reisediaré: Hvordan du kan Beskytte deg Selv

Det er trolig den mest ubehagelige mindre traveler ‘ s sykdom. Dessverre, det er også trolig den mest vanlige. Kall det hva du vil — traveler ‘s mage, Montezuma’ s revenge, de reisendes trav, høy pyramide to-trinns Delhi belly, i går, eller allment aksepterte TD (for reisediaré) — men ikke kall det moro. Symptomer er diaré, magekramper, kvalme og oppkast. Videre, det kan være farlig, og forårsake alvorlig dehydrering, underernæring eller verre.,

Centers for Disease Control og Prevention (CDC) rapporterer om at mellom 30 og 70 prosent av internasjonale reisende lider noen form av TD. En vaksine mot E. coli, er den vanligste årsaken av reisediaré, har vært under utvikling i mer enn et tiår nå — og det er ingen tegn til at det vil bli utgitt som helst snart. Inntil da, her er våre tips for å forebygge, identifisere og behandle traveler ‘ s mage.

Hva er årsaken til reisediaré?

En ny diett, dehydrering fra fly, en endring i klima, stress og til og med mangel på søvn kan føre til enkelt reisendes magen., Den vanligste årsaken av reisediaré er bakterier, spesielt E. coli, men mange andre mikrober kan føre til intestinal nød.

I de fleste tilfeller, traveler ‘ s mage er lett behandlet, en ren ulempe i dine reiser. Imidlertid, mer alvorlige plager er mulig, inkludert dysenteri, kolera, giardiasis og andre intestinal lidelser. Se nedenfor for mer om disse forholdene.,

Hvordan for å Unngå reisediaré

Hopp over isbiter i drikke, pass på salater eller andre rå matvarer i utviklingsland, og oppsøke vann på flasker heller enn å drikke fra springen. For flere tips om hvordan du unngår reisende er diaré, lese matsikkerhet: Hvordan å Unngå å Bli Syk Mens du er på Reise og Drikkevann Sikkerhet.

over hele Verden risikonivå for reisediaré

Merk at det i områder med høy risiko, kan det være nesten umulig å unngå noen forekomsten av traveler ‘ s mage, selv om du er forsiktig med hva du spiser og drikker., Viss risiko faktorer (slik som arbeidstaker hygiene i restauranter) er rett og slett ute av kontroll., Her er en oversikt over risikoene rundt om i verden:

Høy Risiko: de Fleste u-land i Latin-Amerika, Midt-Østen, Afrika og Asia

Middels Risiko: Noen Karibiske øyer, noen land i Øst-Europa, Sør-Afrika, Argentina og Chile

Lav Risiko: Usa, Canada, Nord-og Vest-Europa, noen land i Øst-Europa (blant annet Polen og Slovenia)New Zealand og Australia

For mer informasjon, sjekk ut CDC ‘ s mål-spesifikke helse-informasjon.,

Identifisering av reisediaré

Som skissert ovenfor, er symptomer kan omfatte diaré, magekramper, kvalme og oppkast. Disse symptomene kan være relativt alvorlig, men det bør ikke vare i mer enn et par dager, eller bli spesielt voldelig. Selv enkle traveler ‘ s mage kan være livstruende under noen forhold, så bør du søke lege dersom symptomene forverres eller fortsette i mer enn 48 timer.

Vanlig bakteriell diaré vanligvis sett i svært raskt og uten forvarsel, og er ikke vanligvis ledsaget av blodig avføring., Om 80 til 90 prosent av TD er vurdert bakteriell diaré, i henhold til CDC.

Det er andre, kanskje mer alvorlige sykdommer som forårsaker lignende eller identiske symptomer til felles reisediaré:

Amebiasis (amebic dysenteri): utseendet av blod eller slim i avføringen er et tegn på potensielle dysenteri. I dette tilfellet, bør du søke lege.,

Giardiasis: Dette er en noe mer kompleks tarm lidelse som kan gjentas flere ganger for uker etter avslutningen av reise, som protozo som fører til at den har en lengre inkubasjonstid enn de fleste bakterier. Symptomer er diaré, kvalme, oppblåsthet, magekramper og mer, og kan ikke vises før en uke eller to etter at de protozo er introdusert inn i kroppen. Hvis du finner deg selv å ha det gjentatte utbrudd av diaré, selv etter at turen er over, eller dersom symptomene dine vedvarer lengre enn et par dager, må du oppsøke lege.,

Kolera: forekomsten av alvorlig, vannaktig diaré flekket med slim kan være en indikasjon på kolera. Andre symptomer kan omfatte leg cramps og oppkast. Det er viktig for kolera-syke til raskt å erstatte kroppens tapt vann og salter for å unngå dehydrering. De kan også trenge medisinsk hjelp.

Andre tilstander ledsaget av feber, slapphet, vedvarende diaré som varer mer enn 48 timer, eller alvorlig diaré kan kreve behandling med antibiotika og er årsak til medisinsk intervensjon.,

reisediaré Behandling

Symptomene på traveler ‘ s mage vanligvis rydde opp på egenhånd etter en dag eller to. For å øke hastigheten på utvinning, vil du ønsker å endre din diett. Bo hydrert er første prioritet. Drikke flaske med væske (for eksempel vann og Gatorade) og unngå koffeinholdige drikker som brus, kaffe og te, samt alkoholholdige drikkevarer. Selvfølgelig, må du bruke en ren vannkilde. Oral rehydrering salter kan også hjelpe.,

Den vanligste behandlingen for reisediaré er bruk av vismut subsalicylate (Pepto-Bismol), eller sterkere loperamide (Imodium), men forstår at disse produktene bare lindre symptomene og ikke faktisk gi en kur. Faktisk, i alvorlige tilfeller av abdominale plager, tendensen av disse behandlinger for å «sperre opp» din fordøyelseskanal systemet kan faktisk virke mot sin hensikt eller farlig.

Disse produktene kan inneholde aspirin, og vismut subsalicylate kan føre til skitne av tungen og avføring, og av og til ringing i ørene., Disse bivirkningene forsvinner når behandlingen er avsluttet.

Fordi de fleste reisende er diaré er forårsaket av bakterier, antibiotika er vanligvis effektiv. To av de vanligste er ciprofloxacin, også kjent som Cipro, og levofloxacin. Når symptomene gi etter, kan du slutte å ta antibiotika; leger tyder på at du ikke trenger å se behandling gjennom en full syklus som med de fleste antibiotika. Hvis du er på vei til et utviklingsland, kan du be din lege for å foreskrive du en kurs av antibiotika for å ta sammen bare i tilfelle.,

Disse behandlinger er nyttig i tilfelle av bakteriell diaré, men ikke for amebic dysenteri, virus eller mat giftstoffer. Faktisk, i disse tilfellene, kan du lage din infeksjon verre. En enkel regel: Hvis det er blod i avføringen, eller hvis du har feber, pass på disse produktene og se en lege.,

Når skal man Oppsøke lege

Hvis det er blod eller slim i avføringen
Hvis du har feber
Hvis symptomene vedvarer i mer enn 48 – 72 timer
Hvis du ikke kan holde nede light mat eller væske

Smart Oppbevaring for Medisiner

Du Kan Også Liker å
18 Surefire Måter å Bli Syk Mens du er på Reise
Reiser i et u-Land: Dos og Don ‘ ts
6 Ting Nybegynnere Burde Vite Om den Internasjonale Reise –

– >