hoewel het een van de populairste planten in sommige Latijns-Amerikaanse landen is, zijn de gezondheidsvoordelen van anijs nog grotendeels onbekend bij een groot deel van de bevolking. Daarom hebben we besloten om een lijst met geweldige voordelen van anijs te maken. Check!
voordelen van anijs
.jpg)
hulp bij gewichtsverlies
Dit is ongetwijfeld een van de weinig bekende voordelen voor dit kruid., Vanwege het feit dat het een grote hoeveelheid oplosbare vezels bevat, speelt anijs een fundamentele rol bij het verdunnen, waardoor het overtollige vet in het bloed op natuurlijke wijze wordt geëlimineerd.
reguleert cholesterol
praten over overtollig vet, een van de voordelen van anijs, is het feit dat het werkt in de strijd tegen slechte cholesterol, de gevreesde LDL. Op deze manier vermindert regelmatige theeconsumptie van deze plant het risico op een hartaanval en beroerte.,
elimineert slechte adem
dankzij de natuurlijk verfrissende stoffen in deze plant, wordt anijs beschouwd als een krachtige bondgenoot in de strijd tegen slechte adem, terwijl het helpt om een reeks van orale problemen te voorkomen.
balanceert de bloeddruk
in de meeste gevallen voelen de meeste mensen die aan deze ziekte lijden zich gevangen in het zenuwstelsel. Anijs helpt om de bloeddruk in evenwicht te brengen, wat een gezond leven mogelijk maakt.,
verlicht menstruatiekrampen
dankzij de krampstillende stoffen in deze plant wordt de anijsthee beschouwd als een van de meest effectieve behandelingen van de menstruatiekrampen, die de pijn die door de weeën wordt veroorzaakt, verminderen.
versterkt de hersenactiviteit
hoewel veel mensen zich hiervan niet bewust zijn, verbetert anijs de hersenactiviteit, waardoor cognitieve functies zoals geheugen en concentratie worden verbeterd.,
strijd tegen kanker
de constante consumptie van thee uit deze plant heeft zeer positieve effecten op de preventie en behandeling van kanker. De reden is dat deze plant rijk is aan anethool, limoneen en quercetine, stoffen die de groei van tumoren in de dikke darm en in de borsten voorkomen en remmen.
helpt bij de behandeling van ademhalingsproblemen
een andere eigenschap van anijsthee is dat het helpt bij het elimineren van het typische slijm van aandoeningen van de luchtwegen, zoals griep, bronchitis, enz.,
elimineert zwelling in het lichaam
omdat het een plant is met diuretische eigenschappen, draagt anijs bij tot de natuurlijke eliminatie van vloeistoffen door het lichaam, de strijd tegen zwelling en de eliminatie van toxines die schadelijk zijn voor de gezondheid.
bevordert het spijsverteringsproces
Het is niet voor niets dat veel mensen de theeconsumptie van deze plant na de maaltijd aannemen. De reden is dat, onder de voordelen van anijs, het onmogelijk is om zijn rol in de preventie en behandeling van gastro-intestinale problemen te noemen.,
naast het vermijden van zuurgraad of slechte spijsvertering, bevordert deze plant de darmfuncties, waardoor de vorming van gas wordt voorkomen.
vermindert de symptomen van de menopauze
naast het verlichten van menstruatiekrampen, is anijsthee zeer nuttig voor het in evenwicht brengen van de oestrogeenspiegels in het lichaam, een cruciale factor bij het bestrijden van het ongemak dat kenmerkend is voor de menopauze.
voorkomt vroege veroudering
onder de eigenschappen van anijs wordt ook het feit onderscheiden dat het vroege veroudering remt., De reden is dat deze plant zeer rijk is aan antioxidanten die verantwoordelijk zijn voor het bestrijden van vrije radicalen die celschade veroorzaken.
voorkomt slapeloosheid
dankzij de ontspannende eigenschappen van deze plant wordt anijs op grote schaal gebruikt om de nachtrust te revitaliseren en ongewenste episodes van slapeloosheid te verwijderen.
helpt angst en depressie te bestrijden
dankzij de ontspannende eigenschappen in deze plant, is anijs zeer nuttig bij de natuurlijke behandeling van angst en zelfs in de momenten van seizoensdepressie, en draagt het bij tot de ontspanning van de zenuwen.,
recept voor een verfrissende anijsthee
.jpg)
ingrediënten
- 2 eetlepels anijs.
- steranijs.
- 5 kleine takken verse munt.
- 1,5 liter water.
- suiker naar smaak.
- ijs naar smaak.
bereidingswijze
- in een kom, leg het water met anijs en steranijs, waarbij het mengsel 5 minuten laat koken.
- zet het vuur uit, voeg de muntblaadjes toe en laat de thee 5 minuten bedekt.
- voeg suiker toe (het wordt aanbevolen om weinig suiker te gebruiken).,
- laat de thee een uur in de koelkast staan en serveer deze onmiddellijk met ijsblokjes.
het is mogelijk om op een verfrissende en smakelijke manier van alle voordelen van anijs te genieten.