20 voedingsmiddelen om het Libido en de seksuele drang bij mannen en vrouwen te stimuleren

bosbessen maken het moeilijker, maar op een goede manier. Volgens een gezamenlijke studie van de Universiteit van East Anglia en Harvard University, het eten van flavonoïde-rijke voedingsmiddelen wordt geassocieerd met een verminderd risico op erectiestoornissen., Van de zes belangrijkste soorten flavonoïden, drie in het bijzonder—anthocyanen (gevonden in bosbessen), flavanonen en flavonen (beide gevonden in citrusvruchten)—bieden de grootste voordelen bij het voorkomen van erectiestoornissen.,

Hier volgt hoe je noten kan stimuleren seksuele uithoudingsvermogen: Pistachenoten, pinda ‘ s, en de walnoten bevatten het aminozuur L-arginine, dat is een van de bouwstenen van stikstofmonoxide—een natuurlijk voorkomend gas dat helpt jongens het behoud van hun erectie. Plus, noten helpen ook het cholesterolgehalte te verlagen., Hoe minder cholesterol je in je systeem hebt, hoe gemakkelijker het is voor bloed om door je lichaam te circuleren, wat je kan helpen om een stevigere erectie langer te behouden. Blijf hard en verlies je buik met deze killer snacks voor gewichtsverlies.

volgens historici gebruikten de oude Egyptenaren knoflook om hun libido en uithoudingsvermogen te vergroten., Hoewel ze geen moderne wetenschap hadden om te bevestigen dat het echt werkte, waren ze zeker iets op het spoor. Onderzoekers hebben bevestigd dat het consumeren van de plant helpt de vorming van nieuwe vetafzettingen te stoppen, genaamd nanoplaques, binnen arteriële muren. Ja, dat geldt ook voor de slagaders die naar je penis leiden. Houd uw hart gezond en uw erecties sterk door het toevoegen van een aantal van de keuken nietjes aan uw wekelijkse gerechten. Maar houd in gedachten dat knoflook je adem niet bijzonder verleidelijk zal laten ruiken, dus houd het uit je date-night dieet.,

als je lang genoeg wilt gaan om je date te helpen bij het bereiken van de Big-O (hint: je zou moeten), reik dan naar wat havermout. De populaire ontbijtgranen is een goede bron van L-arginine, een aminozuur dat vaak wordt gebruikt om erectiestoornissen te behandelen. Plus, volkoren granen zoals havermout helpen ook lagere cholesterolniveaus. Met een hoog cholesterolgehalte kan leiden tot atherosclerose, een aandoening die de slagaders verstopt en vernauwt, waardoor de bloedstroom wordt aangetast., Dit kan uiteindelijk leiden tot hartproblemen, maar u zult waarschijnlijk merken problemen onder de gordel eerst. De slagaders rond het genitale gebied zijn smaller dan coronaire bloedvaten, dus ze zijn gevoeliger voor stolsels. Simpel gezegd, hoe beter uw cholesterolgehalte zijn, hoe beter uw erectie zal zijn, ook.