gleden av oral sex er, for mange, en av gledene ved å være menneske. Som en sex pedagog og coach, du kan si jeg er på et oppdrag for å la alle vite at cunnilingus er fabelaktig å gi og å motta. Kan jeg minne deg på at klitoris—den rosebud-som bump på toppen av vulva—er svært sensitiv?
Men skyldes kanskje til sosiale og kulturelle bagasje om å snakke åpent om vaginaer og glede, det er så mye motstridende råd der ute på hvordan å gjøre det «riktige.,»Jeg er ofte spurt for oral sex tips, og sannheten er at det er virkelig ikke noe slikt som høyre for hver person motta eller gi oral sex. Fordi ikke alt fungerer på samme måte for hver person med en vulva, jobben min kan være ganske vanskelig. Så, for å få noen nitty gritty, down-to-earth hjelp, jeg spurte 15 personer med vaginaer for deres beste oral sex råd. Selvfølgelig disse er det tips, triks og preferanser av 15 bestemte personer. De er ikke ment for å bli tatt som direktiver, men heller som eksempler på bredden, dybden, og mangfold av preferanser og ønsker., Og forresten, når du er å finne ut hvordan å gjøre oral sex awesome, sørg for å ta hensyn til ønskene ikke bare mottakeren, men av giver. Alle som er involvert fortjener å ha akkurat den opplevelsen de ønsker.
dette Kan inspirere deg og dine partnere har fantastiske oral sex!
å Stole på partneren din er viktig.
Dette er en del av kroppen kan føle seg særlig intim, så du har til å føle seg trygg med din partner(e) selv i uformelle situasjoner.,
«Du kan ikke ha god oral sex uten tillit, sier Catherine*, 24, fra Chicago. «Selv om det er bare en hookup ting, jeg trenger å vite at du er en person som vil respektere hva jeg vil og ikke vil. Det handler om kommunikasjon og det å være åpen om, slik at du kan være i øyeblikket.»
å Slippe hemninger og fokusere på hva som føles godt for deg, kan gi deg utrolig glede. Laurel, 41, fra Los Angeles, og sier at den beste oral sex av sitt liv, var det med en mann som gjorde henne føler hun kan være helt til stede og blottet—på best mulig måte., «Å være i noens munn, for å la dem ta deg, og for å være helt egoistisk i det øyeblikket er samtidig styrkende og sårbare, sier hun.
Fører opp til oral sex med forspill.
Varmer opp før noen form for seksuell aktivitet er et must for mange mennesker. Dating og sex råd ofte advarer om at uten skikkelig forspill for å få skjeden våt, penetrasjon kan være ubehagelig eller smertefullt. Dette er definitivt sant, men oral sex er ikke bare forspill seg selv—det kan kreve forspill, så vel.,
Forspill før oral sex kan også hjelpe til med å etablere de grunnleggende tillit før en handling som er ekstremt intimt for noen mennesker. «God sex er en vakker dans som krever koordinering, timing, og reaksjonsevne,» Laura, 38, fra Detroit notater.
Gabrielle, 28, fra Wisconsin understreker viktigheten av å varmes opp slik at oral sex føles ikke perfunctory eller som tikker et element av en sjekkliste. «Når det er ført opp til—i stedet for å hoppet inn—det er virkelig endrer hele opplevelsen for meg,» sier hun.,
Lytt til partneren din er unike, individuelle kroppen.
Ikke hver person har oralsex på samme måte. Husk, klitoris nettverk er kompleks. Noen vil bare ytre klitoris stimulering, mens andre vil ha en kombinasjon av eksterne og interne stimuli. (Og noen, selvfølgelig, kanskje ingen ytre klitoris stimulering i det hele tatt.)
Mal, 35, fra New York sier at for dem, de beste oral sex er når «noen som virkelig til å gjøre det lytter til kroppen min, heller enn å prøve å vise frem en haug av triks og tunge teknikker!, Det handler om meg motta fornøyelse, ikke om han kan vise frem hva han tror han vet fra å ha vært sammen med andre . Vi er alle forskjellige, vi vulva eiere, så det å ha en partner som vet å lytte til våre kroppslige kommunikasjon er nøkkelen.»
Det er ingen grense for variasjoner i hva vi liker. Dette er grunnen til å finne ut hva som fungerer for den aktuelle personen du er sammen med er så viktig. Hvis du tror oral sex er en «one-tunge-fits-all» – situasjon, vil du bli skuffet (og så vil din partner).,
Melissa, 25, fra Brooklyn sier at du kan ofte finne et bestemt sted på klitoris som vil sende din partner til en annen dimensjon glede. Hun forklarer at som en bifil kvinne som både gir og mottar oralsex, hun har funnet dette å være sann tid og igjen. «For meg er det på 6 o’ clock—tenk deg det ytre klitoris er en klokke: hetten er 12 og under den lille knotten er 6,» forklarer hun. «Ta litt tid å finne ut retning, fart og plassering som gjør bena trekning. Hvis du treffer min 6 o ‘ clock vil jeg bokstavelig talt smelte inn i en pøl av orgasmer.»
Prøv å gå sakte.,
«ikke bare gå rett inn og gå hardt på my clit,» sier Melanie*, 29, fra New York. «Ta meg med på en reise. Jeg liker det når det er oppbygging og jeg sitter igjen tigge for det.»
Michelle*, 33, fra Dallas minnes hennes mest minneverdige oral sex opplevelser ble med en fyr som gjorde det klart at det er disse spesielle forbindelser var om hennes nytelse. «Han gikk ned på meg flere ganger, og det var den eneste mål av øktene!»sier hun. «Jeg hadde ikke føle seg presset til å gå av raskt, som også fikk meg til å føle deg komfortabel.,»
For mange mennesker, som går rett til å slikke eller å berøre klitoris kan være overveldende, og kan til og med være litt smertefullt fra stimulering. (Dette er ikke sant for alle clits, men det er noe å huske på.) Prøve å kysse og nibbling lårene. Prøv masserer mons skam med håndflaten din. Kjør tungen lett langs kjønnsleppene. Slikke hele området før du legger tungen på klitoris. Rett før du går inn for full-p -, blåse på klitoris—det vil lyse opp nerve avslutninger i massevis!,
«jeg trenger absolutt klitoris stimulering for oral sex, men det har til start ut sakte og forsiktig før bygningen til en mer kraftig sugekopp eller stimulering med en tunge,» sier Kayla, 38, fra Florida. «Kommer på my clit som du er sint på det, og jeg vil trekke bort og ikke få av.»
Dette kan virke åpenbart, men det er alt om slikking og suging.
Etter å ha bygget opp noen til alt det fantastiske oral sex handling, klitoris er et flott sted å fokusere oppmerksomheten. Kayla anbefaler at du «coax det med milde slikker og suger, og la den første orgasmen bygge seg sakte.,»
Krista, 49, fra Ontario, er enig i at «klitoris slikking og suging er et must.»
Britt, 27, fra Chicago, er enda mer tydelig. «Det er ingen måte jeg skal av uten spesiell oppmerksomhet til min klitoris,» sier hun. «Jeg liker mange ting under oralsex, men hvis jeg måtte velge én ting: å HOLDE PÅ MIN KLITORIS OG BARE SLIKKE på DET.»
Og hvis noe er å få en positiv respons, det er ingenting galt med å holde seg til det. «Jeg liker når min partner gjør små sirkler rundt min klitoris, sier Grace*, 30, fra Illinois., «Det er bare denne ene bevegelse, veldig sakte og konsekvent, inntil jeg kommer. Det føles fantastisk og orgasmer er overraskende kraftig, at jeg alltid tror jeg kan ikke gå av (fordi det er så treg), men da jeg alltid, alltid gjøre. Det er en slags magisk, for å være ærlig.»
Fokus på partnerens hele kroppen og energi.
Selv om du er opptatt med tungen din, kan du prøve å ta hensyn til personen som mottar oralsex, slik at du kan tillate dem å angi rytme. Laura sier dette fokuset på detaljer er hva som førte til en av hennes beste oral sex opplevelser., «Da jeg begynte å reagere, hans tempo levendegjort,» forteller hun. «Han tillot meg å sette tempoet, heller enn å prøve å tvinge den. Og når jeg endelig fikk orgasme, det var en full-kroppen-opplevelse.»
Mens verbalizing glede og samtykke er nødvendig, å betale oppmerksomhet til en partner kroppsspråk er viktig, også. Hvis partneren din er skjeve hoftene i ansiktet, stønn og ber om mer, da er du på rett spor., Hvis partneren din er å bruke hodet vekk fra vulva, eller for å lukke beina godt sammen, stopp hva du gjør og gjøre en sjekk-inn på hvordan de føler seg. Selv om du er en som gir mottakeren er den som har kontroll.
Få tillatelse før biting. Alvorlig.
Vi snakker om en svært følsomme delen av kroppen. For noen mennesker, og med en tungen kan være svært stimulerende. Det betyr at du ikke bør være å bite eller nipping en klitoris med mindre din partner har uttrykkelig bedt om at du gjør det., Klitoris er så følsom at den letteste berører går en lang vei. For eksempel, når du beskriver det beste oral sex hun noen gang har hatt, Laura forklarer noe som mange av oss har opplevd: «Det var ingen biting, ingen voldsomme bevegelser, ikke gni hardt.»
Hvis din partner skjer for å være i klitoris å bite, vel, du kan bare få grønt lys til å innføre dine chompers! Men kort sagt: Uten en verbalized invitasjon, kan du holde dine tenner til deg når det kommer til muntlig.,
Når du blir komfortabel med hverandres kropper, bør du vurdere å innføre noen nye trekk.
Mens konsistens er en trygg innsats for nyere partnere, kan det være super sexy til å prøve nye ting sammen. Utvalg, tross alt, er livets krydder. «Jeg liker når en dude som holder den frisk, sier Dana*, 28, fra Philadelphia. «Endre det opp med ulike bevegelser, prøv leker, sette ting inni meg. Selvfølgelig spør om jeg er ok med det, men jeg tror den beste orgasmene kommer med variasjon.,»
For eksempel, Dana peker på en gang hennes partner bandt henne opp og satt inn en vibrator mens han var samtidig slikker henne clit. «Var det alt dette vekt på å trekke nedover kroppen min, kombinert med vibrasjon,» forteller hun. «Jeg kom så vanskelig at jeg nesten besvimte.»
I tillegg til eksterne klitoris stimulering, når du kjenner hverandres kropper bedre, kan du prøve å legge i noen interne stimulering hvis partneren din er nede for det., «Eksterne slikking og suging , kombinert med digital-penetrasjon, to fingre inn, med trykk på den første tomme av min topp vaginal veggen med en dra-bevegelse fantastisk, sier Jana, 33, fra Milwaukee. Mens hovedfokus bør være klitoris, noen mennesker med clits nyte interne stimulering i tandem. Spør alltid.
Utvalg kommer i mange forskjellige former. «elsker det når han kommer opp for mitt bryst eller han har et fast grep om min hofter, sier Betty*, 28, fra Florida., «Jeg liker det når han ser opp på meg med selvtillit å vite at han gjør meg sprute.»Hold kommunisere med hverandre og finne ut hva som føles best.
Prøv forskjellige posisjoner.
Mens du ligger på ryggen, er en strålende måte å bli servert, det er mange forskjellige stillinger, og du kan prøve for variasjoner på oral sex. Og hvis du eller din partner har begrenset mobilitet, det er nok av muligheter til å gjøre oral sex fungere for deg. (Sjekk ut denne guiden for noen spesifikke ideer.)
Kayla tyder på forsiden sitter., Mens hun innrømmer at hun var nervøs for å «kvele» hennes partner første gang, det viste seg å være en av de mest fantastiske opplevelser hun noen gang har hatt. «Jeg belagt ansiktet hans, hans skjegg, og en pute under hodet,» sier hun. «Da jeg hørte en dempet,» ikke gå! Jeg elsker det!»Jeg følte meg mye bedre om det.»
Du kan også prøve å ligge på din side, din partner langs for en sidelengs 69 posisjon. «Jeg liker når jeg er på min side, fordi på den måten jeg kan gi min partner oral sex, så vel,» sier Melanie. «Eller, du vet, bare ligge der og nyte utsikten.,»
Entusiasme er alt.
Vår kulturelle skript om oral nytelse er ofte fokusert på penis. Vi får også meldinger som mottar oralsex når du har en vagina er noe mer arbeidskrevende: er Det noe du bør være takknemlig for, og du bør ikke ta for lang (hva nå det betyr).
Derfor er det utrolig viktig at du gjør din partner føler seg sexy, og ønsket samtidig å sikre dem for din egen fornøyelse. «Entusiasme er så viktig for meg, sier Britt., «Jeg trenger noen til å la meg vet at de ønsker å være på dette partiet og villig RSVP vil.»
Den ideelle oral sex giver? «Trygg,» «entusiastisk,» «virkelig, virkelig ønsker å gjøre det», og «ønsker å fortsette å gjøre det før jeg er fornøyd,» legger Mal.
Høres bra ut for meg.
Gigi henry engle er en sertifisert sex trener, pedagog og forfatter bosatt i Chicago. Følg henne på Twitter og Instagram.