Hoe Natuurlijke Remedies Kunnen Helpen Verzachten Droge, Geïrriteerde Huid
Je huid van nature produceert olie, genaamd talg, die helpt de huid beschermen tegen vochtverlies, maar de alledaagse handelingen — zoals het vergeten van een moisturizer of het wassen van je handen met een droog-zeep — strip kan de natuurlijke oliën van je huid.,
voor mensen zonder acne, waarvan de American Academy of Dermatology (AAD) opmerkt dat er sprake is van overproductie van talg (en voor wie extra olie het tegenovergestelde van het gewenste effect zou opleveren), kan het gebruik van oliën de glans en beschermende vochtbarrière van de huid helpen herstellen., Als u acne-gevoelige huid hebt, is er enig bewijs om het idee te ondersteunen dat tea tree olie milde tot matige acne kan verbeteren-met inbegrip van een eerder gepubliceerde dubbelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde studie en een ongecontroleerde pilotstudie van augustus 2017 gepubliceerd in het Australasian Journal of Dermatology-hoewel u wilt overleggen met een dermatoloog voordat u begint met een nieuwe acnebehandeling.,
gerelateerd: waarom u uw dermatologische afspraak tijdens de Covid-19-pandemie niet zou moeten overslaan
er zijn veel manieren om de hydraterende voordelen van oliën te plukken, hetzij op zichzelf, hetzij met andere ingrediënten, om een doe-het-zelf voedend masker of een exfoliërende rub te maken. Poblete-Lopez suggereert dat ricinusolie, lavendelolie en avocado-olie goede natuurlijke remedies voor de droge huid kunnen zijn, nogmaals, zolang je geen acnegevoelige huid hebt.
kokosolie is een andere olie die u in uw keukenkastje kunt hebben en kan ook een goede keuze zijn voor mensen die niet gevoelig zijn voor acne., Mensen met atopische dermatitis — een soort eczeem en een allergische huidaandoening gekenmerkt door droogte en jeuk — zagen uitstekende resultaten wanneer ze virgin kokosolie op hun huid gebruikten, volgens een gerandomiseerde, gecontroleerde, dubbelblinde klinische studie.
Aloë vera, een plant met natuurlijke helende eigenschappen, kan ook worden geïnfundeerd in oliën en worden gebruikt als een natuurlijke vochtinbrengende crème. Per verleden onderzoek, aloë vera gel bevat mucopolysacchariden, die helpen vergrendelen vocht in de huid en maken dit een andere natuurlijk Hydraterende Huidverzorging ingrediënt dat u wilt proberen.,
gerelateerd: 6 natuurlijke oliën voor een gladde en stralende huid (die geen kokosnoot zijn)
10 natuurlijke, Doe-het-zelf Remedies om de droge huid te hydrateren
een eenvoudige manier om uw favoriete olie (in zijn zuiverste vorm) te gebruiken is door het in warm badwater te strooien. U kunt ook deze natuurlijke remedies proberen:
Maak een olijfolie reiniger om de droge huid te kalmeren
een geweldige natuurlijke olie om te gebruiken is olijfolie, die werkt als een natuurlijke reiniger en moisturizer, zegt Brandy Crompton, een erkend esthetisch specialist en voormalig manager van Lebliss Salon and Spa in Louisville, Kentucky., “Wrijf de olie gewoon in je huid en drapeer een warme, vochtige doek over je gezicht tot het afkoelt,” zegt Crompton, “veeg dan de overtollige olie weg.”Olijfolie is een goede keuze als reinigingsmiddel omdat het de natuurlijke oliën van je huid niet zal strippen, maar wel je huid zal reinigen, voegt ze eraan toe.
DIY een rijk, romig avocado masker
Het creëren van een zelfgemaakt masker van avocado is een andere natuurlijke manier om de droge huid te kalmeren. Crompton stelt voor om een halve avocado te puren en te mengen met 1 theelepel olijfolie; je kunt ook 1 eetlepel honing toevoegen voor een zeer droge huid., Breng het masker aan op je gezicht, laat het 15 tot 20 minuten staan en was het daarna af. Uw huid moet voelen gehydrateerd, maar u kunt verdubbelen op de hydraterende effecten door het aanbrengen van uw reguliere moisturizer ook.
gerelateerd: 5 oorzaken van een droge huid en hoe ze te helpen bestrijden
Maak een natuurlijke olijfolie en suiker Scrub
Maak een natuurlijk hydraterende exfoliërende scrub met behulp van een combinatie van olijfolie en suiker. Combineer ½ kop suiker met 2 eetlepels olijfolie, zegt Crompton., Als u wilt, kunt u ook een etherische olie zoals lavendel toevoegen, die een natuurlijke geur toevoegt en ontspanning kan bevorderen. Wrijf de scrub zachtjes in je huid en was hem daarna af. Als laatste, gebruik een verzachtende moisturizer om de voordelen van de vers geëxfolieerde huid vast te houden.
Maak een eenvoudige havermout weken om uw huid te kalmeren
Het toevoegen van een kopje havermout aan een warm bad kan natuurlijk rehydrateren droge huid, Poblete-Lopez zegt. “Het haverproduct zelf is rustgevend”, legt ze uit, en het helpt je huid vocht vast te houden uit het badwater.,scrub je gezicht met een zelfgemaakt havermout honingmasker
havermout is ook een geweldige exfoliator of masker. Meng 2 eetlepels haver met 1 eetlepel honing en een scheutje water. Crompton stelt voor het mengsel op te warmen en het dan in je huid te wrijven. U kunt het gewoon gebruiken om te exfoliëren en onmiddellijk af te wassen, of laat het 15 tot 20 minuten op als een kalmerende, hydraterende masker.,
gerelateerd: 5 Redenen waarom je elke dag havermout moet eten
breng kokosolie aan voor het slapengaan
“kokosolie wordt een vaste stof bij kamertemperatuur, dus gebruik het als een hydraterende crème voor het slapengaan of wanneer dan ook,” raadt Tsippora Shainhouse, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog bij SkinSafe Dermatology and Skin Care in Beverly Hills, Californië aan. “Voor schrale hakken en handen, breng de olie aan en laag vervolgens met dikke sokken of nonlatex handschoenen.,”
gerelateerd: de beste anti-Aging crèmes toe te voegen aan uw huidverzorgingsregime
voeg uw favoriete olie toe aan uw Bad
“natuurlijke oliën zijn geweldig voor het hydrateren van de huid en helpen bij het opnieuw creëren van de natuurlijke huidbarrière, die vaak wordt beschadigd door regelmatig handen en gezicht wassen met water en droogzeepjes die de huid ontdoen van haar natuurlijke beschermende oliën,” zegt Dr.Shainhouse. Naast olijfolie of kokosolie kunt u ook andere natuurlijke oliën uitproberen die vrij zijn van irriterende stoffen, zoals jojoba -, argan-en avocado-oliën., Om te gebruiken, raadt Shainhouse aan om een paar eetlepels van de gewenste olie onder stromend badwater toe te voegen. Trakteer uzelf op een korte weken en zachtjes dep uw huid droog daarna om te voorkomen dat wrijven alle olie af. U kunt ook een kleine hoeveelheid van uw voorkeursolie aanbrengen op uw huid na de douche om deze zacht en vochtig te houden.
gebruik melkkompressen voor geïrriteerde huid
“melk heeft natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen”, zegt Shainhouse. “Het bevat ook melkzuur, een milde, natuurlijke exfoliant.,”Om een melkkompres te maken, adviseert Cincinnati Health Institute een schone doek (zoals een washandje of een handdoek) in een kom met koele melk te weken en deze op zijn plaats te houden over droge gebieden. Shainhouse raadt aan om deze kompressen 5 tot 10 minuten per keer op je huid te gebruiken. Het is vooral nuttig voor geïrriteerde huid die jeukt, ook. Melkzuur kan een gebarsten huid steken, dus gebruik voorzichtig, volgens Harvard Health Publishing.,
gerelateerd: een uitgebreide handleiding voor het gebruik van zuren in uw huidverzorgingsroutine
overweeg een Fruitenzymreiniger of Exfoliant
fruitenzymen kunnen levensreddend zijn tijdens het droge huidseizoen. “Deze alfa-hydroxyzuren zijn geweldig voor het zachtjes exfoliëren van de oppervlakkige laag van doffe dode huidcellen op het gezicht en lichaam,” zegt Shainhouse. Ze adviseert het gebruik van een fruit-Enzym-geïnfundeerd wassen of masker twee keer per week. Enkele goede fruitenzymen om naar te zoeken zijn Ananas, pompoen en papaja.
gerelateerd: 10 dingen die uw huid u probeert te vertellen-en hoe te reageren
10., Breng Aloë Vera aan op de droge, geïrriteerde huid
hoewel vaak wordt gedacht als een remedie tegen zonnebrandverlichting, kan aloë vera gel ook nuttig zijn tijdens de droge wintermaanden. Het werkt door het verlichten van roodheid en irritatie met betrekking tot overtollige droogte, en het kan zelfs tekenen van veroudering, evenals acne breakouts, volgens eerder onderzoek te verminderen. Maar Shainhouse waarschuwt dat sommige mensen allergische contactdermatitis aan aloë kunnen ontwikkelen, zodat u misschien eerst een patchtest wilt uitvoeren alvorens het op een groot gebied van de huid aan te brengen.,
gerelateerd: 5 Zonnebrandbehandelingen om uw vakantie te besparen
5 tips van experts om een terugval van de droge huid te voorkomen
Er zijn andere stappen die u kunt nemen om uw huid te beschermen en te helpen voorkomen dat deze uitdroogt.
- maak hydratatie een deel van uw dagelijkse huidverzorgingsroutine. Zodra je uit de douche stapt, smeer je je huid van top tot teen in met een rijk, romig product (hoe dikker het is, hoe rijker het is), adviseert de AAD.
- andere huidvriendelijke badgewoonten ontwikkelen. U moet ook voorkomen dat warme douches en beperken baden tot 10 minuten, per de AAD., Gewone barzeep kan ingrediënten bevatten die hard zijn voor je huid, dus kies in plaats daarvan voor een milde reiniger of vloeibare body wash.
- vermijd blootstelling van uw huid aan agressieve chemicaliën. Dat geldt ook voor alcohol en appelazijn. Deze ingrediënten kunnen de droge huid verergeren en in sommige gevallen zelfs brandwonden veroorzaken, zegt Shainhouse.
- Drink veel water. Het stimuleren van uw waterinname helpt uw lichaam te hydrateren en uw huid van binnenuit te hydrateren (en niet te vergeten alle andere gezondheidsvoordelen die het draagt).
- kleed je passend aan voor het weer., Dit gaat verder dan het dragen van zonnebrandcrème in de zomer om te helpen beschermen tegen niet alleen zonnebrand, maar ook huidkanker. “Vergeet niet om je handschoenen aan te trekken voordat je naar buiten gaat in de winterlucht, om droogte en kloven te voorkomen,” zegt Shainhouse.
gerelateerd: 7 creatieve manieren om kokosolie te gebruiken in uw dieet en schoonheidsregime
aanvullende rapportage door Diana Rodriguez en Laura McArdle.