5 lunchideeën voor tieners door Kiran

Dit bericht is van blogteam lid Kiran. Voor meer informatie over Kiran, kijk op onze team pagina of haar website!

Tieners. Ze kunnen zeker uitdagend zijn op een aantal manieren, toch? 🙂 Ik hou van de interactie en vriendschap die ik heb met mijn 14-jarige, maar emoties, niet zo veel.,

natuurlijk zijn er andere gebieden waar het soms lijkt alsof het nuttig is om een boek te hebben om te refereren als we proberen ze op het juiste pad te leiden. Vandaag hoop ik dat we wat licht kunnen werpen op het gebied van lunchideeën voor tieners, want dit kan ook een lastige situatie zijn.

aangezien ik geen tienerjongens heb (nog – mijn kleinste wordt 7, dus ik heb wat tijd!), Ik reikte uit naar een paar vrienden van mij die doen., Van de 5 ervan zijn hier enkele interessante feiten die ik heb verzameld:

• alle 5 van hen pakken nog steeds de lunches van hun zoon in.
• hun zonen vragen allemaal om bruine tassen vs. herbruikbare lunchboxen / tassen.tienerjongens hebben een onverzadigbare eetlust.
• vier van de vijf willen elke pindakaas en gelei.enkel.dag!

elk van deze moeders wil anders inpakken, maar worstelen op dit gebied om een of andere reden., Dus zonder verder oponthoud, hier zijn een aantal opties voor gezonde school lunches voor uw tiener jongens of meisjes die Lisa verpakt voor haar tiener en tween vorige week (containers kwam thuis elke dag bijna leeg, zei ze!).

ze zijn van een van de weken van onze nieuwe Real Lunches, Real Easy 4, die alleen beschikbaar is voor een paar dagen (tot 19 maart). Ik hoop dat dit wat inspiratie voor u!

Real Easy Lunch Ideas for Teens

Lunch #1: in de Oven gebakken kip (of kalkoen indien gewenst), geroosterde zoete aardappelen, komkommers en tomaten. Simpel, maar oh-zo-goed., Je tieners zullen smeken om meer van deze kip!

Lunch #2: quinoasalade met limoen en koriander over spinazie, hardgekookte eieren en een bruine rijstkoek met pindakaas erop (als PB niet is toegestaan of als u een allergie heeft, kunt u zonneboter gebruiken). De rijstkoekjes smaken heel erg naar popcorn! Je kunt gemakkelijk meer kip toevoegen aan deze gezonde lunch omdat het recept genoeg maakt.,

Lunch #3: limoen-koriander quinoa salade gevulde avocado, kerstomaatjes, en enkele lekkere gebakken kip & kaas taquitos. Pak meer dan twee voor grotere eetlust.

Lunch #4: gebakken kip & kaas taquitos (met facultatieve salsa om ze in te dippen), geroosterde bataten (zoete aardappelen), bessen, en komkommers. Bessen kunnen worden ingebed met andere vruchten in het seizoen.,

Lunch #5: twee bruine rijstkoeken met pindakaas en rozijnen erop, gewone yoghurt gemengd met een beetje pure ahornsiroop en bessen + meer bessen (op de zijkant), en haver om in te mengen. Nogmaals, u kunt sub sun butter als pindakaas is niet toegestaan op uw school.

Like what you see and want more?

of heb je hulp nodig om deze te maken?, Dan check out Real Lunches, Real Easy 4, die recepten voor de bovenstaande + 5 meer weken, samen met boodschappenlijstjes, foto ‘ s, sjablonen, en meer heeft! Deze is gericht op tieners, tweens, en volwassenen. Daarnaast, laten we elkaar helpen: Ik zou graag uw ideeën voor tiener lunches horen in de reacties hieronder. 🙂