15 natuurlijke remedies voor decongestie van een verstopte neus

neusverstopping (of verstopte neus) is een ontsteking van het slijmvlies van de neus dat een verstopping van de neusgaten veroorzaakt waardoor het voor ons moeilijk is om te ademen. De belangrijkste oorzaken van nasale congestie zijn virussen en allergische reacties.

15 huismiddeltjes voor verstopte neus (of verstopte neus)

1.,- Vitaminen en kruiden

Het is bewezen dat vitamine C de duur van een verkoudheid verkort en de intensiteit van de symptomen vermindert (maar de congestie niet direct beïnvloedt). Daarom, als we vechten tegen een verstopte neus veroorzaakt door een verkoudheid, een extra dosis vitamine C zal van pas komen om te gaan met de symptomen. Als het in plaats van een verkoudheid een allergie is die congestie veroorzaakt, zal vitamine C ons niet helpen congestie te verhelpen.

• koude of allergie hoe kunnen ze worden onderscheiden?

2.,- Warme dranken

hete vloeistoffen verlichten verstopte neus, voorkomen uitdroging en verlichten ontsteking van de membranen van neus en keel. Daarom, als we een verstopte neus hebben en niet kunnen slapen, kunnen we proberen om een warm drankje te hebben.

3.- Stoom

de uitdroging en het gevoel van droogte waaraan we lijden bij het bestrijden van griep of verkoudheid veroorzaakt vaak congestie in onze neusgaten., Het creëren van vocht in het milieu door middel van vaporizers en luchtbevochtigers kan congestie verlichten (als de stoom verzacht het slijmvlies in de neus).

4.- Knoflook

knoflook is een natuurlijk antivirus dat vrij vaak wordt gebruikt bij de behandeling van virale infecties zoals verkoudheid of griep. Knoflook bevat een smaak die de afscheidingen die verantwoordelijk zijn voor het aftappen van de neusgaten vrijmaakt, waardoor we comfortabel kunnen ademen.

5.,- Gember

consumptie van verse geraspte gember (1 kleine eetlepel) gemengd met een glas warm water kan ons helpen met verlichting tegen neusverstopping. We kunnen een thee bereiden gemengd met gember, citroen en honing voor betere resultaten.

6.- Appelciderazijn

appelciderazijn helpt de verstopte neus te verwijderen, het slijmvlies te verzachten en de sinussen af te voeren, zodat we comfortabel kunnen ademen.

7.- Tomatensap

tomatensap is rijk aan vitamine C dat helpt ons immuunsysteem te verbeteren., Het helpt ook om de neusgaten vrij te maken door ontsteking van de neusmembranen te verminderen.

8.- Kruidenthee

het drinken van kruidenthee zoals gember, rozemarijn, kamille en pepermunt verlicht gemakkelijk ontstekingen en verstopte neus.

9.- Hete soepen

een goede hete kippensoep is een van de beste natuurlijke remedies voor een verstopte neus, omdat het helpt de kou te genezen en congestie te verlichten. We kunnen ook groentesoepen consumeren en een zeer vergelijkbaar resultaat krijgen.,

10.- Neussprays met een zoutoplossing

zout water helpt een einde te maken aan neusverstopping, naast het verwijderen van deeltjes van virussen en bacteriën die zich in de neus kunnen bevinden.

11.- UI

schil en snijd een ui in tweeën en ruik de ui gedurende 4-5 minuten zal ons helpen de neusgaten vrij te maken en neusverstopping te verlichten. We kunnen ook een ui in tweeën gesneden in de kamer (in de buurt van het bed) om geen problemen tijdens het slapen.

12.,- Peper

peper is ideaal voor het verlichten van verstopte neus. Meng een eetlepel peper met een eetlepel honing in een glas, vul het glas met kokend water en laat het mengsel ongeveer 15 minuten staan. Drink het mengsel om een verstopte neus te verlichten.

13.- Kruidig voedsel

Het is goed om de consumptie van kruidig voedsel te verhogen wanneer we last hebben van neusverstopping. Probeer op te nemen in uw dieet voedingsmiddelen zoals paprika ‘ s, uien, gember, knoflook… de pittige zal helpen vloeibaar maken van de snot, het vergemakkelijken van de uitzetting en het verlichten van verstopping.

14.,- Eucalyptusolie

eucalyptusolie is een van de meest effectieve remedies als het gaat om het vrijgeven van een verstopte neus. Drop een paar druppels eucalyptus etherische olie op een zakdoek en inspireren de geur. We kunnen ook een paar druppels op ons kussen laten vallen om ‘ s nachts congestie te voorkomen.