als u een vlekkerige rode huid heeft, is het uitzoeken van de oorzaak de belangrijkste stap bij het verwijderen. Kan het dat tweede glas wijn zijn? Of misschien de zeep die je gebruikt? Hier zijn de gewoonten die tussen jou en een heldere, kalme teint kunnen staan.
de zeep die u gebruikt is te hard.,
het gebruik van harde zeep op uw gezicht verzwakt de huidbarrière door de huid te ontdoen van haar natuurlijke oliën, ceramiden (die helpen vocht vast te houden) en gezonde vetzuren — een perfecte setup voor geïrriteerde en droge huid.
hoe kiest u de juiste reiniger: gebruik een pH-neutraal, hydraterend, niet-zeepreiniger of veeg om het vuil van de dag te verwijderen. Dove ‘ s Beauty Bar ($13 voor 16,amazon.com) en eenvoudige soort om de huid te reinigen gezichtsdoekjes ($9, amazon.com) zijn veilige keuzes.
u scrubt te veel.,
Iedereen werpt op natuurlijke wijze ongeveer 50 miljoen huidcellen per dag af, en het kost slechts een beetje moeite om ze van je gezicht te bevrijden — dus overboord gaan is al te gemakkelijk. Met andere woorden, te veel scrub kan zeker wrijven uw huid de verkeerde manier, waardoor het ontstoken en vlekkerig.
hoe exfolieert u de juiste manier: vermijd gruizige scrubs die ruwe exfoliators zoals pitten of zaden bevatten, en blijf uit de buurt van harde schillen., In plaats daarvan, gebruik zachtere producten zoals die die suiker bevatten als de exfoliërende deeltjes, zoals Ole Henriksen moment van de waarheid 2-in-1 polijsten Suikermasker ($42, sephora.com). en geen behoefte om dagelijks te exfoliëren-een paar keer per week is prima.
uw moisturizer is geparfumeerd.
Het maakt niet uit hoeveel u van uw geparfumeerde bodylotion houdt, het kan uw huid ernstige pijn veroorzaken, omdat geurproducten een harde irriterende werking op de huid kunnen hebben. Erger nog: als je een ongemakkelijke uitslag ontwikkelt, heb je waarschijnlijk te maken met eczeem., Het veelzeggende teken: roze, schilferige vlekken in gebieden waar geuren uw gezicht hebben aangeraakt.
hoe hydrateert u uw huid goed: gebruik geur-en kleurstofvrije producten. En breng direct na de douche een hydraterende crème aan om vocht vast te houden en de huid kalm te houden. Om de klus te klaren, dermatologen houden van Vanicream Moisturizing Skin Cream ($13, amazon.com als u vermoedt dat u eczeem of een andere cosmetische allergieën heeft, raadpleeg dan een arts voor behandeling en testen.
u vergeet steeds zonnebrandcrème.
onbeschermde blootstelling aan UV-licht veroorzaakt 90% van de tekenen van veroudering., Inclusief bruine vlekken en slappe huid. De oplossing, in dit geval, is een fluitje van een cent: draag zonnebrandcrème!
hoe draag je zonnebrandcrème op de juiste manier: “het dragen van een SPF van 30 of hoger per dag, evenals een zonnebril en hoed in de buitenlucht zijn een must”, adviseert dermatoloog Tamella Cassis, M. D. Als je al getroffen gebieden hebt, moet je ook je schermtijd beperken: licht van je computer of mobiele telefoon kan het probleem verergeren. Nog een tip: Probeer een antioxidant serum zoals Lancome Advanced Génifique Sensitive Antioxidant Serum ($78, sephora.,com) in de ochtend en een recept sterkte retinol ‘ s nachts om meer UV-geïnduceerde vlekken te voorkomen. Als dat niet genoeg is, kunnen interne lasers en chemische peels dingen ophelderen.
trainen verhoogt uw lichaamstemperatuur.
niemand faalt u voor het krijgen van uw werk op — in feite, we raden u sterk aan om het te blijven doen. Het breken van een zweet kan helpen verlichten stress, die ook verwijdt uw stemming vaten en kan huidproblemen veroorzaken. Dat gezegd hebbende, het kan zeker een trigger voor vlekken., Wanneer de hartslag en temperatuur stijgen met cardiotraining, wordt meer bloed naar alle vitale organen gepompt, inclusief de huid.
Hoe maak je je huid schoon na het sporten: als die post-Zumba gloed niet zomaar verdwijnt, probeer dan af te koelen door een ijsblokje in de achterkant van je mond te plaatsen waar de temperatuursensoren van het lichaam leven. Een andere truc is om een blikje frisdrank of een glas koud water in je nek te plaatsen. Sproeien op bronwater met anti-inflammatoire mineralen wanneer u klaar bent met het pompen van ijzer kan zelfs uit uw huidskleur vrij snel ook., La Roche-Posay thermaal bronwater ($13, dermstore.com) is een sporttas must.
het OPSLAAN van UW HUID MET DEZE PRODUCTEN:
rode wijn is uw favoriete drank.
Er zit een reden achter uw rosiness na een nacht pinot noir: de alcohol en sulfieten die gebruikt worden om wijn te bewaren, maken kleine bloedvaten in het gezicht open, waardoor bloed naar de oppervlakte stroomt, en bam! Hete roze wangen. Dat gezegd hebbende, als het drinken van een glas rode wijn je gezicht in een volledige flush stuurt die uren duurt, kun je rosacea hebben. Naast alcohol, andere triggers omvatten warm of kruidig voedsel, cafeïne, en in sommige gevallen, citrusvruchten.,
hoe vlekken na het eten en drinken te vermijden: probeer water te drinken tussen de cocktails, dit helpt om de alcohol uit te spoelen voordat het uw gezicht bereikt. Tijdens de maaltijd, vasthouden aan mildere versies van uw favoriete eet. Voor degenen met rosacea, een nationale Rosacea Society enquête bleek dat, tussen rode wijn, witte wijn, bier en sterke drank, de laatste invloed veel minder mensen, dus ga voor een gemengde drank in plaats van de sauvignon op uw volgende happy hour.
Mona Gohara, M. D., is een dermatoloog bij Advanced DermCare in Danbury, Connecticut, en een associate clinical professor voor de Yale Department of Dermatology.