Velge Klokt Canada

Et EKG (elektrokardiogram) registrerer den elektriske aktiviteten i hjertet ditt når du er i ro. Det gir informasjon om din puls og rytme, og viser om det er en utvidelse av hjertet på grunn av høyt blodtrykk (hypertensjon) eller bevis av en tidligere hjerteinfarkt (myocardial infarction)., Imidlertid, det viser ikke om du har asymptomatisk blokkeringer i hjertet arteriene eller forutsi risikoen for en fremtidig hjerteinfarkt. Det hvile-EKG er forskjellig fra en stress eller trening EKG eller ved imaging tester. Du trenger kanskje en EKG-test hvis du har risikofaktorer for hjertesykdom, for eksempel høyt blodtrykk, eller symptomer som hjertebank eller brystsmerter. Eller kanskje du trenger det, hvis du allerede har hjertesykdom. Men i andre tilfeller kan du tenke to ganger om å ha denne testen., Her er hvorfor:

Vanligvis, du trenger ikke en EKG-hvis du ikke har risikofaktorer for hjerte sykdom eller symptomer som tyder på mulig hjertesykdom.

testen er ikke nyttig i rutinemessig helsesjekk for folk som ikke har risikofaktorer for hjertesykdom, for eksempel høyt blodtrykk eller symptomer på hjerte-og karsykdommer, som brystsmerter. Likevel, mange mennesker med ingen risiko faktorer eller symptomer har et EKG som en del av deres rutinemessig helsesjekk. Det finnes bedre måter å forebygge hjertesykdom enn rutine ECGs. EKG vil ikke skade deg., Men, det kan noen ganger vise mild uspesifikke forandringer som ikke er på grunn av underliggende hjertesykdom, men føre til bekymring og føre til oppfølging tester og behandlinger som du ikke trenger.

Når er ECGs nødvendig?

I noen tilfeller kan det være viktig å få denne testen. Du bør nok ha en EKG-hvis du har risikofaktorer for en forstørret hjerte slik som høyt blodtrykk eller symptomer på hjerte-og karsykdommer, for eksempel brystsmerter, kortpustethet, en uregelmessig hjerterytme eller tunge hjerteslag., Det kan hende du trenger test for screening eller yrkesmessig krav, eller hvis du har en personlig eller familiehistorie med hjertesykdom, diabetes eller andre farer, og du ønsker å begynne å trene.

Hvordan skal du beskytte ditt hjerte?

denne fremgangsmåten kan bidra til å beskytte ditt hjerte, om du har hjertesykdom eller bare ønsker å forhindre det.

Vite risikoen. Snakk med helsepersonell. Risikoen for hjertesykdom avhenger av mange ting, som for eksempel alder, kjønn, etnisitet, kolesterol, blodtrykk, og hvis du røyker eller har diabetes. Bruk risikovurdering test atwww.heartandstroke.,ca/ehealth.

Lavere risiko. De beste måtene å redusere risikoen for hjertesykdommer er:

• Være klar over risikofaktorer.
• Være røykfritt.
• Være fysisk aktiv.
• Vite og kontrollere blodtrykket.
• Spise en sunn diett som er høy i fiber, lavere i fett, spesielt mettet og trans fett, lavere i natrium, inneholder massevis av frukt og grønnsaker, og omfatter deler av mat som er i tråd med ditt nivå av fysisk aktivitet.
• Oppnå og opprettholde en sunn vekt.
• Behandle din diabetes.
• Begrense bruken av alkohol.,
• Redusere stress.
• Besøker helsepersonell regelmessig, og følg din helsepersonell råd.
• Vet og kontroll av deres blod kolesterol.

Har din blodtrykk, kolesterol og blodsukker testet i henhold til helsepersonell anbefalinger. Disse testene er påvist for å måle risikoen for å få hjertesykdom.

blodtrykk. Du bør testes minst en gang i året, ved hjelp av et blodtrykk mansjett., Hvis du har blitt diagnostisert med høyt blodtrykk (eller andre relaterte tilstander), legen din vil anbefale at blodtrykket kontrolleres oftere. Sørg for å spørre helsepersonell hvor ofte du bør ha blodtrykket sjekkes.

Kolesterol., Du bør ta en blodprøve for kolesterol hvis du er en mannlig og over 40, kvinne og over 50 eller post-menopausal, du har hjertesykdom, hjerneslag, diabetes eller høyt blodtrykk, din midje måler mer enn 102 cm (40) for menn eller 88 cm (35 i) for kvinner, du har en familiehistorie med hjertesykdom eller slag. Din helsepersonell kan gi råd om hvor ofte du bør ha din kolesterol testet.

blodsukker. Hvis du er over 40, bør du ha en blodprøve en gang hvert tredje år for å måle ditt blodsukker (glukose). For mye glukose kan skade blodårene dine., Hvis du har risikofaktorer for diabetes eller er gravid, ditt blod sukker nivåer som skal testes. Snakk med din fastlege om du trenger en blodsukkeret test.

Hvis blodtrykket, kolesterolet, eller blodsukkeret er for høyt, bør du samarbeide med helsepersonell til å senke dem. De fleste kan redusere kolesterol og blodtrykk, og behandle diabetes med endringer i livsstil og medisin. Dette reduserer risikoen for hjerteinfarkt og slag.