bron: klublu /
Als u ooit in de positie bent geweest om te beslissen of u moet scheiden of scheiden, weet u de buitengewone stress en de vloed van emoties die de vraag vergezellen., Mensen hebben over het algemeen een afkeer van verandering — we geven de voorkeur aan het bekende, zelfs als het ons ongelukkig maakt, boven de onbekende toekomst — en dat is vooral waar als we het hebben niet alleen over verstrengelde levens, maar kinderen, vrienden, financiën en Bezittingen, en we weten niet wat er gaat gebeuren. Natuurlijk, als je een lover-in-waiting, dit deel is iets gemakkelijker. Maar hoe dan ook, moet je gewoon weglopen van een connectie waarin je jaren hebt geïnvesteerd? Wat als dit een moeilijke periode is? (Denken over uw investering van tijd, energie, of iets anders heeft een naam: de verzonken kosten drogreden., Het is een denkproces dat je vast houdt.)
artikel gaat verder na advertentie
u vraagt, omdat u zich zorgen maakt over uw eigen percepties, en u wanhopig een lakmoestest wilt die garandeert dat u niet de fout van uw leven maakt. Hoe weet je wanneer je een echte verbintenis moet opgeven? Immers, we kennen allemaal mensen wiens huwelijk kwam terug van de rand., Je denkt aan Hillary en Bill Clinton of misschien die buren van je die verzoend nadat de man vertrok voor een andere vrouw en zijn nu in hun 60, bloeiende en grootouder samen.
natuurlijk is er geen one-size-fits-all antwoord. Als ik of iemand anders het in de hand had, zou er gerechtvaardigde roem en rijkdom zijn. Nee, de ellende om te beslissen of dit het moment is ligt op individuele schouders.
Dat gezegd hebbende, er is een ton van onderzoek die er zijn, en je moet overwegen of deze gegevens van toepassing zijn op uw situatie., Aangezien ik geen therapeut of psycholoog ben, zal ik wat onderzoeksresultaten aanbieden.
Is er een omslagpunt wanneer echtscheiding onvermijdelijk wordt?onnodig te zeggen dat zowel onderzoekers als therapeuten al lang geïnteresseerd zijn in waarom sommige koppels een crisis overleven, zoals ontrouw, terwijl anderen de grond in boren. Een studie uit 2003 van Paul R. Amato en Denise Previti toonde aan dat de belangrijkste oorzaak voor echtscheiding vals spelen was, verantwoordelijk voor 21,6 procent van de echtscheidingen die het team bestudeerde, op de voet gevolgd door incompatibiliteit (19,2 procent), drinken of drugsgebruik (10.,6 procent), groeien uit elkaar (9,6 procent), persoonlijkheidsproblemen (9,1 procent), en gebrek aan communicatie (8,7 procent). Fysiek of mentaal misbruik en verlies van liefde werden veel minder vaak uitgekozen — respectievelijk 5,8 procent en 4,3 procent.,
artikel gaat verder na advertentie
een interessante studie door Shelby Scott en anderen keek naar 52 gescheiden koppels die in feite deel hadden uitgemaakt van een programma dat bedoeld was om de relatievaardigheden te versterken en burgerlijke ontbinding (PREP) te voorkomen terwijl ze verloofd waren; hun doel was om te zien hoe het programma kon worden gewijzigd of versterkt om de uitkomst te voorkomen. Deze tweede studie werd 14 jaar na het voorhuwelijkse programma uitgevoerd. Hun resultaten toonden aan dat de meest voorkomende factor was gebrek aan betrokkenheid (75 procent), ontrouw (59.,6 procent), en te veel conflict en argumenteren (57,7 procent). Ze vroegen ook of er een “laatste druppel” of een enkele gebeurtenis die het huwelijk gedoemd was, en 68 procent reageerde dat er was. Opnieuw kwam ontrouw op de top (24 procent), gevolgd door huiselijk geweld en misbruik (21,2 procent) en drugsmisbruik (12,1 procent).
dus ontrouw lijkt, niet verrassend, een echt omslagpunt te zijn. Maar een andere studie, deze door Alan J. Hawkins, Brian Willoughby en William J., Doherty, keek zowel naar de redenen voor echtscheiding als naar de openheid van het individu voor verzoening, zelfs in een laat stadium van echtscheiding. (De individuen waren in de ouderschap klassen vereist door Minnesota wet.) De belangrijkste redenen voor echtscheiding groeiden uit elkaar (55 procent), niet in staat om samen te praten (53 procent), en hoe de echtgenoot omgaat met geld (40 procent), met ontrouw komen in op 37 procent. Andere redenen waren persoonlijke problemen van mijn echtgenoot (37 procent), niet genoeg aandacht (34 procent), persoonlijke gewoonten van mijn echtgenoot (29 procent), en seksuele problemen (24 procent)., Niet verrassend waren verschillen in smaak en voorkeuren, drug-en alcoholproblemen, verdeling van huishoudelijke taken en conflicten over het opvoeden van kinderen ook factoren bij ongeveer een vijfde van de respondenten. Interessant is dat de bredere en zachtere kwesties — uit elkaar groeien, niet communiceren, omgaan met geld — werden negatief geassocieerd met een mogelijkheid van verzoening, en de onderzoekers veronderstelden dat mensen zien deze als een indicatie van een fundamenteel gebrek aan Compatibiliteit.,
tekenen van de crash-and-burn
Paarbegeleiding, blijkt een gemengde zak te zijn, omdat de meeste mensen niet in therapie gaan totdat de dingen verschrikkelijk zijn geworden; het is hetzelfde als het zoeken naar hulp van een arts nadat je niet meer kunt lopen, nadat je het probleem al eeuwen hebt genegeerd. Deze last-minute soort counseling ook, helaas, misschien niet echt over het proberen om de relatie op te lossen, maar gaan zodat je jezelf kunt geruststellen dat je hebt geprobeerd “alles.,”En ja, als je een langdurig huwelijk verbreekt, zullen geïnteresseerde partijen vragen of je therapie hebt gezocht, dus dat is er.
artikel gaat verder na advertentie
helaas zullen velen van ons alleen in staat zijn om het neerwaartse traject achteraf te herkennen, en het is dan dat sommigen in staat zullen zijn om te zien wat ze hebben bijgedragen aan deze verdoemde pas-de-deux. De gemiste kansen om de confrontatie aan te gaan met wat er aan de hand was, omdat je besloot de vrede te bewaren. Je eigen onwil om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw deel of de weigering van je partner om de zijne of de hare te bezitten., Je angst om alleen te zijn in dit stadium van het leven, wat je stil hield. En meer.
dus wat zijn de tekenen dat een relatie het punt van geen terugkeer is gepasseerd? Hier zijn negen, getrokken uit persoonlijke ervaring, interviews, en onderzoek.
1. Discussie is onmogelijk geworden.
Er is een totale storing in de communicatie, en misschien beleefdheid. Op het moment dat je je mond opent, is hij of zij in de verdediging, en dat krijgt u op gang; elke discussie wordt ofwel een schreeuwwedstrijd of een recitatie van uw elke fout en misstap (of zijn)., Als alternatief is stonewalling de norm geworden — en één van jullie loopt gewoon weg. Studies tonen aan dat mannen waarschijnlijk tegenwerken, maar dat betekent niet dat vrouwen het niet doen. In mijn geval verwierp mijn ex-man al mijn uitspraken, marginaliserend als “dezelfde oude tatoeage”, en sloot me gewoon af door de handschoen te gooien: “als je zo ongelukkig bent, waarom ga je dan niet weg en stop met zeuren.”Wat ik deed — dat was niet om te reageren op zijn dreiging — was even destructief, door de manier waarop., Ik had moeten antwoorden; mijn terugtrekking gaf hem alleen toestemming om door te gaan met tegenwerken en manipuleren.
2. Jullie vinden allebei snel een fout en slaan erop toe.John Gottman noemt dit “Keuken-zinkend” en hij maakt een nuttig onderscheid tussen klacht en kritiek. Laten we zeggen dat u zich zorgen maakt over hoeveel geld uw echtgenoot besteedt, of als alternatief, hoe hij of zij de crisis van uw middelste kind falende cijfers behandelt. Een klacht richt zich op het probleem bij de hand en is zeer specifiek; een kritiek neemt doel en maakt het persoonlijk., Dus als je zegt:” Ik maak me zorgen over geld, en ik denk dat we wat minder moeten uitgeven”, dan dien je een klacht in; aan de andere kant, als je zegt: “Je geeft veel te veel uit aan dingen zoals gewoonlijk, om Joneses bij te houden. Je bent zo verdomd onverantwoordelijk en egoïstisch, ” je bekritiseert.,
artikel gaat verder na advertentie
als uw huwelijk is verschoven naar het punt dat elke misstap of fout wordt genoemd als een voorbeeld van uw Grotere gebreken — dat is “Keuken-zinken” — zit u diep in negatief gebied, vooral als bijna elke zin uit uw mond of die van uw echtgenoot begint met de woorden “u altijd” of “u nooit.”
3. Je loopt op eierschalen of eend contact (of je partner doet).,
je kunt het zien als” de vrede bewaren”, maar wat je echt doet is water trappen en de status quo van gebroken communicatielijnen versterken. Als dit een strategie is om je gedachten en gevoelens op een rijtje te zetten, dan is dat één ding, en je moet er een tijdslimiet op leggen; als het vermijden is, dan is dat een ander., Vrouwen (en mannen) die zijn opgegroeid in giftige huishoudens hebben veel meer kans om een avoidant houding aan te nemen, omdat ze geleerd om hun gevoelens te onderdrukken en op hun tenen in de kindertijd; voor meer hierover, Zie mijn boek, Dochter Detox: herstellen van een liefdeloze moeder en het terugwinnen van je leven.
maar het vermijden van het probleem, vooral als er kinderen in uw huishouden zijn, dient alleen maar om de spanning te verhogen en verder uit te hollen wat er nog maar weinig verbinding is tussen u. Het is niet echt een lange termijn plan.
4. Zijn of haar bekende manieren van handelen irriteren je nu (of erger).,de tweede van John Gottmans “Four Horsemen of the Apocalypse”, zijn predictors of marital failure, is contempt. (Kritiek, defensiviteit, en stonewalling zijn de andere drie. Er is een subtiele lijn waarop kritiek — het maakt niet uit hoe gemeen of puntig-wordt minachting of walging, en het is op dit punt dat de gewoonten of zwakheden van uw partner worden de focus van uw reactiviteit. Het kan zijn tafelmanieren zijn-je had dit gemerkt toen je elkaar ontmoette, natuurlijk, maar nu zijn wolfing zijn eten is een vlampunt-of hoe hij nooit de vaatwasser goed laadt of zo ongeveer iets anders., Dito voor de vrouw wiens single-mindedness je altijd charmant vond, of wiens gewoonte om te lachen als ze nerveus is maakt je nu gek.
minachting maakt het vrijwel onmogelijk voor u om te herinneren waarom u ooit van deze persoon hield om te beginnen; het is echt corrosief, zoals het volgende punt duidelijk maakt.
5. Subtiel en niet-zo-subtiel verbaal misbruik is een gewoonte geworden.verbaal misbruik gaat hand in hand met het voelen van minachting of walging voor je partner, samen met keukenzin en kritiek, of zijn gevoel van minachting voor jou., Het probleem is dat als je eenmaal minacht je bedgenoot, beleefdheid en grenzen gaan uit het raam. Veel volwassenen, vooral degenen wiens eigen families van oorsprong verbaal misbruik gebruikten om kinderen te marginaliseren of te controleren, zijn vaak traag om verbaal misbruik te herkennen, omdat ze opgroeiden normaliseren; de culturele houding over “stokken en stenen” en de filosofie dat “woorden zijn slechts woorden” ook helpen en abet individuele tolerantie.
6. Je echtgenoot is niet de persoon waar je naar toe gaat als je gestrest bent.,
dit kan zo geleidelijk gebeuren dat je het niet eens registreert, vooral als je een vrouw bent en in de gewoonte bent om met goede vrienden te overleggen; toch is het een duidelijke indicatie van de groeiende kloof tussen jou, evenals een barometer van hoe je je echt voelt over je echtgenoot. Wendt u zich niet meer tot hem of haar, omdat u uw echtgenoot niet meer vertrouwt? Denk je dat hij of zij niet het beste met je voor heeft? Wil je hem of haar mogelijk voer ontzeggen voor het bekritiseren van jou meer? De redenen waarom u niet langer vertrouwen in uw echtgenoot zijn zo belangrijk als het feit dat je niet.,
7. Je brengt het grootste deel van je tijd door met denken of functioneren als iemand die vrijgezel is.
hoe vervreemd u al bent van uw echtgenoot wordt onderstreept door hoe u denkt over en plannen voor de toekomst, en daarmee bedoel ik zowel de nabije toekomst als de lange termijn. Neem je financiële en andere beslissingen in de veronderstelling dat je alleen bent? Denkt u zelden, of ooit, na over wat eens uw gezamenlijke doelen waren, maar denkt u in plaats van uw behoeften en wensen? Fantaseer je over hoe het leven zou zijn als je niet getrouwd was?, Dit is nauw verbonden met het niet in vertrouwen nemen van de persoon die wordt verondersteld om uw naaste andere, maar spreekt boekdelen, zelfs als je nog steeds onbeslist over de vraag of je blijft of verlaat de relatie.
8. Er is geen oog of fysiek contact tussen jullie.
Ja, dit gaat deels over seks, maar ook over het voelen van een connectie met je partner. Weet je nog de laatste keer dat je handen vasthield of je armen om hem of haar heen sloeg? Kom je ergens buiten waar hij of zij zich bevindt? Mijden jullie elkaar? Of heb je seks om de vrede te bewaren?
9., Je gedraagt je niet meer als jezelf.
u begint te merken dat al uw fijnere kwaliteiten worden overdekt door uw constante zorgen en angst. Of misschien is je defensieve houding begonnen uit te lekken in al je relaties, als je meer en meer ongelukkig worden. Het gevoel gevangen of vast te zitten kan schade aanrichten op uw gevoel van zelf en echt kijken naar de veranderingen in u en uw gedrag kan een ander teken dat dit huwelijk misschien niet moet worden gered.,
soms besteden we veel te veel tijd aan trappen en drijven terwijl we echt uit het water zouden moeten komen. Zoek advies als je je ellendig voelt en totaal vastzit. Praten met een professional kan een game changer zijn.
Geef een reactie
Als u ooit in de positie bent geweest om te beslissen of u moet scheiden of scheiden, weet u de buitengewone stress en de vloed van emoties die de vraag vergezellen., Mensen hebben over het algemeen een afkeer van verandering — we geven de voorkeur aan het bekende, zelfs als het ons ongelukkig maakt, boven de onbekende toekomst — en dat is vooral waar als we het hebben niet alleen over verstrengelde levens, maar kinderen, vrienden, financiën en Bezittingen, en we weten niet wat er gaat gebeuren. Natuurlijk, als je een lover-in-waiting, dit deel is iets gemakkelijker. Maar hoe dan ook, moet je gewoon weglopen van een connectie waarin je jaren hebt geïnvesteerd? Wat als dit een moeilijke periode is? (Denken over uw investering van tijd, energie, of iets anders heeft een naam: de verzonken kosten drogreden., Het is een denkproces dat je vast houdt.)
u vraagt, omdat u zich zorgen maakt over uw eigen percepties, en u wanhopig een lakmoestest wilt die garandeert dat u niet de fout van uw leven maakt. Hoe weet je wanneer je een echte verbintenis moet opgeven? Immers, we kennen allemaal mensen wiens huwelijk kwam terug van de rand., Je denkt aan Hillary en Bill Clinton of misschien die buren van je die verzoend nadat de man vertrok voor een andere vrouw en zijn nu in hun 60, bloeiende en grootouder samen.
natuurlijk is er geen one-size-fits-all antwoord. Als ik of iemand anders het in de hand had, zou er gerechtvaardigde roem en rijkdom zijn. Nee, de ellende om te beslissen of dit het moment is ligt op individuele schouders.
Dat gezegd hebbende, er is een ton van onderzoek die er zijn, en je moet overwegen of deze gegevens van toepassing zijn op uw situatie., Aangezien ik geen therapeut of psycholoog ben, zal ik wat onderzoeksresultaten aanbieden.
Is er een omslagpunt wanneer echtscheiding onvermijdelijk wordt?onnodig te zeggen dat zowel onderzoekers als therapeuten al lang geïnteresseerd zijn in waarom sommige koppels een crisis overleven, zoals ontrouw, terwijl anderen de grond in boren. Een studie uit 2003 van Paul R. Amato en Denise Previti toonde aan dat de belangrijkste oorzaak voor echtscheiding vals spelen was, verantwoordelijk voor 21,6 procent van de echtscheidingen die het team bestudeerde, op de voet gevolgd door incompatibiliteit (19,2 procent), drinken of drugsgebruik (10.,6 procent), groeien uit elkaar (9,6 procent), persoonlijkheidsproblemen (9,1 procent), en gebrek aan communicatie (8,7 procent). Fysiek of mentaal misbruik en verlies van liefde werden veel minder vaak uitgekozen — respectievelijk 5,8 procent en 4,3 procent.,
een interessante studie door Shelby Scott en anderen keek naar 52 gescheiden koppels die in feite deel hadden uitgemaakt van een programma dat bedoeld was om de relatievaardigheden te versterken en burgerlijke ontbinding (PREP) te voorkomen terwijl ze verloofd waren; hun doel was om te zien hoe het programma kon worden gewijzigd of versterkt om de uitkomst te voorkomen. Deze tweede studie werd 14 jaar na het voorhuwelijkse programma uitgevoerd. Hun resultaten toonden aan dat de meest voorkomende factor was gebrek aan betrokkenheid (75 procent), ontrouw (59.,6 procent), en te veel conflict en argumenteren (57,7 procent). Ze vroegen ook of er een “laatste druppel” of een enkele gebeurtenis die het huwelijk gedoemd was, en 68 procent reageerde dat er was. Opnieuw kwam ontrouw op de top (24 procent), gevolgd door huiselijk geweld en misbruik (21,2 procent) en drugsmisbruik (12,1 procent).
dus ontrouw lijkt, niet verrassend, een echt omslagpunt te zijn. Maar een andere studie, deze door Alan J. Hawkins, Brian Willoughby en William J., Doherty, keek zowel naar de redenen voor echtscheiding als naar de openheid van het individu voor verzoening, zelfs in een laat stadium van echtscheiding. (De individuen waren in de ouderschap klassen vereist door Minnesota wet.) De belangrijkste redenen voor echtscheiding groeiden uit elkaar (55 procent), niet in staat om samen te praten (53 procent), en hoe de echtgenoot omgaat met geld (40 procent), met ontrouw komen in op 37 procent. Andere redenen waren persoonlijke problemen van mijn echtgenoot (37 procent), niet genoeg aandacht (34 procent), persoonlijke gewoonten van mijn echtgenoot (29 procent), en seksuele problemen (24 procent)., Niet verrassend waren verschillen in smaak en voorkeuren, drug-en alcoholproblemen, verdeling van huishoudelijke taken en conflicten over het opvoeden van kinderen ook factoren bij ongeveer een vijfde van de respondenten. Interessant is dat de bredere en zachtere kwesties — uit elkaar groeien, niet communiceren, omgaan met geld — werden negatief geassocieerd met een mogelijkheid van verzoening, en de onderzoekers veronderstelden dat mensen zien deze als een indicatie van een fundamenteel gebrek aan Compatibiliteit.,
tekenen van de crash-and-burn
Paarbegeleiding, blijkt een gemengde zak te zijn, omdat de meeste mensen niet in therapie gaan totdat de dingen verschrikkelijk zijn geworden; het is hetzelfde als het zoeken naar hulp van een arts nadat je niet meer kunt lopen, nadat je het probleem al eeuwen hebt genegeerd. Deze last-minute soort counseling ook, helaas, misschien niet echt over het proberen om de relatie op te lossen, maar gaan zodat je jezelf kunt geruststellen dat je hebt geprobeerd “alles.,”En ja, als je een langdurig huwelijk verbreekt, zullen geïnteresseerde partijen vragen of je therapie hebt gezocht, dus dat is er.
helaas zullen velen van ons alleen in staat zijn om het neerwaartse traject achteraf te herkennen, en het is dan dat sommigen in staat zullen zijn om te zien wat ze hebben bijgedragen aan deze verdoemde pas-de-deux. De gemiste kansen om de confrontatie aan te gaan met wat er aan de hand was, omdat je besloot de vrede te bewaren. Je eigen onwil om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw deel of de weigering van je partner om de zijne of de hare te bezitten., Je angst om alleen te zijn in dit stadium van het leven, wat je stil hield. En meer.
dus wat zijn de tekenen dat een relatie het punt van geen terugkeer is gepasseerd? Hier zijn negen, getrokken uit persoonlijke ervaring, interviews, en onderzoek.
1. Discussie is onmogelijk geworden.
Er is een totale storing in de communicatie, en misschien beleefdheid. Op het moment dat je je mond opent, is hij of zij in de verdediging, en dat krijgt u op gang; elke discussie wordt ofwel een schreeuwwedstrijd of een recitatie van uw elke fout en misstap (of zijn)., Als alternatief is stonewalling de norm geworden — en één van jullie loopt gewoon weg. Studies tonen aan dat mannen waarschijnlijk tegenwerken, maar dat betekent niet dat vrouwen het niet doen. In mijn geval verwierp mijn ex-man al mijn uitspraken, marginaliserend als “dezelfde oude tatoeage”, en sloot me gewoon af door de handschoen te gooien: “als je zo ongelukkig bent, waarom ga je dan niet weg en stop met zeuren.”Wat ik deed — dat was niet om te reageren op zijn dreiging — was even destructief, door de manier waarop., Ik had moeten antwoorden; mijn terugtrekking gaf hem alleen toestemming om door te gaan met tegenwerken en manipuleren.
2. Jullie vinden allebei snel een fout en slaan erop toe.John Gottman noemt dit “Keuken-zinkend” en hij maakt een nuttig onderscheid tussen klacht en kritiek. Laten we zeggen dat u zich zorgen maakt over hoeveel geld uw echtgenoot besteedt, of als alternatief, hoe hij of zij de crisis van uw middelste kind falende cijfers behandelt. Een klacht richt zich op het probleem bij de hand en is zeer specifiek; een kritiek neemt doel en maakt het persoonlijk., Dus als je zegt:” Ik maak me zorgen over geld, en ik denk dat we wat minder moeten uitgeven”, dan dien je een klacht in; aan de andere kant, als je zegt: “Je geeft veel te veel uit aan dingen zoals gewoonlijk, om Joneses bij te houden. Je bent zo verdomd onverantwoordelijk en egoïstisch, ” je bekritiseert.,
als uw huwelijk is verschoven naar het punt dat elke misstap of fout wordt genoemd als een voorbeeld van uw Grotere gebreken — dat is “Keuken-zinken” — zit u diep in negatief gebied, vooral als bijna elke zin uit uw mond of die van uw echtgenoot begint met de woorden “u altijd” of “u nooit.”
3. Je loopt op eierschalen of eend contact (of je partner doet).,
je kunt het zien als” de vrede bewaren”, maar wat je echt doet is water trappen en de status quo van gebroken communicatielijnen versterken. Als dit een strategie is om je gedachten en gevoelens op een rijtje te zetten, dan is dat één ding, en je moet er een tijdslimiet op leggen; als het vermijden is, dan is dat een ander., Vrouwen (en mannen) die zijn opgegroeid in giftige huishoudens hebben veel meer kans om een avoidant houding aan te nemen, omdat ze geleerd om hun gevoelens te onderdrukken en op hun tenen in de kindertijd; voor meer hierover, Zie mijn boek, Dochter Detox: herstellen van een liefdeloze moeder en het terugwinnen van je leven.
maar het vermijden van het probleem, vooral als er kinderen in uw huishouden zijn, dient alleen maar om de spanning te verhogen en verder uit te hollen wat er nog maar weinig verbinding is tussen u. Het is niet echt een lange termijn plan.
4. Zijn of haar bekende manieren van handelen irriteren je nu (of erger).,de tweede van John Gottmans “Four Horsemen of the Apocalypse”, zijn predictors of marital failure, is contempt. (Kritiek, defensiviteit, en stonewalling zijn de andere drie. Er is een subtiele lijn waarop kritiek — het maakt niet uit hoe gemeen of puntig-wordt minachting of walging, en het is op dit punt dat de gewoonten of zwakheden van uw partner worden de focus van uw reactiviteit. Het kan zijn tafelmanieren zijn-je had dit gemerkt toen je elkaar ontmoette, natuurlijk, maar nu zijn wolfing zijn eten is een vlampunt-of hoe hij nooit de vaatwasser goed laadt of zo ongeveer iets anders., Dito voor de vrouw wiens single-mindedness je altijd charmant vond, of wiens gewoonte om te lachen als ze nerveus is maakt je nu gek.
minachting maakt het vrijwel onmogelijk voor u om te herinneren waarom u ooit van deze persoon hield om te beginnen; het is echt corrosief, zoals het volgende punt duidelijk maakt.
5. Subtiel en niet-zo-subtiel verbaal misbruik is een gewoonte geworden.verbaal misbruik gaat hand in hand met het voelen van minachting of walging voor je partner, samen met keukenzin en kritiek, of zijn gevoel van minachting voor jou., Het probleem is dat als je eenmaal minacht je bedgenoot, beleefdheid en grenzen gaan uit het raam. Veel volwassenen, vooral degenen wiens eigen families van oorsprong verbaal misbruik gebruikten om kinderen te marginaliseren of te controleren, zijn vaak traag om verbaal misbruik te herkennen, omdat ze opgroeiden normaliseren; de culturele houding over “stokken en stenen” en de filosofie dat “woorden zijn slechts woorden” ook helpen en abet individuele tolerantie.
6. Je echtgenoot is niet de persoon waar je naar toe gaat als je gestrest bent.,
dit kan zo geleidelijk gebeuren dat je het niet eens registreert, vooral als je een vrouw bent en in de gewoonte bent om met goede vrienden te overleggen; toch is het een duidelijke indicatie van de groeiende kloof tussen jou, evenals een barometer van hoe je je echt voelt over je echtgenoot. Wendt u zich niet meer tot hem of haar, omdat u uw echtgenoot niet meer vertrouwt? Denk je dat hij of zij niet het beste met je voor heeft? Wil je hem of haar mogelijk voer ontzeggen voor het bekritiseren van jou meer? De redenen waarom u niet langer vertrouwen in uw echtgenoot zijn zo belangrijk als het feit dat je niet.,
7. Je brengt het grootste deel van je tijd door met denken of functioneren als iemand die vrijgezel is.
hoe vervreemd u al bent van uw echtgenoot wordt onderstreept door hoe u denkt over en plannen voor de toekomst, en daarmee bedoel ik zowel de nabije toekomst als de lange termijn. Neem je financiële en andere beslissingen in de veronderstelling dat je alleen bent? Denkt u zelden, of ooit, na over wat eens uw gezamenlijke doelen waren, maar denkt u in plaats van uw behoeften en wensen? Fantaseer je over hoe het leven zou zijn als je niet getrouwd was?, Dit is nauw verbonden met het niet in vertrouwen nemen van de persoon die wordt verondersteld om uw naaste andere, maar spreekt boekdelen, zelfs als je nog steeds onbeslist over de vraag of je blijft of verlaat de relatie.
8. Er is geen oog of fysiek contact tussen jullie.
Ja, dit gaat deels over seks, maar ook over het voelen van een connectie met je partner. Weet je nog de laatste keer dat je handen vasthield of je armen om hem of haar heen sloeg? Kom je ergens buiten waar hij of zij zich bevindt? Mijden jullie elkaar? Of heb je seks om de vrede te bewaren?
9., Je gedraagt je niet meer als jezelf.
u begint te merken dat al uw fijnere kwaliteiten worden overdekt door uw constante zorgen en angst. Of misschien is je defensieve houding begonnen uit te lekken in al je relaties, als je meer en meer ongelukkig worden. Het gevoel gevangen of vast te zitten kan schade aanrichten op uw gevoel van zelf en echt kijken naar de veranderingen in u en uw gedrag kan een ander teken dat dit huwelijk misschien niet moet worden gered.,
soms besteden we veel te veel tijd aan trappen en drijven terwijl we echt uit het water zouden moeten komen. Zoek advies als je je ellendig voelt en totaal vastzit. Praten met een professional kan een game changer zijn.