Torv Tå Behandling

Det er viktig å ta torv tå skader tidlig. Tidlig behandling fremmer helbredelse og en reduksjon i symptomer. En ignorert torv tå skade kan oppstå i en utfordrende reparasjoner og sannsynligheten for mye hevelse og utvidet manglende fleksibilitet. Viktigere, idrettsutøvere kan eller ikke kan være i stand til å gå tilbake til atletisk konkurranse i disse situasjonene.1

Vanligvis, felles stivhet og smerte er den mest hyppige torv tå komplikasjoner. Kroniske symptomene varierer fra bunions til redusert push-off styrke.,

Nonsurgical Behandling

Mens det er flere nonsurgical valg for mennesker med torv tå, karakteren av skade (trinn 1, 2 og 3) påvirker behandlingen.

trinn 1

• R. I. C. E. protokollen. Denne fire-del tilnærming består av: Hvile, Is, Kompresjon og Elevasjon. For første 48 til 72 timer etter skaden, er det anbefalt å ice den berørte regionen to til tre ganger hver dag i 20 minutter.1

Se S. R. I. C. E. Protokollen Prinsipper

• ikke-Steroide anti-inflammatoriske medikamenter., For å redusere smerte og hevelse, anti-inflammatoriske medisiner kan være tatt.
• Tå beskyttelse. Såler gir støtte og redusere belastningen på plantar komplekse. Idrettsutøvere anbefales å ha støttende sko med torv tå plate—en stiv karbon og grafitt sett—for å begrense bevegelsen av stortåen. For samme grunn, idrettsutøvere kan også bruke tilpassede såler med en Mortons extension: en stiv karbon og grafitt såler som strekker seg under metatarsophalangeal felles (MTP), en stor tå felles.
• Immobilisering., Det er ulike meninger om taping stortåen til mindre tær. Mens denne praksisen kan redusere bevegelse av stortåen, kan det også begrense sirkulasjon på grunn av hevelse etter en alvorlig skade. Ved hjelp av en gå-boot for å begrense ankelen bevegelse for én til to uker etter skaden er et alternativ for moderat immobilisering.
• Spekter av bevegelse øvelser. Milde bevegelser kan begynne etter 3 til 5 dager med hvile. Øvelser som for eksempel sykling er også tillatt med riktig tå støtte.

Folk med karakteren 1 torv tå rådes til ikke å undervurdere sine skader., Hvile er en viktig del av behandlingen, og atletisk aktivitet kan forverre forstuing og dens symptomer.

Grade 2

• fri fra idrett aktivitet. Vanligvis, folk med grade 2 torv tå trenger 3 til 14 dager hvile.
• Juster fottøy. Som med karakteren 1 kunstgress-tå, og det er anbefalt for folk med grade 2 skader å endre sko ved hjelp av en torv tå plate eller Morton ‘ s extension.
• Immobilisering. En lege kan også foreskrive en vandring boot å stabilisere MTP-ledd.
• Progressive bevegelser og øvelser., Lette bevegelser og milde øvelser er tillatt når beskytter tå ved å teipe over eller ved å bruke en boot. Folk kan deretter fortsette med aktiviteter som løping, etterfulgt av trykk-av dem, som å hoppe eller bevege.

Karakteren 3

• Immobilisering. Akutt torv tå skader er vanligvis forvaltet med et par uker av immobilisering: ved hjelp av en gå-boot eller krykker, i hvert fall i utgangspunktet.
• fysioterapi. Tidlig bevegelse er viktig for å avverge eller begrense stivhet; det er også anbefalt å starte fysioterapi tidlig å strekke og støtte stortåen.
• Resten., Idrettsutøvere rådes til å ta ca åtte uker fri fra atletisk aktivitet: hvile og rehabilitering. Det kan ta nesten seks måneder for symptomer for å slutte.2

Selv klasse 3 torv tå kan ofte bli behandlet nonsurgically. En person kan bestemme seg for å ha kirurgi hvis symptomene vedvarer eller atletisk ytelse er kompromittert.

Kirurgisk Behandling

Torv tå kirurgi er sjelden, siden det er vanligvis behandles med nonsurgical metoder.,

Torv tå kirurgi anbefales for:

• Betydelig grad 3 skader, inkludert en stor plantar komplekse slitasje eller sesamoid brudd, en av to små bein funnet under MTP-ledd.
• Videreføring av symptomer som ubehag eller problemer med push-off aktiviteter, og innvirkning på idrettslige prestasjoner. Faktisk, når nonsurgical behandlinger mislykkes, kirurgi kan være et levedyktig alternativ.,

Post-operativ ledelse

Det er flere bred retningslinjene for å holde i tankene følgende torv tå kirurgi:

• Minimal øvelser for å redusere stivhet kan starte fem til syv dager etter operasjonen.
• En person kan bli bedt om å bære en tå spica skinne for fire uker: å holde drives tå bøyes nedover, og som er immobilisert; det er ikke anbefalt å bruke vekten til den opererte foten. På fire uker, vekt kan brukes mens iført en støvel.,
• På åtte uker, en person kan søke vekt ved bruk av riktig fottøy, som består av støttende sko med torv tå plate, og taping.
• Lav, og deretter middels innvirkning aktiviteter er lagt til basert på symptomer.

Torv tå skader normalt gro skikkelig hvis klarte tidlig, men det kan ta seks måneder til et år å gjenopprette fullt å pre-skade nivå. Det anbefales for alle som har hatt kunstgress tå å ha innlegg for å bidra til å unngå store tå bøying og innser du spiller sport på hardt underlag lang sikt øker sannsynligheten for re-skader stortåen.