Behandelingsopties voor sacro-iliacale gewrichtsdisfunctie

behandelingen voor sacro-iliacale gewrichtsdisfunctie (SI gewrichtspijn) richten zich doorgaans op het verlichten van pijn en het herstellen van normale beweging in het gewricht. De meeste gevallen van SI gewrichtspijn worden effectief beheerd met behulp van niet-chirurgische behandelingen.

Het uitrekken van de structuren rond de SI-gewrichten kan helpen bij symptomen van Si-gewrichtsdisfunctie.
Bekijk: Video: 7 beste sacro-iliacale Gewrichtspijnverlichting strekt zich uit

initiële behandelingen voor sacro-iliacale gewrichtspijn omvatten meestal:

• korte rustperiode. Een rustperiode van 1 tot 2 dagen kan worden geadviseerd., Langer dan een paar dagen rusten wordt niet aanbevolen, omdat dit stijfheid kan verergeren en verhoogde pijn en gegeneraliseerde deconditionering kan veroorzaken.
• ijs of warmte aanbrengen. Ijs aangebracht op de lage rug en het bekken kan ontsteking verminderen en pijn en ongemak verlichten. Warmte toegepast rond het gewricht kan helpen pijn te verlichten door het verminderen van spierspanning of spasmen.

  zie hittetherapie Koude Therapie

• pijnmedicatie., Over-the-counter pijnstillers (zoals paracetamol) en anti-inflammatoire medicijnen (NSAID ‘ s, zoals ibuprofen of naproxen) kunnen worden aanbevolen voor milde tot matige pijnverlichting. Voorgeschreven medicijnen zoals spierverslappers of narcotische pijnstillers kunnen worden gebruikt tijdens episodes van ernstige, acute pijn. Deze medicijnen moeten met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat ze zeer verslavend zijn en ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken.

zie geneesmiddelen voor rugpijn en nekpijn

• handmatige manipulatie., Handmatige manipulatie door een chiropractor, osteopathische arts, of andere gekwalificeerde gezondheidsprofessional kan zeer effectief zijn als sacro-iliacale gewrichtspijn wordt veroorzaakt door te weinig beweging (hypomobiliteit). Deze therapie bestaat uit handmatige procedures toegepast op de SI gewricht en onderrug regio met het doel van het verminderen van de gewrichtsfixatie en spierspanning, en het herstellen van normale bewegingsbereik.1

zie Chiropractieprocedures voor het sacro-iliacale gewricht

• ondersteunt of beugels., Wanneer het SI-gewricht te los is (hypermobile), kan een bekkenbrace om de taille worden gewikkeld en strak worden getrokken om het gebied te stabiliseren. Een bekkenbrace is ongeveer zo groot als een brede riem en kan nuttig zijn wanneer het gewricht ontstoken en pijnlijk is.
• sacro-iliacale gewrichtsinjecties. Een lokaal verdovingsmiddel (zoals lidocaine of bupivacaine) wordt ingespoten met een anti-inflammatory medicijn (zoals een corticosteroid) om ontsteking te verminderen en pijn te helpen verlichten., De pijnverlichting van een gezamenlijke injectie kan helpen pijn te minimaliseren bij het starten van een fysiotherapie programma en het terugkeren naar normale activiteitenniveaus.

Er is geen enkele aanpak voor het behandelen van SI gewrichtspijn die voor iedereen zal werken. Een combinatie van niet-chirurgische behandelingen is meestal noodzakelijk voor effectieve pijnverlichting. Bovendien kan een periode van trial-and-error nodig zijn om behandelingen te vinden die specifieke symptomen aanpakken.,

Save

sacro-iliacale gewrichtspijn

Fysiotherapie voor sacro-iliacale gewrichtspijn

Fysiotherapie om het sacro-iliacale gewricht te rehabiliteren omvat meestal:

• strekken om spierspanning en spasmen in de onderrug, heupen en bekken, met inbegrip van de piriformis, gluteus maximus, en hamstring spieren. Spanning in deze spieren veroorzaakt door sacro-iliacale gewrichtsdisfunctie kan de primaire oorzaak van pijn.,

zie Stretches voor sacro-iliacale pijnverlichting

• versterkende oefeningen om het sacro-iliacale gewricht en het bekken/de onderrug beter te ondersteunen. Betere ondersteuning voor het gewricht kan komen van het versterken van de buikspieren, laterale rompspieren en lage rugspieren.

zie versterkingsoefeningen voor sacro-iliacale Gewrichtspijnverlichting

• aërobe oefening om de bloedstroom te verhogen en voedingsstoffen en zuurstof naar beschadigd weefsel te brengen, wat het genezingsproces kan vergemakkelijken., Low-impact aerobics kan nodig zijn voor SI gezamenlijke dysfunctie om pijn van oefening te minimaliseren, en kan stationaire fietsen, lopen op een elliptische, of water aerobics omvatten.

zie aerobe oefening voor Si gewrichtsdisfunctie

oefeningen voor sacro-iliacale gewrichtsdisfunctie zijn ontworpen om het gewricht voorzichtig terug te brengen naar normale functie en mobiliteit, en op zijn beurt pijn en andere symptomen te verminderen. Oefeningen kunnen worden geïndividualiseerd en variëren van geval tot geval.

Bekijk Video: 5 beste sacro-iliacale gewrichtspijn oefeningen