Tegn Du Opplever Depresjon vs. En midtlivskrise

Symptomene på en midtlivskrise i Menn

Menn kan også oppleve tap av deres sex-stasjonen, erektil dysfunksjon, redusert nivå av testosteron og følelser av tristhet. Sorg i en midtlivskrise har en tendens til å være mye mindre intens i forhold til full-blåst depressive lidelser.

Merk at folk viser store individuelle forskjeller i sine symptomer. Noen kan vise bare én eller to egenskaper, mens andre kan oppleve alle av dem.,viously morsomme aktiviteter (anhedonia)

Midlife Crisis og Depresjon hos Kvinner

Depresjon er en betydelig bekymring i midlife., Når du ser på kjønn og alder, kvinner i alderen 40 til 60 har noen av de høyeste forekomsten av depresjon.

Depresjon hos middelaldrende kvinner er gjort mer komplisert på grunn av menopause. Overgangsalder under midlife kriser naturlig gjør situasjonen verre. Kvinnelige depresjon i en alder av 50 eller høyere kan være perimenopausal depresjon. Perimenopausal depresjon er en type depresjon som er unike for kvinner og er i en del forverres av varierende nivåene av østrogen. Smertefulle eller unormal menstruasjon, hetetokter, og intense, brå humørsvingninger er ofte symptomer på depresjon som middelaldrende kvinner utsettes for.,

Kvinner i midlife kriser lider mange av de samme symptomene som menn, men kvinner har en tendens til å oppleve mindre sinne og irritabilitet og mer tearfulness. Samtidig er kvinner vanligvis har midlife kriser, de er også i omtrentlig alder for overgangsalder, som har en stor innvirkning på deres midlife erfaringer.

Depresjon versus en midtlivskrise

Store depresjoner er ikke knyttet til en bestemt alder eller perioden i et menneskes liv. Det er en sykdom som kan slå hvem som helst, uavhengig av deres følelse av tilfredshet eller tilfredshet med livet., Selv om midlife depresjon kan bli forverret av eksterne situasjoner, det er en forstyrrelse i nervesystemet, spesielt hvordan nerver og vev i hjernen kommuniserer med hverandre, kombinert med de utfordringer forårsaket av en persons unike miljø.

Depresjon har også noe å gjøre med mål-rettet atferd, det vil si at en person ikke kan bli deprimert av prøver til eller ville. På samme måte, de kan ikke bevege seg forbi en depressiv episode av kraft vil., En midtlivskrise uten co-forekommende depresjon innebærer fremfusende, utslett og impulsiv atferd som stammer fra en persons ønske om å gjenerobre tapt ungdom eller gjøre radikale forandringer i livet uten nøye overveielse.

En midtlivskrise innebærer en persons avhør av sin identitet når de forlater ung voksen alder bak. Lykkes med å løse en midtlivskrise betyr å gjøre fred med livet som det har vært, og enten fortsette på eller gjør endringer for å få mer fornøyde ut av livet.,

Midlife Crisis og Depresjon hos Middelaldrende Menn

det er Ikke bare menn på forhøyet risiko for depresjon i midlife, de er en økt risiko for selvmord. Ifølge de Centers for Disease Control, hvite menn mellom 45 og 54 har høyest forekomst av selvmord i landet. Symptomene på depresjon hos middelaldrende menn er tilsvarende de som finnes i kvinner, bortsett fra menn har en tendens til å bli irritabel, sint og kan handle ut med litt aggresjon.,

Hvordan Å Håndtere Midlife Crisis Symptomer

Coping med en midtlivskrise er utfordrende fordi en persons følelser er skrike på dem at noe er feil og må korrigeres umiddelbart. Det er en følelse av at det haster, følelsen av at tiden renner ut, som driver folk til å gjøre dårlige, selv katastrofale beslutninger. Det er viktig å bremse ned.

• ikke Gjør noen forhastede beslutninger. Å gjøre en endring på grunn av å ha gjort noe som ikke er en god plan. Jo større vedtaket, tenkte mer behov for å være gitt til det.
• Snakk med noen., Menn og kvinner i en midtlivskrise ofte føler seg ensomme og isolerte. Å finne noen til å åpne opp for, og hvis du ikke har noen du stoler på, kan du se en profesjonell mental helse ekspert.
• Kontakten med virkeligheten. Husk at dine følelser er ikke nødvendigvis forankret i virkeligheten. Følelser i seg selv er ekte, men de kan være basert på en uriktig tolkning av ting. Få noen objektive innspill til din situasjon.
• Være snill. Vær snill mot deg selv og andre., Hvis du har gitt tenkt å løse eller endre en stor forholdet og bestemte seg etter refleksjon du ønsker å gjøre det, gå videre med vennlighet. Hvis du er sa opp jobben din for å gå tilbake til skolen, bør du vurdere den riktige måten å bryte nyheter til familie og kjære. Uansett hva du velger, husk at du er alltid en del av en billedvev av tilkoblinger.