(Deze maand hebben we besloten ons te concentreren op het woord heat om het blog van onze beoefenaar te inspireren.)
bij massage kan warmte verschillende dingen zijn, koorts door ziekte, of iets anders genaamd spierkoorts, die wordt ervaren na intensieve inspanning. Als een cliënt lijdt aan koorts veroorzaakt door een infectie, dan is het het beste om geen massage te hebben. Soms kan een massage de koorts verhogen en je slechter laten voelen., Plus Als u een infectie heeft, kan het uw beoefenaar blootstellen aan wat uw koorts veroorzaakt.
Spierkoorts is anders. Spierkoorts gebeurt na het voltooien van een harde training en je hebt gedoucht en werkt kleren zijn aan , je plotseling vinden uw voortdurende te zweten. In plaats van de deur uit te stormen om te werken, schil je lagen kleren uit en op zoek naar ijs in een poging om de hitte te temperen. Theorieën in overvloed, sommigen zeggen dat het een verhoogde stofwisseling, het verbranden van meer calorieën, ook al stop je met werken., Sommigen hebben gezegd dat het melkzuur opgebouwd is, wanneer het lichaam het melkzuur niet kan verwijderen en het zich opbouwt in de spieren. Maar volgens NYTimes artikel gepubliceerd vorig jaar, die theorieën niet langer stand houden.wat we weten is dat spierkoorts niet wordt veroorzaakt door ophoping van melkzuur en ook niet door een verhoogde stofwisseling. In feite lijken onderzoekers er niet zoveel van te begrijpen!in 1977 werd een artikel gepubliceerd over de ontdekking door Oost-Duitse onderzoekers dat door middel van een bloedtest, melkzuurniveaus het perfecte trainingsniveau van een atleet konden bepalen., Door de melkzuurdrempel uit te zoeken, konden atleten trainen op een niveau om de kracht op te bouwen die ze nodig hebben voor de beste prestaties, zonder risico op blessures. Het blijkt ook dat de hartspier houdt van lactaat als brandstof. En melkzuur drempeltraining zal je spieren stijf en pijnlijk maken, maar het is onduidelijk of het spierangst veroorzaakt.
Ik heb spierkoorts ervaren, zowel professioneel als persoonlijk. Mijn advies, en ervaring, is massage kan niet helpen spierkoorts, het moet gewoon zijn cursus te nemen., Maar als je het gevoel hebt dat je een massage wilt, is het goede nieuws dat een lichtere massage de situatie niet zal aanwakkeren! 😉