ons belangrijkste doel bij DollarSprout is om lezers te helpen hun financiële leven te verbeteren, en we werken regelmatig samen met bedrijven die dezelfde visie delen. Als de aankoop of inschrijving gebeurt via de links van onze Partners, ontvangen wij een vergoeding voor de verwijzing. Hier is hoe we geld verdienen.
Iedereen heeft zijn eigen motivatie om af te vallen.
soms is het omdat je kleding wilt dragen waarin je jaren geleden paste., Of misschien zei uw arts dat sommige van uw gezondheidsproblemen zouden kunnen worden verlicht als u wat gewicht verloor.
maar het vinden van de motivatie en discipline voor gewichtsverlies is moeilijk. Uit een enquête van 2013 tot 2016 bleek dat de helft van de ondervraagde volwassenen meldde proberen om gewicht te verliezen op een bepaald punt in de voorafgaande 12 maanden.
Met zoveel verschillende soorten diëten, trainingsplannen en apps beschikbaar, lijkt het overweldigend om een specifiek plan te vinden om te volgen.
dat is waar het krijgen van betaald om gewicht te verliezen komt in., Geld kan een krachtige motiverende factor zijn, en de gevolgen zijn echt wanneer je geld verliest uit je portemonnee. Deze weight loss bet apps en programma ‘ s betalen mensen geld wanneer ze met succes hun gewichtsverlies doelen te bereiken.
maar niet alle apps die u betalen om gewicht te verliezen worden gelijk gemaakt. Onderzoek de verschillende opties en vinden welke het beste werkt voor uw doelen en levensstijl.,
5 Apps die je betalen om gewicht te verliezen
Met zoveel verschillende soorten dieetbet-apps om uit te kiezen, kunnen ze worden verwarrend. Hier zijn vijf zeer beoordeeld apps om uit te checken.
HealthyWage
HealthyWage is een van de belangrijkste gewichtsverlies apps. Het heeft een eenvoudig uitgangspunt — mensen beslissen dat ze willen afvallen en plaats een weddenschap op zichzelf.,
hoe het werkt
gebruikers kiezen een bedrag dat ze willen verliezen en beslissen dan hoeveel geld ze willen inzetten. HealthyWage heeft een prijs calculator die bepaalt hoeveel je kunt winnen. Dan beslis je hoeveel tijd je jezelf geeft. Als u zich registreert als een team, de totale winst kan gelijk zijn aan $ 10.000.
het zou genoeg moeten zijn om je te motiveren om je aan je trainingsplan te houden, zelfs als je in het verleden hebt geworsteld. Als je meer tijd nodig hebt, kun je de inzet verlengen door meer tijd te kopen.,
Pros
De uitbetalingen van de app zijn aanzienlijk, en u zult cash winnen — u hoeft geen punten om te zetten in een cadeaubon.
Cons
Er is geen manier om de weddenschap te annuleren zodra u bent gestart. Als je een persoonlijke tragedie of een gezondheidsprobleem hebt, moet je nog steeds de inzet voltooien. De enige manier om je uitdaging op te schorten is als je zwanger wordt.
verwant: HealthyWage Review 2021
DietBet
DietBet is een andere app voor gewichtsverlies die u betaalt wanneer u bepaalde doelstellingen voor gewichtsverlies bereikt., Je kunt niet zoveel winnen als met HealthyWage,maar je zou meer kans om iets te winnen.
hoe het werkt
DietBet biedt drie verschillende uitdagingen waaraan u kunt deelnemen:
- Kickstarter: verlies 4% in 4 weken
- Transformer: verlies 10% in 6 maanden
- Onderhouder: houd het 12 maanden uit
Pros
de uitdagingen op lange termijn maken het gemakkelijker om wat geld te winnen. DietBet ontmoedigt ook mensen om te proberen om gewicht te verliezen op een ongezonde manier, dus je kunt niet winnen als je te veel gewicht hebt verloren aan het einde.,
Cons
het bedrag dat u wint hangt af van wie er nog meer met u concurreert. Hoe meer mensen die winnen, hoe kleiner de uitbetaling zal zijn. Je moet ook je inzet vooraf betalen.
DietBet rekent de volgende vergoedingen aan:
- 25% vergoeding voor weddenschappen tussen $0-$99
- 20% vergoeding voor weddenschappen tussen $100-$249
- 15% vergoeding voor weddenschappen tussen $250-$500
- 10% vergoeding voor weddenschappen meer dan $500
prestatie
achievement is een app waar gebruikers punten kunnen verdienen die kunnen worden ingewisseld voor beloningen., Gebruikers kunnen tot 80 punten per dag verdienen voor bijgehouden activiteiten zoals fietsen, hardlopen of wandelen. Andere niet-fysieke activiteiten, zoals het inloggen van uw slaap of mediteren, verdienen tot 6 punten voor elke activiteit.
hoe het werkt
u kunt 10.000 punten inwisselen voor een beloning van $10. Het kan 5 tot 7 werkdagen duren om uw beloning te zien.
prestatie is beschikbaar op zowel iPhone-als Android-apparaten. U sluit de Achievement-app aan op uw andere fitnessapps en-apparaten, waaronder Fitbit, MapMyRun en Apple Health.,
elke keer dat je iets logt op een van deze apparaten, verdien je punten met succes. In deze zin, Je bent niet wedden om iets, dus er is geen geld te verliezen. Je wordt gewoon beloond voor gezonde activiteiten.
Pros
prestatie kunt u bijhouden van verschillende soorten fysieke activiteit, niet alleen het verliezen van gewicht. Dit kan een meer holistische kijk op uw gezondheid te bevorderen. U kunt ook uw beloningen inwisselen voor contant geld via PayPal, zodat u niet vastzit met een cadeaubon die u niet wilt.
Cons
het kan lang duren om genoeg te verdienen om geld uit te geven voor een beloning., Als je het maximum van 80 punten per dag verdient, duurt het nog steeds vier maanden om een beloning te verdienen.
gerelateerd: 12 bedrijven die u betalen voor uw gegevens
StickK
StickK is niet alleen een app om gewicht te verliezen, het is een app om u te helpen zich te committeren aan elk soort doel, of het nu gewicht verliezen of concurreren in een Ironman. Gebruikers moeten Commitment contracten ondertekenen die geld kosten als ze hun doel niet bereiken.
Als u uw doel niet haalt, gaat het geld naar een vooraf bepaalde persoon, liefdadigheidsinstelling of StickK zelf., U kunt ook kiezen voor een goed doel met een missie die u niet ondersteunen voor wat extra motivatie om te slagen.
hoe het werkt
een officiële stickk “scheidsrechter” zal uw claims verifiëren. U kunt ook mensen uitnodigen om uw vooruitgang te bekijken en u aan te moedigen.
Als u kiest voor een doorlopende verbintenis, moet u elke week een verslag indienen om StickK op uw voortgang te updaten. U kunt ook kiezen voor een one-shot commitment, waar je alleen rapport aan het einde.
stickk scheidsrechters zijn degenen die beslissen of u uw check-in succesvol hebt voltooid., Interessant is dat de scheidsrechter iemand is die je kent, zoals een vriend of partner.
Pros
het is beschikbaar op zowel iPhone-als Android-apparaten. Gebruikers beslissen hoeveel geld ze op de lijn zetten als ze een contract afsluiten, en er is geen limiet aan dit.
Cons
het grootste nadeel van StickK is dat je geen geld kunt winnen. Er is geen positieve versterking met StickK. Het is alleen de dreiging van het verliezen van geld dat iemand bindt aan een doel. Dit kan ontmoedigend zijn voor mensen.,
Walgreens Balance Rewards
Het Walgreens Balance Rewards for healthy choices-programma is een gezondheidsuitdaging van vier weken waaraan mensen gratis kunnen deelnemen. Er zijn twee soorten uitdagingen: fysieke en levensstijl. U kunt deelnemen aan beide van deze op hetzelfde moment.
wanneer je één week van elke uitdaging hebt voltooid, verdien je 100 punten. U kunt maximaal 2.000 punten verdienen na het succesvol afronden van een uitdaging van vier weken. Dit is de moeite waard $2 naar Walgreens aankopen.,
hoe het werkt
U kunt uw voortgang handmatig of automatisch volgen, wat u kunt doen door uw telefoon aan te sluiten op een door Walgreens goedgekeurde app. Dan moet je het koppelen aan het Balance Rewards-programma.
Pros
omdat dit een vrij programma is, is er geen risico door u aan te melden. Als je de uitdaging voltooit, verdien je een kleine beloning die je kunt inwisselen bij Walgreens.
Cons
u verdient niet zoveel geld met dit programma in vergelijking met andere dieetbet-en weight loss-apps. U kunt uw beloningen ook alleen bij Walgreens gebruiken.,
gerelateerd: Apps die je betalen om te lopen
andere manieren om geld te verdienen afvallen
als je geen fan bent van deze apps of uitdagingen, kun je andere manieren vinden om betaald te worden om gewicht te verliezen.
Office challenges
in plaats van een formele app te gebruiken, kunt u een persoonlijke office challenge maken tussen collega ‘ s. Stel een eersysteem op en kijk wie het meeste gewicht verliest na een bepaald aantal weken. U kunt dit ook doen tussen vrienden of familieleden.
in plaats van het te doen met verloren ponden, kunt u het doen met het percentage van het totale verloren lichaamsgewicht., Elke persoon kan in een bepaalde hoeveelheid geld, en u kunt de prijzen te verdelen voor de eerste, tweede, en derde plaats.
verzekeringsuitkeringen
sommige verzekeringsplannen bieden extra voordelen om leden aan te moedigen af te vallen. Zij kunnen betalen voor uw fitnessabonnement, dekken de vergoeding voor Weight Watchers, of vergoeden uw 5K entree.
u moet uw verzekering plannen voor deze bijkomende voordelen.
weddenschappen met vrienden
in plaats van een dieetbet te doen, kunt u een ander soort weddenschap met vrienden doen., Jullie kunnen allemaal besluiten om een maand te stoppen met drinken of een pact te sluiten om het dessert op te geven. Dit zal gebaseerd zijn op een eer systeem dus het zal moeilijker te volgen zijn. Elke persoon kan in $5 of $10, en de winnaar neemt de hele pool.
hoe gemotiveerd te blijven terwijl je betaald wordt om gewicht te verliezen
afvallen is niet iets wat je op de automatische piloot kunt zetten, zelfs als je een app van derden gebruikt. Je moet andere manieren vinden om jezelf te motiveren.
Kies een oefenplan dat u leuk vindt.,
wanneer mensen klagen over lichaamsbeweging, vertel ik ze altijd hetzelfde: “Zoek een training die niet aanvoelt als lichaamsbeweging.”In plaats van jezelf te dwingen om te rennen als je een hekel aan hardlopen, zoek een training die je leuk vindt.
het kan van alles zijn, van wandelen met uw hond in het weekend of Pilates doen tijdens uw lunchpauze. Indien mogelijk, vind zowel cardio en krachttraining workouts, zodat u zich richt op beide fitness aspecten.
Als u een training vindt die u leuk vindt, zult u meer kans hebben om naar de sportschool te gaan., In plaats van bang te zijn, vindt u de motivatie om te gaan, zelfs als het weer slecht is of als je gestrest bent met werk deadlines.
deel uw doelen.
het delen van uw doelen met vrienden en familieleden kan u helpen als u bepaalde voedingsmiddelen probeert te vermijden of als u traint voor een race. Wanneer u uw doelen deelt, kunt u verwante geesten vinden die u zullen aanmoedigen en aanmoedigen.
wees echter voorzichtig met het delen van uw doelen. Soms brengt het delen van je doelen een stormloop van endorfines vrij, ook al heb je eigenlijk niets bereikt., Maar als je een vriend hebt die een vergelijkbaar doel heeft bereikt, kan het nuttig zijn om je aspiraties te delen en hun hersenen te kiezen voor advies en tips.
zoek een verantwoordingspartner.
Het is lastig om alleen af te vallen, vooral als je alleen woont of als je partner niet hetzelfde doel nastreeft. Daarom helpt het om een verantwoordelijke partner te hebben. Je kunt er een vinden door erover te posten op sociale media en iemand uit je sportschool te vragen.
uw ideale accountability partner moet iemand zijn met vergelijkbare doelen., U moet inchecken met elkaar op een wekelijkse basis, in een tekst of e-mail thread. U kunt zelfs het opzetten van een Slack kanaal alleen voor jullie twee.
Accountability partners zullen u helpen oplossingen te vinden voor uw problemen, u laten ventileren als u gefrustreerd bent, en uw succes vieren. Ze zullen je aanmoedigen en je eraan herinneren niet hard voor jezelf te zijn.
viert overwinningen.
proberen af te vallen is vaak geen lineaire routekaart. Het kan ebben en stromen. Sommige weken verlies je misschien maar een half pond. Andere weken mag je niet verliezen. En tijdens de feestdagen, kunt u zelfs een paar pond aankomen.,
daarom is het belangrijk om kleine overwinningen te vieren. Je zou elke vorm van succes moeten vieren, zoals wanneer je meer dan een mijl per keer begint te lopen of wanneer je een manier vindt om van boerenkool te genieten. Niet-schaal overwinningen verdienen ook erkenning.
wins vieren kan je gemotiveerd houden, zelfs als je maanden verwijderd bent van je doelgewicht. U kunt overwinningen vieren met uw accountability partner, publiekelijk op sociale media, of privé in een tijdschrift., Zien hoe ver je bent gekomen kan je helpen trots te zijn, vooral als je waarschijnlijk je gewichtsverlies reis gaat vergelijken met die van iemand anders.
schrijf je waarom op.
afvallen voor zijn eigen bestwil is niet genoeg. Je hebt een concrete reden nodig. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen “Ik wil 15 pond te verliezen” zeggen, ” Ik wil om gewicht te verliezen, zodat ik kan voelen meer energie voor mijn kinderen.”
u kunt ook meerdere redenen hebben die kunnen veranderen naarmate u verder gaat. Je eerste “waarom” zou kunnen zijn om een 5K lopen, maar je kunt het veranderen in een marathon.,
het hebben van een sterk waarom zal je gaande houden wanneer het 15 graden is en je nog niet uitgewerkt hebt. Het houdt je op het spoor als je in een restaurant bent en dessert wilt bestellen.
een specifiek waarom is meer kans om te werken, dus denk na over deze. Schrijf het dan ergens op en plaats het waar u het regelmatig kunt zien-op uw badkamerspiegel, op uw computer op het werk, of zelfs als de achtergrond op uw telefoon.
gerelateerd: 16 Passive Income Apps
Hoe kies je je favoriete Weight Loss Challenge App
worstelen om te kiezen in welke app je geïnteresseerd bent?, Je hoeft er misschien niet één te kiezen. Sommige van de hier genoemde apps kunnen samen worden gebruikt, zodat u kunt double-dip en verdien punten in twee afzonderlijke systemen.
Zoek uit wat je echt zoekt in een app. Is het de sociale kameraadschap of de mogelijkheid om betaald te worden om gewicht te verliezen? Kies vervolgens een app met die optie.
Er zijn andere keuzes als u niet houdt van het idee van mogelijk geld te verliezen of niet in het bijhouden van uw gewicht regelmatig. U kunt ook apps gebruiken zoals MyFitnessPal, waarmee u vrienden kunt toevoegen die uw voedseltijdschriften kunnen zien en hoe vaak u traint., Hoewel deze apps zijn niet zo gestructureerd als weight loss challenge apps, ze kunnen bieden andere voordelen.