hoewel geen klinische studies de voordelen van Epsom salt hebben bevestigd, promoten veel artsen het vanwege het gebruiksgemak, de redelijke prijs en de minimaal invasieve toediening.
Naoki Umeda, MD, van Cleveland Clinic ‘ s Center for Integrative Medicine, deelt zeven waardevolle inzichten over de gezondheidsvoordelen van epsomzout en het aanbevolen gebruik ervan:
Het lijkt totaal niet op tafelzout., Epsom zout is genoemd naar een bittere zoutbron In Epsom in Surrey, Engeland. Het is een van de vele natuurlijk voorkomende minerale zouten, een verbinding van magnesium en sulfaat.
epsomzout is goed voor de geest. Epsom zout helpt stemming te stabiliseren en stress, angst en depressie te verlichten. In feite beweren sommige onderzoekers dat het nemen van magnesium de productie van serotonine (geluk of ontspanningshormoon) in de hersenen verhoogt.
Epsomzout is goed voor het lichaam. Epsom zout helpt spieren te ontspannen en pijn in de schouders, nek, rug en schedel te verlichten., Door bijvoorbeeld de spieren rondom de schedel te ontspannen, kan het magnesium in epsomzout helpen bij het vrijkomen van hoofdpijn of migraine.
sommige onderzoekers denken ook dat magnesium goed is voor het verminderen van ontstekingen in inwendige organen. Dit kan het risico op hart-en vaatziekten helpen verminderen en de spijsvertering/stoelgang verbeteren. Integratieve medische experts raden Epsom zout aan bij patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom en koude intolerantie.
hoe zit het met het vermogen van epsomzout om een magnesiumtekort te corrigeren?, Hoewel artsen een betere magnesiumopname door de huid verwachten, is er geen gepubliceerd onderzoek dat orale magnesiumsuppletie vergelijkt met magnesiumabsorptie door de huid.
Het duurt slechts 15 minuten om te profiteren. Doe 300 gram Epsom zout in een bad met warm water. In slechts 15 minuten begint u de mentale en fysieke voordelen van epsomzout te ervaren.
epsomzout is alleen voor extern gebruik. Sommigen kunnen beweren dat het drinken van epsomzout goed is voor ontgifting., De waarheid is dat het drinken van epsomzout sommige mensen ernstige bijwerkingen zoals ernstige diarree veroorzaakt. Plotselinge en dramatische veranderingen in het darmgedrag kunnen zeer gevaarlijk zijn en uitdroging en ongemak veroorzaken. Er zijn geen studies om aan te tonen dat het oraal innemen van epsomzout veilig of voordelig is.
Het is slecht voor mensen met een ernstige huidontsteking of-infectie. Niemand met een open wond of een ernstige brandwond mag epsomzout gebruiken. Als u een open wond heeft, raadpleeg dan uw dermatoloog voor gebruik.