nieuw onderzoek toont aan dat zelfs droevige muziek je stemming kan verbeteren, terwijl andere studies suggereren dat muziek geluk kan stimuleren en angst kan verminderen.van de drumbeats van onze voorouders tot de huidige onbeperkte streamingdiensten, muziek is een integraal onderdeel van de menselijke ervaring.
onderzoekers hebben eeuwenlang nagedacht over de mogelijke therapeutische en stemmingsbevorderende voordelen van muziek., zelfs droevige muziek brengt de meeste luisteraars plezier en comfort, volgens recent onderzoek van de Universiteit van Durham in het Verenigd Koninkrijk en de Universiteit van Jyväskylä in Finland, gepubliceerd in PLOS ONE.
omgekeerd bleek uit de studie dat Voor sommige mensen droevige muziek negatieve gevoelens van diep verdriet kan veroorzaken.
het onderzoek omvatte drie enquêtes onder meer dan 2400 mensen in het Verenigd Koninkrijk en Finland, waarbij de nadruk lag op de emoties en memorabele ervaringen in verband met het luisteren naar droevige liedjes.
De meeste door de deelnemers gerapporteerde ervaringen waren positief.,
” de resultaten helpen ons om de manieren te vinden waarop mensen hun stemming reguleren met behulp van muziek, evenals hoe muziekrehabilitatie en muziektherapie deze processen van comfort, verlichting en genot zouden kunnen benutten,” zei hoofdauteur Tuomas Eerola, Ph.D., een professor in muziek cognitie aan Durham University, in een persbericht.
hij zei ook dat de studie kan helpen om redenen te vinden voor zowel het luisteren naar als het vermijden van trieste muziek., een eerdere studie, gepubliceerd in het Journal of Consumer Research, toonde aan dat mensen de voorkeur geven aan droevige muziek wanneer ze een diep interpersoonlijk verlies ervaren, zoals het einde van een relatie.
De auteurs van die studie suggereerden dat droevige muziek een substituut is voor de verloren relatie. Ze vergeleken het met de voorkeur die de meeste mensen hebben voor een empathische vriend-iemand die echt begrijpt wat je doormaakt.
ander onderzoek heeft zich gericht op de vreugde die vrolijke muziek kan brengen.,
Een studie uit 2013 in het Journal of Positive Psychology toonde aan dat mensen die naar vrolijke muziek luisterden hun stemming konden verbeteren en hun geluk konden vergroten in slechts twee weken.
in de studie werden de deelnemers geïnstrueerd om te proberen hun stemming te verbeteren, maar ze slaagden pas toen ze naar de vrolijke muziek van Copland luisterden in tegenstelling tot de droevigste deuntjes van Stravinsky.
en een gelukkiger stemming brengt voordelen boven een goed gevoel., In een persbericht, lead study auteur, Yuna Ferguson, opgemerkt dat geluk is gekoppeld aan een betere fysieke gezondheid, hoger inkomen, en een grotere relatie tevredenheid.
Lees meer: de muziek die u kiest kan iets zeggen over uw geestelijke gezondheid ”