heeft u zich in uw relatie vastgezeten? Gaat het niet snel genoeg? Wil je je partner elke avond per week zien, maar hun werk-en schoolschema betekent dat ze je maar twee keer per week kunnen zien?
Als u zich afvraagt: “ben ik ongelukkig in mijn relatie?”dan heb ik een opdracht voor je. Het is tijd om je favoriete schrijfmateriaal te pakken en je terug te trekken naar een rustige hoek. Schrijf de volgende vraag op: “ben ik ongelukkig in mijn relatie?,”
Onder het, Beantwoord de volgende vragen zo volledig en zo eerlijk als je kunt. Deze oefening zal u helpen om duidelijkheid te krijgen over wat u dwarszit en MOET u helpen erachter te komen welke koers van actie u het beste van hier zal dienen.
ben ik eerlijk In mijn verwachtingen?
elke persoon die een relatie aangaat, doet dit met zijn eigen set van wensen en behoeften van een partner. En omdat ieder individu die een relatie aangaat menselijk is, worden sommige van die wensen verwachtingen die een partner misschien niet kan vervullen.,
Als u denkt dat u ongelukkig bent in uw relatie, is dat waarschijnlijk omdat uw partner u in de steek laat op een bepaalde manier. Misschien maken ze niet genoeg tijd voor je. Misschien zijn ze niet klaar om in te stappen of een lange termijn verbintenis aan te gaan. Misschien ben jij degene die de pauzes pompt en je afvraagt of je koude voeten betekenen dat je er helemaal uit moet.
sommige van deze teleurstellingen zijn volledig oplosbaar, afhankelijk van uw flexibiliteit. Moet u uw partner echt meer dan, laten we zeggen, twee keer per week zien om zich verbonden te voelen?, Of plaats je die verwachting op je partner om een aanhoudende onzekerheid op te lossen die je hebt van een eerdere relatie?
als uw partner niet open staat om in te trekken op dit moment, zouden ze dan bereid zijn om het later te doen? Is samenwonen echt een stap die je op dit moment moet zetten, of kun je wat geduld oefenen en je focussen op het andere bouwen aan andere sterke fundamenten van een duurzaam partnerschap?
geen van deze vragen zijn strikvragen. Jullie ervaringen uit het verleden informeren wat jullie nodig hebben in het heden — maar het is gemakkelijk om te verwarren wat jullie nodig hebben met wat jullie willen.,
Als u zich afvraagt of u ongelukkig bent in een relatie, overweeg dan of u te vroeg te veel van uw partner verwacht. En als je meer wensen hebt dan je partner kan bieden, neem dan contact op met andere netwerken van ondersteuning — vrienden, familieleden, therapeuten — om te helpen voldoen aan wat een enkele partner niet kan.
Hoe lang voel ik me al ongelukkig?,
relaties gaan door ruwe patches, en alleen omdat u nu ongelukkig bent, betekent niet dat er geen ruimte is voor resolutie of genezing in uw relatie. Echter, als je bent het gevoel ongelukkig voor weken, maanden, of zelfs een heel jaar, dat betekent dat het waarschijnlijk meer dan een moeilijke patch.
de redenen waarom u ongelukkig bent kunnen heel goed veranderd zijn in dat tijdsbestek., Verleden problemen kunnen zijn opgelost en nooit meer komen, maar als een nieuw probleem opduikt om de andere week, dat is een teken dat je ongelukkig bent in uw relatie consequent. De redenen doen er misschien niet toe.
Als u zich niet kunt herinneren wanneer u ongelukkig begon te zijn in een relatie, maar u hebt het met uw vrienden over uw gevoelens gehad, vraag hen dan of zij zich kunnen herinneren wanneer u zich minder tevreden begon te voelen en welke patronen zij in de loop van de tijd hebben opgemerkt., Als ze hebben geluisterd, zullen ze zeker in staat zijn om je te vertellen of dit gevoel iets nieuws is of dat het een voortdurende realiteit is geweest.
doet de emotie die ik nu ervaar me denken aan alles wat ik eerder heb ervaren?
met andere woorden, bent u ongelukkig omdat uw partner iets doet dat u herinnert aan iemand die u in het verleden pijn heeft gedaan? Oude relaties hebben een lange tijd nodig om te genezen, en er is geen lineair proces naar het verdriet dat voortkomt uit het ervaren van trauma of verlies — vooral niet voor gevoelige zielen.,
misschien herinnerde de cadans in de stem van je partner je aan de manier waarop je vader tegen je sprak, en ben je onbewust aan het terugschroeven. Misschien voel je angst over de brede sociale cirkel van uw partner, omdat je eerder bedrogen bent, of je bent bang voor verlatenheid van een ander onopgelost probleem in je verleden.
als het probleem echt bij u ligt, en niet een onverenigbaarheid in de relatie, dan moet u waarschijnlijk op zoek gaan naar een aantal middelen voor genezing om het beste te zijn dat u kunt zijn, zowel voor uzelf als voor uw partner.,
is mijn ongeluk iets wat ik mijn Partner kan vertellen?
of u nu ongelukkig bent in uw relatie of ongelukkig op dit specifieke moment, uw gevoelens moeten iets zijn waar u en uw partner openlijk over kunnen praten. Als je van plan bent om samen te zijn voor een lange tijd, dan ga je de ups, downs, en alles daartussen die het leven biedt ervaren. En sommige van die downs zullen je heel, heel ver naar beneden brengen.,
echter, als je in een relatie bent met iemand die je gevoelens afwijst, defensief wordt wanneer je een probleem onder hun aandacht brengt, of die je anders het gevoel geeft om met hen te praten over je potentiële ongeluk zou geen lik van verschil maken, dat geeft de relatie niet veel vertrouwen.
Plus, als je het gevoel hebt dat je je problemen niet onder de aandacht van je partner kunt brengen, dan is het alleen maar natuurlijk dat je ongelukkig zou zijn in je relatie. Je relatie is misschien voorbij.
zijn er Concrete veranderingen mogelijk om deze situatie te verbeteren?,
Als u denkt dat u ongelukkig bent in uw relatie, identificeer de oorzaak. Ben je ongelukkig omdat je partner je niet meer opwindt of omdat je je realiseert dat je fundamentele onverenigbaarheden hebt? Of zijn er kleine dingen die je kunt doen om de bron van je ongeluk te verbeteren?
als het probleem is dat u uw partner niet genoeg ziet, kunt u misschien een vast schema hebben om elke week rond te hangen. Als je het gevoel hebt dat je ruimte wilt om te experimenteren met je identiteit, kun je misschien een gesprek voeren over het openen van je relatie.,
als je een gesprek hebt met je partner en vindt dat ze niet bereid zijn compromissen te sluiten of dat de bron van je ongeluk fundamenteler is dan je aanvankelijk dacht, dan ga je iets opgeven. En het gezondste verlies zou je relatie kunnen zijn.
brengt deze relatie het beste of het slechtste In mij naar boven?
bent u prikkelbaar voor uw partner, voortdurend bezorgd, bezorgd over de toekomst, of voelt u zich anders onstabiel in uw emotionele leven?, Of heb je voor het grootste deel het gevoel dat je partner je ondersteunt en de beste kanten van jezelf naar boven haalt?
als je denkt dat je ongelukkig bent in je relatie, denk dan na over hoe dit ongeluk je beïnvloedt op een persoonlijk niveau. Als je denkt dat, in het algemeen, je partner brengt het beste in je, dan is het geluk dat je voelt misschien niet over de relatie helemaal. Misschien heb je een betere baan nodig of moet je naar een andere stad verhuizen voor meer kansen. Misschien moet je je vastzetten op het nastreven van die creatieve ambities die je tot stilstand hebt gebracht voor je relatie.,
een sterke samenwerking heeft ruimte voor u om alle dingen te doen die u nodig hebt om uw eigen persoonlijke vervulling te zoeken. Als je denkt dat je ongelukkig bent in je relatie, moet je ervoor zorgen dat je in staat bent om je aan te passen en te gedijen, zodat je kunt blijven groeien als het individu dat je bent.
wil ik morgen bij deze persoon zijn?
een vriend vertelde me eens dat deze vraag het enige was dat ertoe deed in een relatie. Terwijl ik denk dat je op een gegeven moment moet gaan nadenken over meer dan incrementele metingen van de tijd, denk ik dat hij een beetje gelijk heeft.,
je weet nooit of je in staat zult zijn om altijd samen te blijven groeien, of dat omstandigheden in je leven afstand gaan leggen tussen jou en je boo. Het enige wat je kunt weten, op een dag-tot-dag basis, is of je nog steeds wilt zijn met je vriendje, vriendin, of significante andere wanneer je wakker wordt de volgende ochtend.
als het antwoord ja is, dan zult u het waarschijnlijk vandaag niet echt uitmaken., Als het antwoord nee is – als je zo ongelukkig, woedend, overstuur of verraden bent dat je deze persoon nooit meer wilt zien — dan moet je het uitmaken met hen.
Op dit moment is uw ongeluk niet de pijn waard die de relatie heeft veroorzaakt. Je kunt erin blijven, maar het maakt niet uit omdat de relatie al effectief voorbij is. Je wilt niet bij hen zijn.
bekijk de “Best of Elite Daily” – stream in de Bustle App voor meer verhalen zoals deze!