Pjokk Vil ikke Lur
Noen småbarn sove for lite, litt for mye, og noen bare sove til feil tid. Men, langt unna, den mest foruroligende av disse er napping for lite.
Hvorfor Småbarn Kjempe Sove?
Din lille hule-barn kan slite så mye med naps at rommet hans begynner å føle deg som en Ultimate Fighting ringen. De viktigste grunnene til at barnet ikke lur i løpet av dagen er:
- De er overtired.,
- De blir distrahert og overstimulated (ved støy, lys, TV, roughhousing, mat, koffein eller medisiner).
Vi gå mer i detalj om småbarn som prøver å vri seg ut av hviletid i en egen post. Her er en rask titt på hvert problem, og hvordan du kan løse det.
barnet er overtired og kan ikke sove.
Den ultimate tegnet på at barnet ditt er napping nok er hvor sliten hun får i løpet av dagen. Er hun: sovne i bilen? Slumping over godt før naptime kommer? Grinete og bleary-eyed på middag?,
Hvis så, kan du prøve å legge henne ned 20 minutter tidligere for lur. Mange barn bare gjøre det bedre hvis de blir satt ned etter 2 eller 3 timer med spill, selv om de ikke synes søvnig.
Tenk på dette som liker å spise lunsj før du er virkelig sulten. Ofte når du setter deg ned for å spise, du skjønner, «Hmm…jeg visste ikke det, men jeg antar at jeg er sulten!»På samme måte, i påvente av din tot er behov for søvn kan holde henne med en lykkelig napper.
En overstimulated pjokk vil ikke sove.
«hva sa du? Du vil ha meg til å sove, med all denne spenningen?,»
noen Ganger, selv dedikert nappers få for overstimulated å sove. Hvis kjæresten din bare spilt «kile min magen» med sin pappa eller hadde et skudd av koffein fra morsmelk (eller en sjokoladebit), kan hun ha en hard tid å legge merke til at hun er tuckered ut.
Og eventyrlig lite explorer kan kjempe napping fordi han har så mye moro å oppdage verden…han ikke ønsker å gå glipp av noe.
Så hvordan får du barnet til å sove?
Få barnet til å Sove
Nyte litt moro stille lek med barnet ditt i soverommet hans et par ganger om dagen., (Noen barn motstå går inn i deres rom fordi dette betyr at de må slutte å spille og gå i dvale.) På den måten, han vil ikke bare knytte rommet sitt med «un-moro» naps.
Tretti minutter før naptime, engasjere seg i noen rolig spille og sette på myk, hvit støy i bakgrunnen som en underbevisst anelse om at sove tid kommer.
Så, for lur, mørkere i rommet—så godt du kan—og sveiv opp en sterkere, grov rumbly hvit støy—hvis huset er aktiv, kan du selv trenger for å starte er det en litt høyere enn en dusj., (Husk at whooshy fans, luftfiltre og bølge høres kanskje helt mislykkes fordi de er litt for mild til virkelig skjermen ut forstyrrelser.)
barnet Kan Kjempe Naps Fordi De er Napping For Mye, eller på Feil Tid
Mens for lite naptime søvn er den største klagen jeg høre, noen barn faktisk sove lenge i dag…og andre sove på processes timer som ikke fungerer med foreldrenes hverdag.
Hvor Lenge Skal barnet Lur?
Vanligvis, barn lur 1 eller 2 timer på hver naptime., Hvis barnet ditt er snoozing lenger, men fortsatt sover godt om natten, gratulerer! Du har truffet den overordnede jackpot. Men mer ofte, er barn som nap mye ende opp som trenger en senere sengetid…eller våkner oftere om natten. Det er fint hvis det passer ditt liv planen—men hvis du ønsker å flytte noe av den dagen sove til natta, det er ganske enkelt å gjøre.
For eksempel, la oss si at ditt barn naps mye og hennes sengetid er 8 p.m., men hun er våken og pratsom da og aldri sovner før 9:30 pm, Prøv å forkorte henne ettermiddag nap av 15 minutter (så hun er litt mer sliten på kvelden), og hun begynte sengetid rutine på 9 pm Så, hvis det går bra, forkorte henne lur igjen og skyv sengetid en annen 15 minutter tidligere. Det bør nestle henne inn i timeplanen du vil. (Du vet du er krympende henne lur for mye hvis hun blir grinete tidlig på kvelden).
Siste Tanker: Hva Gjør du Hvis Pjokk Vil ikke Lur
Hvis du fortsatt sliter med å få barnet ditt til å sove, så kan du kanskje finne litt ekstra hjelp i Gladeste Baby ‘ s Guide til God Søvn., Den er full av mine beste tips og erfaringer til å hjelpe babyer og småbarn sove, eller ta en titt på Lykkeligste Gutt på Blokken, som handler om å temme raserianfall og fremmer samarbeid i løpet av pjokk år.
Se flere innlegg tagged pjokk, sove
Har du spørsmål om en Gladeste Baby produkt? Våre konsulenter ville være glade for å hjelpe! Koble med oss på [email protected].