakouts.”Orale anticonceptiva zijn nog steeds een mainstream behandeling en hebben een redelijk succespercentage, zij het met een aantal potentieel meer ernstige risico’ s zoals bloedstolsels of bepaalde vormen van kanker. Vitti merkt op dat de pil werkt door “het onderdrukken van uw endocriene systeem en de natuurlijke stroom van uw lichaam de eigen hormonen.,”
het schokkende is echter hoe zelden we beginnen met de basis: wat eet je? Hoe om te gaan met stress? Welke huidverzorgingsproducten gebruikt u en hoe? “Het is verbazingwekkend hoeveel vrouwen in staat zijn om hormonale breakouts te genezen door gebruik te maken van een niet-inflammatoir dieet, stress beter te beheren en eenvoudige, schone huidproducten te gebruiken die niet te veel olie uit de huid trekken”, zegt Villafranco., “Het kan vier maanden in plaats van vier weken duren, maar met behulp van natuurlijke ingrediënten in combinatie met de juiste voeding en supplementen (teunisbloemolie kan ongelooflijk effectief zijn voor menstruele acne), en de juiste medische zorg voor eventuele onderliggende aandoeningen, deze zachtere, meer natuurlijke benadering van de behandeling van acne kan een diepgaand effect hebben. In feite is er een groeiende populatie van patiënten die veel hebben geprobeerd van wat conventionele dermatologie te bieden heeft in de loop van decennia zonder blijvend succes., Pas als ze het probleem aanpakken met hun hele gezondheid in gedachten, zien ze eindelijk hun huid (en hun zelfvertrouwen) beginnen te genezen.”
the Timeline
Shop
volgens Vitti moet uw huid op het optimale niveau functioneren om u te helpen overtollige hormonen en andere toxines te elimineren, en de juiste huidverzorgingsproducten zullen dat ondersteunen. En er zijn zo veel effectieve natuurlijke ingrediënten die blijvende effecten op acne-gevoelige huid kan hebben., Villafranco suggereert het gebruik van Osmia Black Clay Facial Soap ($24), die een cultus heeft ontwikkeld onder mensen met acne-gevoelige huid, in de dagen voorafgaand aan uw cyclus. “Het heeft wat wordt beschouwd als de meest minerale en eiwitrijke modder ter wereld”, zegt Villafranco. “Het is zeer fijn korrelig, werkt als een milde exfoliant om de bovenste laag van cellen levendig te houden, en het milde samentrekkende effect van Dode Zee modder maakt het een uitstekende toner.,”
als je eenmaal bent begonnen met menstrueren, kies dan voor een anti-inflammatoire olie zoals black cumin seed oil, het superster ingrediënt in haar Balance Facial Serum ($50), evenals Byrdie favorite, Odacité Black Cumin + Cajeput Serum Concentrate ($32). “Zwarte komijnzaadolie bevat een krachtige verbinding genaamd thymoquinone, die zeer ontstekingsremmend is voor de overactieve of probleemhuid,” raadt Villafranco aan.,
gebruik gedurende de rest van uw cyclus en de paar dagen daarna een spotbehandeling met essentiële oliën zoals tijm en citroen om bacteriën te bestrijden en vlekken te verminderen.
“een aanpak van acne in de hele gezondheid zal waarschijnlijk een grotere impact hebben in de loop van de tijd dan een snelle oplossing”, stelt Villafranco. Dus, het is belangrijk om in contact te blijven met je lichaam als kwalen komen—of het nu acne of andere gezondheidsgerelateerde kwesties. Alles is verbonden., Probeer ondertussen de bovenstaande tijdlijn te volgen en kijk of u een verschil opmerkt in de prevalentie van hormonale breakouts.
Op zoek naar acne-gerelateerde ondersteuning? Lees onze eerlijke rondetafelgesprek over onze ervaringen met breakouts.,