– Svart Alliansen

Velge hvilken vekt tap eller wellness program å følge, er et stort utvalg, og ikke billig, så det er mye å vurdere før du tar skrittet fullt ut. Nutrisystem er en av de beste navnene i bransjen, og deres program er bygget på et fundament av næringsrik pre-porsjonskaffe måltider levert på døren hver måned.,

Imidlertid ingen enkel diett som er best for alle, så det er viktig å virkelig forstå hvordan dietter som Nutrisystem arbeid før du registrerer deg. Deretter kan du gjøre en bedre informert beslutning om hvorvidt Nutrisystem kan arbeide med din livsstil og unike personlighet.

Så, vil Nutrisystem fungere for deg? Det er fordeler og ulemper til hver kosthold, så bare hvis den er kompatibel med din livsstil og personlighet. Her er mer informasjon om hvordan Nutrisystem fungerer i 2021, pluss det vi har lært fra kunden anmeldelser, mat anmeldelser og ekspert rangeringer.,

Nutrisystem: Hvordan det Fungerer | Omtaler | Mat-Reviews | Expert-Rangeringer

Hvordan Gjør Nutrisystem Arbeid?

Nutrisystem er en lett-å-følge vekttap program som gir næringsrik, porsjonskaffe, pre-pakket mat på døren for om $300 per måned. Den Nutrisystem menyen inneholder sunnere versjoner av din favoritt mat, som pizza og burgere som er vanligvis off-limits i andre dietter., Denne maten er generelt høy i protein og fiber om å levere 1500 kalorier per dag for å lokke kroppen til fett-brenning modus.

faktisk, Nutrisystem begrenser kalorier til ca 1200 per dag i løpet av den første uken av programmet i et forsøk på å «starte på nytt» på forbrenningen. Dette oppmuntrer kroppen til å begynne å brenne fett i stedet for karbohydrater som skulle resultere i vekttap.

Nutrisystem har 3 plan alternativer: Grunnleggende, bare Din, og bare Din Ultimate. Planene er lik med den største forskjellen er mengden av mat og meny utvalg., De har også endret planer spesielt for diabetikere og vegetarianere.

Ved å gi mest mulig ut av din «perfekt porsjonskaffe» mat og forteller deg hva du skal spise og når, Nutrisystem setter for å spisingen din og tar gjetting ut av vekttap.

Hvor mye vekt vil du miste? Nutrisystem sier at du kan tape opp til 18 kilo i løpet av de første 2 månedene, etter som du skulle miste en bærekraftig 1-2 pounds per uke. I en Nutrisystem-finansiert studie gjennomsnittlig vekttap var 15.4 kg i løpet av de første 2 månedene.,

målet under Nutrisystem programmet er ikke bare for å nå et mål, vekt, det er å lære å leve sunt og spise som skal bidra til å holde vekten av, selv etter at du avbryte programmet.

Hvordan den Første Måneden Fungerer

Din første ordre inneholder alt du trenger for å lykkes i løpet av den første måneden på Nutrisystem, inkludert frokost, lunsj, middag og snacks, og rister i fargekodede emballasje.

• Uke 1: Kroppen Starte Uken

Den første uken er utformet for å starte maskinen på nytt organ for rask vekttap. Den første uken er mest restriktive, men målet her er resultater som du kan se og føle. Det burde gi noen reell motivasjon til å fortsette med programmet!,

Uke 1-boksen inneholder 7-dager av probiotiske rister og måltider inkludert:

1. Frokost
2. Morgen Riste
3. Lunsj
4. Ettermiddag snack
5. Middag

Du vil også bli bedt om å drikke 64 oz av vann og tilsett 4 porsjoner av ikke-stivelsesholdige grønnsaker hver dag.

Tips: Ta et «før» bilde og veie deg rett før du begynner Nutrisystem. Dette kan være ditt utgangspunkt, og bør gi motivasjon som du gjør visuell fremgang!,

• 2-4 Uker

Etter den første uken vil du ha mer fleksibilitet og praksis gode matvaner ved å legge til i Bøy Måltider. Disse er måltider når du lager mat til deg selv, eller gå ut og spise, og en flott måte å legge til variasjon i din meny.

Din Flex Måltider er: 2 frokoster, 2 lunsjer, 2 middager, og 2-4 snacks hver uke.

Tips: Foretrekker mer struktur?, Du kan hoppe over Flex Måltider og har Nutrisystem gi ekstra mat ved å velge bare Din Ultimate Plan

Etter den første måneden vil du fortsette å spise 6 ganger per dag og supplement måltider med len protein kalt, «PowerFuels,» og gode karbohydrater som er høy i fiber kalt, «SmartCarbs.»

Du blir bedt om å spore alle dine måltider og vekt på gratis NUMi-appen til å kartlegge din fremgang.,

NUMi: Nutrisystem er Sporing App

NUMi app er en integrert del av Nutrisystem programmet. Vil du bruke NUMi til å logge din mat, vann og vekt. Plus, det har en dagligvare-guide og ressurser som tips og triks for å få mest mulig ut av programmet.

Hvis du har spørsmål, kan du referere til hurtigguider inkludert i din første ordre. Nutrisystem blogg, Blad, er også en stor ressurs for Flex Måltid oppskrifter og inspirasjon.,

Dette høres flott ut, men la oss se på både gode og dårlige anmeldelser for å se hva kundene tenker på Nutrisystem, inkludert hva de kan klage på.

Omtaler: (Gjør Nutrisystem Arbeid?)

Så, hva gjør faktiske kunder sier om Nutrisystem? Overraskende er det beste stedet for å lese ærlig Nutrisystem anmeldelser synes ikke å være BBB (Better Business Bureau) eller Consumer Reports. Du faktisk vil finne de mest bekreftet anmeldelser og vurderinger på Nutrisystem.,com:

Ikke bare er alle anmeldelser og vurderinger fra verifisert kunder, men de er ikke slette de dårlige vurderinger, noe som er veldig nyttig å lese.

Nutrisystem Vurdering: OK, men er det virkelig fungerer? Det finnes i dag over 11k anmeldelser på Nutrisystem.com med en gjennomsnittlig rating på 4.0 av 5 stjerner. 75% av brukerne gir programmet minst 4 stjerner, inferring at det fungerer for de fleste.,

jeg anbefaler at du blar gjennom Nutrisystem vurderinger, som kan være sortert med høyeste og laveste rating. Det er en god måte å se hva folk liker og ikke liker om programmet for å tenk deg om du tror den er kompatibel med din livsstil og dine behov.

• Største Klage?

Etter å ha lest gjennom hundrevis av anmeldelser fra kvinner og menn på Nutrisystem.com og nettsteder som BBB, det ser ut som den største klage på dårlige anmeldelser av Nutrisystem er avbestillingsgebyr., Så, før du registrerer deg, kan du forstå avbestillingsregler:

avbestillingsgebyr: Hvis du vil avbryte Nutrisystem auto-levering etter 14-dagers pengene-tilbake-garanti, men før du betaler for din andre forsendelse, vil du bli belastet med et $125 avbestilling. Mer

Det er bokstavelig talt dusinvis av negative anmeldelser online som sannsynligvis kunne vært unngått dersom kundene hadde forstått avbestillingsregler!

Andre vanlige klager er fra folk som ikke liker å bli begrenset til det meste Nutrisystem pakket mat., Med andre ord, overgangen fra ustrukturerte å spise av «noe» folk ville en mer streng, begrenset meny tilsynelatende ikke gå bra.

Hvis du ikke kan se deg selv tilpasning til Nutrisystem er strukturert meny av det meste «varme og spise» mat, kan det ikke være det beste dietten for deg!

Mat Anmeldelser:

Noen dårlige anmeldelser nevne at noen Nutrisystem mat smaker ikke godt., Du kan vise menyen deres og se hvordan hver og en av deres frokoster, lunsjer, middager og småretter er vurdert under menyvalget:

Du kan sortere mat anmeldelser ved vurdering, og også se ernæring fakta som inkluderer karbohydrater, kalorier og protein innhold. Matvarer som er diabetes-vennlige har en «D» – ikonet, og mat som er frosset har et snøfnugg symbolet.,

Tips: ikke bry seg med måltider eller snacks som du ikke liker eller har en lav vurdering i mat anmeldelser! De Unikt Dine Planer er mer fleksibel, og lar deg tilpasse din meny.

OK, vi har hørt fra brukere, nå la oss se hva hvordan eksperter pris Nutrisystem.

– Ekspert Rangeringer:

I min mening, den beste og mest troverdige sakkyndig vurdering av Nutrisystem programmet kommer fra U.S. News. De spurte et panel av helse og kosthold eksperter til å rangere 35 dietter, inkludert Nutrisystem., Her er hvordan de vurderte det:

Som du kan se, Nutrisystem rangert som #6 kommersielle kosthold. Det rangert høyt for kortsiktige vekttap, men ikke stor for langsiktig vekttap. Det ble også vurdert bare gjennomsnittlig for å være enkel å følge.

En 2018 studere i Annals of Internal Medicine fant at Nutrisystem deltakerne mistet 3.8% mer vekt enn de på en DIY kosthold basert bare på rådgivning.,

Disse rangeringer igjen taler til ideen om at Nutrisystem ikke passer alle livsstil, og overgangen til ferdigmat ikke fungerer for mange mennesker.

jeg legger merke til at de samme eksperter pris WW som #1 vekttap diett, men mener at kosthold er for det meste DIY, app-basert, og ikke har noe mat. Så, det er egentlig ikke et spørsmål om hva den beste dietten er, men mer et spørsmål om hvilken diett som er best for deg!

Nutrisystem Er Sunt?,

Nutrisystem for meny leverer ca 1300-1500 kalorier per dag, som er i samsvar med anbefalinger for vekttap hos kvinner. Programmet er også på den høye enden av USDA anbefalt mengde protein og fiber, mens det var under de anbefalte grenseverdiene for karbohydrater, natrium og mettet fett. Kilde

Mens pakket mat er vanligvis ikke så sunn som nylaget mat, panel av eksperter på U.S. News gi Nutrisystem en anstendig 3.3/5 rating for å være sunn. For disse grunner, jeg vil konkludere med at Nutrisystem er generelt et sunt kosthold.,

Konklusjon: Nutrisystem Fordeler og Ulemper

Ingen enkel diett som er best for alle, så la oss derfor avslutte med å se på fordeler og ulemper:

• Fordeler: Nutrisystem er praktisk og strukturert for å gjøre dietten er populært med travle mennesker som ikke liker å lage mat, telle kalorier, eller gjetting av portioning. Hvis du følger dietten bør du lære sunne vaner for å holde vekten av langsiktig
• Ulemper: grunnlaget for programmet er pakket mat som ikke appellere til noen mennesker., Du er også forventet å spore mat og vekt, så det er engasjement og ofre som er involvert som gjør at enkelte mennesker til å slutte

Mange mennesker som prøver Nutrisystem har allerede prøvd DIY og app-baserte dietter uten å lykkes. Hvis du verdien resultater og veiledning over frihet og mat variasjon, så Nutrisystem er verdt å vurdere.

Hvis du tenker på å bli med, men vi har noen store promo-koder for å få den beste avtalen pluss gratis mat ved registrering!,

Vi også har kuponger for South Beach Diet, WW og Noom!

Takk for stoppskilt av Svart Alliansen!