dus als u een andere reden nodig hebt om uw hartslag te verhogen in de sportschool, zijn hier vijf voordelen waarvoor u wanhopig wilt beginnen.
verhoogt de immuniteit
onderzoek gepubliceerd in de Proceedings of the National Academy of Sciences toonde aan dat peptiden geproduceerd door zweetklieren fungeerden als antibiotica om infecties tegen te gaan., Verder, wetenschappers suggereren dat virussen en kiemen het moeilijk zullen vinden om een resistentie tegen dit natuurlijke antibioticum te ontwikkelen en zouden daarom kunnen fungeren als een vervanging voor antibiotica op lange termijn.
verwijdert uw huid
wanneer u zweet, opent het de poriën op uw gezicht en geeft ongezonde bacteriën vrij. “Zweet zuivert het lichaam van gifstoffen die de poriën kunnen verstoppen en de huid kunnen plagen met puistjes en vlekken,” zegt dermatoloog, Dr Adebola Dele-Michael in gesprek met Medical Daily. Dezelfde peptiden in je zweet die de immuniteit kunnen verhogen, kunnen ook bacteriën op je huid bestrijden.,
Body Detox
volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Archives of Environmental and Contamination Toxicology, verlaten veel toxines het lichaam door zweet. Deze stoffen kunnen alcohol, zouten en zelfs cholesterol omvatten. Een ander rapport bleek dat zweet verwijderd ftalaten gevonden in een reeks van alledaagse gereedschappen en speelgoed, zoals kookgerei en verf.
Releases Feel good Hormones
Het is goed gedocumenteerd dat lichaamsbeweging kan helpen symptomen van depressie te verminderen, maar wat mensen misschien niet beseffen is dat zweten kan helpen release feel good hormonen te stimuleren., Onderzoek suggereert dat wanneer je lichaam opwarmt en zweten, neuronen vrijkomen in de hersenen die je stemming kan verbeteren. Dit voegt toe aan eerdere studies die toonden oefening verbetert de stemming.
5.Verhoogt de seksuele aantrekkingskracht
deze kan je shockeren. Onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Californië in Berkeley gevonden toen vrouwen snoof een chemische stof gevonden in zweet – androstadienone – ze ervaren verhoogde niveaus van hormonen die seksuele opwinding verhoogt. Zorg er alleen voor dat je niet ruikt naar B. O.