Ovnsbakt Spagetti med Squash Gryte er en enkel, lav carb, pasta-som rett som alle vil absolutt elsker. Kokt spaghetti squash er kombinert med en rask kjøttsaus, toppet med ost og stekes til de er gylne og latter.
Tjene dette lett middag sammen med en enkel cæsar-salat og crusty brød med Hjemmelaget hvitløksmør for den perfekte weeknight måltid!,
Spaghetti Squash Gryte
Denne low carb spaghetti squash gryte oppskrift funksjoner deilig tråder av spaghetti squash (i stedet for pasta) bakt med en rask og smakfull hjemmelaget kjøttsaus. Den gryte er toppet med ost og bakt til latter!
Vi elsker å lage gryteretter i løpet av uken! Fra en Enkel Tunfisk Gryte til unstuffed kål roll gryte, de er en lett, allsidig måltid!
Spise sunnere ikke betyr at du må bruke mer tid eller penger på kjøkkenet!, Dette ovnsbakt spagetti med squash gryte er klar i ca 35 minutter, noe som gjør det til det perfekte rask rett. Vi elsker og serverer den med en enkel grønn salat samt noen enkel middag ruller til sop opp leftover kjøttsaus på slutten. YUM!
Hvordan Å Lage Spagetti med Squash på
Spaghetti Squash er en fantastisk veggie, en øm squash med tråder som ligner alles favoritt pasta! Smaken er litt søt, men ikke søt som butternut squash eller acorn squash.,
Spaghetti Squash kan være kokt i mikrobølgeovn eller du kan gjøre ovnsbakt Spagetti med Squash i ovnen. Når bakt du kan kjøre en gaffel langs squash å skape noodle-lignende tråder perfekt til supper, stuinger og selvfølgelig gryteretter som denne!
Hvordan å Kutte Spaghetti Squash: Spaghetti squash er en veldig tøff squash, så jeg vil anbefale poking det med en gaffel (som du ville gjort med en bakt potet) og microwaving det 3-5 minutter. Dette vil myke opp utvendig nok for å kutte. Kuttet på langs til tuppen og ta ut noen frø før matlaging.,
Hvordan Å Lage Squash Gryte
Dette spaghetti squash gryte er en lavere carb ta på vår favoritt Bakt Spaghetti oppskrift! Det er lett å gjøre, kan være prepped forut for sin tid og har bare noen få enkle trinn:
- Utarbeide squash til al dente (steke det, mikrobølgeovn det, det er opp til deg)
- Utarbeide kjøtt saus i en kjele
- Bland alt sammen i en ildfast form og topp med ost
- Stek til for 20 minutter, eller til osten er smeltet og alt er varm og sprudlende
Tjene og glede, så enkelt!,
Kan Du Fryse Spaghetti Squash Gryte
Du satser! Denne bakt gryte fryser utrolig. Bare fryse det er dekket til, eller i en plastbeholder i opp til 3 måneder.
for Å oppvarmer, tine over natten i kjøleskapet og sett den tilbake i ovnen til oppvarmet gjennom.
Hvis du oppbevarer den i glass, sørg for at du lar glass for å komme til romtemperatur før den settes i ovnen. Glass kan lett gå i stykker dersom temperaturen er endret for raskt.
Flere Oppskrifter vil Du Elske
- Millioner Dollar Spaghetti Gryte – Favoritt!,
- gresk Spaghetti Squash
- Low-Carb Spaghetti Squash med kjøttsaus
- Det Beste Hjemmelaget Pasta Saus – Flott over spaghetti squash eller Zucchini Nudler
- Bakt Rigatoni Pasta
- Mager Kylling Alfredo – Så god og kremet!
Servings 6 servings Author Holly Nilsson Course Casserole, Dinner, Entree, Main Course Cuisine American 
Instructions
-
Preheat oven to 375F.,
-
Stek squash til de er møre. Kuttet i to. Ved hjelp av en gaffel, fjerne spaghetti squash tråder fra squash og sett til side.
-
I en mellomstor kjele, stek kjøttdeig, løk og hvitløk til det ikke er rosa gjenstår. Avløpet noe fett.
-
Legg terninger tomater, tomatpuré, pasta saus og krydder. La det småkoke 5 minutter.
-
Rør i squash. Legg i en ildfast form (eller tilbake i squash halvdeler) og topp med ost., Bake for 20 minutes or until golden and bubbly.
Nutrition Information
(Nutrition information provided is an estimate and will vary based on cooking methods and brands of ingredients used.)