rauwe cacao, niet voor cacao te verwarren, wordt gemaakt door rauwe cacaobonen koud te persen, zodat geen nutriënten verloren gaan door warmtebehandeling. In tegenstelling tot cacao die is geroosterd en zwaar verwerkt, rauwe cacao behoudt zijn hoge voedingsprofiel waardoor het een superfood vol met flavonoïden en magnesium.
Cacao is de perfecte manier om uw verlangen naar chocolade te bevredigen zonder uw systeem te overladen met verwerkte suiker. Laad deze superfood op want er zijn 10 Geweldige gezondheidsvoordelen van het consumeren van rauwe cacao!,
bestrijdt vermoeidheid
susanjanegolding/Flickr
Als u zich bijzonder uitgeput voelt na een goede nachtrust, bestaat de kans dat uw magnesiumgehalte laag is. Gelukkig is rauwe cacao een ongelooflijk heerlijke bron van magnesium die je energieniveaus aanzienlijk zal verhogen.,
als opstaan in de ochtend niet jouw ding is en je een beetje hulp nodig hebt in de energie-afdeling, probeer dan deze adaptogene chocolade courgette Smoothie, met drie volle eetlepels rauwe cacao om je in beweging te krijgen!
verbetert de stemming en balanceert stemmingswisselingen
snorkelgirl72/Flickr
Cacao bevat anandamide, soms aangeduid als het bliss-molecuul, dat zich bindt aan de cannabinoïdereceptoren in de hersenen waardoor een gevoel ontstaat van gemak en geluk., Niet alleen zal de consumptie van cacao verbeteren van uw welzijn, maar het zal ook de bestrijding van stemmingswisselingen door het stimuleren van serotonine niveaus in de hersenen.
de volgende keer dat je je down voelt, of dat je emoties welig tieren, probeer dan deze rauwe truffels, om te fungeren als een emotionele pick me up!
laat uw huid gloeien
Cacao is ongelooflijk voor een levendige, gezonde huid omdat het flavonoïden bevat die de bloedtoevoer naar het huidoppervlak verhogen., Deze verhoogde bloedstroom zal celregeneratie bevorderen die nodig is voor een stralende huid.
Gooi jezelf een thuis spa-avond als je huid er een beetje moe uitziet, met een DIY Raw Cacao Super Antioxidant Gezichtsmasker terwijl je snackt op een decadente chocolatey traktatie zoals deze gezonde na-Aper Snickers Bars.
voorkomt vroegtijdige veroudering
niet alleen verbetert de consumptie van rauwe cacao de kwaliteit van uw huid, maar het kan ook vroegtijdige veroudering voorkomen., Dit komt door antioxidanten in cacao die deze cellen beschermen tegen geavanceerde vernietiging en helpen deze huid langer gezond en jeugdig aan te voelen!
bestrijdt tandbederf
Jess Pac/Flickr
onderzoekers hebben tests uitgevoerd die suggereren dat een component in cacaobonen genaamd theobromine effectiever kan zijn bij het voorkomen van holtes en het beschermen van tegen tandbederf dan fluoride. Dit komt omdat deze verbindingen antibacteriële middelen hebben., Die agenten vechten tegen plaque, terwijl ook met succes werken aan tandglazuur harden, het verminderen van de kans op tandbederf.
in plaats van potentieel schadelijk fluoride in te nemen, probeer eens te knabbelen op cacaobonen voor sterke, gezonde tanden.
verbetert de spijsvertering
rijk aan voedingsvezels en magnesium, het regelmatig eten van rauwe cacao voorkomt constipatie en verbetert de algehele gezondheid van uw spijsvertering.,
probeer deze supersnelle chocolade pap geladen met vezels en voedingsstoffen om uw spijsvertering aanzienlijk te verbeteren.
verzacht hoestbuien
Een recente Britse studie, uitgevoerd door de British Lung Foundation, toonde aan dat theobromine in cacaobonen vrij effectief was bij de behandeling van aanhoudende hoest. Er is een hypothese dat theobromine werkt op de nervus vagus, een zenuw die verantwoordelijk is voor hoestaanvallen, en kan beter werken dan codeïne.,
voordat u de volgende keer dat u ziek bent een fles hoestsiroop pakt, probeer dan een kopje warme chocolademelk gemaakt met voedingsrijke cacao en kijk of dat werkt!
verbetert de cognitieve functie
affen ajlfe/Flickr
flavanolen worden opgenomen in de bloedbaan bij het consumeren van cacao en accumuleren in de hippocampus, de regio die verantwoordelijk is voor het geheugen en het leren., Deze flavanolen werken vervolgens om nieuwe neuronen te vormen, terwijl ze hun functionaliteit verbeteren en hen beschermen tegen vernietiging door vrije radicalen, waardoor cognitieve vermogens toenemen.
Toon uw hersenen wat liefde met deze Paranoot Fudge, om de cognitieve functie te verhogen voor een grote test of presentatie op het werk!,
vermindert het risico op hart-en vaatziekten
Raw Superfood Chocolate/One Green Planet
hoge cholesterolwaarden kunnen de kans op hart-en vaatziekten aanzienlijk verhogen, maar gelukkig kan rauwe cacao LDL, of slechte cholesterol, verlagen en HDL, de goede cholesterol verhogen. Dit komt door de extreem hoge hoeveelheden antioxidanten in cacao die lipoproteïnen beschermen tegen oxideren of reageren met vrije radicalen.,
voor een hart-gezonde traktatie, kunt u zich goed voelen over het eten, probeer deze rauwe Superfood chocolade, hierboven afgebeeld.
gezonde bron van vetten
Chewy Caramel Fudge Brownie / One Green Planet
In tegenstelling tot wat sommige gewichtsverlies programma ‘ s u vertellen, heeft u gezonde vetten nodig in uw dieet om chemische reacties te stimuleren die verantwoordelijk zijn voor immuniteit, groei en een gezond metabolisme. Wanneer geconsumeerd in zijn zuiverste vorm, chocolade gemaakt van onverwerkte cacaobonen is een ongelooflijke bron van gezonde vetten.,
ontvang uw dagelijkse dosis gezonde vetten met deze heerlijke, taaie karamel Fudge Brownies, zoals hierboven afgebeeld, of deze rauwe Triple-Layer Duitse chocoladetaart.facebook instagram
voor meer cacao recepten raden we aan om deze Food Monster App te downloaden, die beschikbaar is voor zowel Android als iPhone en ook te vinden is op Instagram en Facebook. De app heeft meer dan 10.000 plantaardige, allergievriendelijke recepten en abonnees krijgen elke dag toegang tot nieuwe recepten. Kijk eens!