Høyt blodtrykk er en av de ledende plager som folk i India tilbyr med. Høyt blodtrykk eller hypertensjon er en tilstand som kan bidra til ulike hjerte-plager som hjerteinfarkt, hjerneslag og selv nyre sykdommer. Dette er grunnene til at det er svært viktig å holde en sjekk på ditt blodtrykk og sørg for at det er på normale nivåer. Trening og kosthold er to viktige faktorer som avgjør blodtrykk., Og som det viser seg, gurkemeie er det rart spice som har overraskende fordeler i å regulere blodtrykket.
Ikke bare er den gylne krydderet gurkemeie utrolig verdsatt som en del av Ayurveda, det er også kjent for sine mange medisinske egenskaper. Det er et krydder som er inkludert i nesten alle Indiske retter og retter.
Denne Verden Hypertensjon Dag, lær alt om fordelene av gurkemeie for høyt blodtrykk
1. Curcumin hjelper i å senke blodtrykk
Gurkemeie er kjent for sin antioksidant curcumin som bidrar til å senke blodtrykket., Sin antioksidant egenskaper er ansvarlig for å regulere blodtrykket i kroppen. Curcumin beskytter også mot vaskulære dysfunksjon i kroppen.
- les Også: Bruk Gurkemeie for Å Forbedre Din Hukommelse Og Humør
2. Gurkemeie hindrer arteriell skade
Bortsett fra å regulere blodtrykk, gurkemeie hjelper også i å ta vare på den skade som er forårsaket av høyt blodtrykk. Som nevnt ovenfor, høyt blodtrykk i kroppen kan føre til ulike hjerte-plager. En vanlig årsak bak hjerte-plager er oppbygging av plakk i blodårene., Plakk smalner blodårene og reduserer blodstrømmen til hjertet, hjernen og diverse andre deler av kroppen.
etter å Ha høyt blodtrykk i dette tilfellet, fører til ytterligere skade på vev i arteriene. LDL (dårlig) kolesterol begynner å sette i arteriene i form av plakk i veggene i blodårene. Curcumin i gurkemeie kan hjelpe i å forebygge ytterligere skader på blodårene på grunn av høyt blodtrykk.
3., Gurkemeie hjelper i å regulere høyt blodsukker og høyt kolesterol
Bortsett fra å regulere blodtrykk, gurkemeie kan i betydelig grad bidra til å redusere kolesterolnivået i kroppen og for å holde blodsukkeret under kontroll. Begge disse forholdene er grunner for hjerte-plager. Antioksidantegenskaper av curcumin hjelp i å håndtere disse forholdene effektivt.
- les Også: Er Gurkemeie Mer Effektivt Enn Populære Smertestillende? Våre Ekspert Forklarer
4., Gurkemeie er anti-inflammatorisk egenskaper hjelpe i å senke blodtrykk
anti-inflammatorisk eiendom gurkemeie er en annen årsak som bidrar til populariteten av krydder. Curcumin har anti-inflammatoriske egenskaper som hjelper i å holde hypertensjon i sjakk. Betennelse i kroppen er risikabelt, fordi det kan bidra til stivhet i hjertets arterier – som i sin tur kan øke blodtrykket. Forbruker gurkemeie regelmessig kan hjelpe i å holde blodtrykket under kontroll.
5., Platederivert endringer forårsaket av høyt blodtrykk er forhindret av gurkemeie
Høyt blodtrykk kan fører til endringer i antall blodplater i blodet. Stadig skiftende blodtrykk kan gjøre blodplater gå hyperaktiv. Dette fører til etablering av blodpropp i arteriene, som kan blokkere tilførsel av blod fra hjertet til resten av kroppen. Men studier hevder at gurkemeie kan forebygge endringer i platetallet aktivitet forårsaket av høyt blodtrykk.
6. Gurkemeie ACE-hemmer enzymet
Angiotensin-konvertering enzym kan være hemmet av gurkemeie., Dette enzymet kan begrense blodkar. Hemming av ESS av gurkemeie kan hjelpe i avslappende blodkar, og dermed regulere blodtrykket. Det er interessant, imidlertid, at mange medisiner for blodtrykk arbeid via samme mekanisme.
- les Også: 5 Påviste helsefordeler Av å Ha Gurkemeie Og Svart Pepper Sammen
Ting å huske på når forbruker gurkemeie for høyt blodtrykk
Forbruker gurkemeie i store mengder må unngås. Det kan føre til en urolig mage eller sår i et enda verre scenario., Personer som har gallestein eller lider av noen hindring i deres galle passasjen må konsumere gurkemeie i begrensede mengder og bruker den bare under tilsyn av sin lege.
Siden gurkemeie kan redusere blod sukker nivåer i kroppen, kan det føre til lavt blodsukker i tilfelle av personer som lider av diabetes, som også tar medisiner for å håndtere tilstanden.
Gurkemeie kan forårsake fortynning i blodet. Dette er grunnen til at det anbefales å slutte å ha gurkemeie før en operasjon.
Lykkelig Verden Hypertensjon Dag!