u kent het gevoel. Het is die tijd van de maand, en je moet je zorgen maken over de vraag of je misschien een gênant ongeval als je weg bent van huis voor te lang. Of dat u zich flauw voelt door bloedverlies. Voor veel vrouwen is dit de realiteit van leven met vleesbomen. Toch zijn er andere manieren waarop vleesbomen je leven kunnen beïnvloeden die verder gaan dan symptomen., Het kan zijn dat u moet nadenken over wat voedsel te vermijden met vleesbomen, als bepaalde dingen uw symptomen kunnen verergeren. Een gezond dieet is essentieel voor een gezond leven, dus we zullen gaan over slechts een paar dingen die je kunt doen op uw eigen om te beginnen beter te voelen.
verwerkt vlees
verwerkt vlees is in verband gebracht met vele ziekten, en de meeste artsen associëren het consumeren van grote hoeveelheden verwerkt vlees met een ongezonde levensstijl. Verwerkt vlees is vlees dat is bewaard door uitharding, roken, drogen, of inblikken, en omvat hotdogs, worsten, gedroogd vlees, en ingeblikt vlees.,
bij vrouwen met vleesbomen leidt het hoge vetgehalte in het algemeen tot ontstekingen, die de symptomen kunnen verergeren. Verwerkt vlees bevatten meestal ook chemicaliën die irriterend kunnen zijn voor uw systeem. Als het eten van vlees, is het het beste om te kiezen voor verse, biologische stukken.
zuivel
voor velen is zuivel een van de moeilijkste dingen om te vermijden. De meesten van ons houden te veel van kaas. Maar de hormonen in zuivel, met name oestrogeen, kunnen bijdragen aan de groei van de fibroïde, dus het is het beste om het zo veel mogelijk te vermijden., Zoek naar alternatieve melkbronnen zoals amandelmelk, die in veel verschillende heerlijke smaken komt om van te genieten.
geraffineerde suiker en koolhydraten
Iedereen die heeft geprobeerd af te vallen, weet dat geraffineerde suiker en koolhydraten op de stoute lijst staan. Dat komt omdat deze hoog op de glycemische index staan, die je bloedsuiker beïnvloeden en de groei van de vleesbomen kunnen stimuleren. Een recente studie gepubliceerd in de” American Journal of Clinical Nutrition ” toonde aan dat een hoge GI rating ook verhoogt fibroid risico, althans bij Afro-Amerikaanse vrouwen., Om dit te voorkomen, kiest u volle granen en voedingsmiddelen met natuurlijke suiker zoals fruit.
het vermijden van deze voedingsmiddelen met vleesbomen is om tal van redenen een goed idee. Niet alleen zal het helpen met uw vleesbomen, de gezonder zal ook voel je je beter en geven u meer energie. Voor meer informatie over hoe u uw fibroid symptomen kunt verlichten, bezoek onze website.