Praktiske Råd for å Gjenopprette fra ryggoperasjon

For pasienter som har besluttet å få tilbake kirurgi, ta tid til å forberede seg for postoperativ utvinning perioden er en god idé, og vil gjerne forbedre deres opplevelse når de kommer hjem. Antagelig behandlende lege og pleie-personalet vil gi skrevet utslipp instruksjoner og resepter for ting som smertestillende medisiner og fysioterapi, men det er flere praktiske ting som pasienter og familier bør være klar over at skulle glatt overgangen fra sykehus til hjemmet., Det følgende oppsummerer flere fornuftig poeng at pasienter og deres familier skal finne nyttig.

Hvis du er i Smerte, Be om Hjelp

Riktig smertebehandling etter operasjonen kan virkelig hjelpe deg med utvinning prosessen – både fra et fysisk og følelsesmessig ståsted. Narkotiske smertestillende piller, anti-inflammatoriske medisiner og Tylenol er vanligvis foreskrevet for postoperativ smerte., For pasienter som har nettopp hatt en fusjon kirurgi, NSAIDs (non-steroide anti-inflammatoriske legemidler) bør unngås da denne klassen av legemidler som hemmer dannelse av bein, en nødvendig komponent for å lage fusion.

Se Postoperativ Omsorg for Spinal Fusion Kirurgi

Skriftlige instruksjoner er vanligvis gitt som detalj hvordan du kan bruke disse (ofte i kombinasjon) til å kontrollere smerte effektivt, og samtidig redusere bivirkninger som forstoppelse, kvalme, og overdreven sedering., Fordi postoperative forstoppelse kan være plagsom og en hyppig årsak til økt smerte etter kirurgi, spør lege eller apotek for navn av anbefalte produkter for å ha på hånden hjemme for å hindre forstoppelse eller lindre det hvis det skjer. Dette problemet er mest vanlig i løpet av den første uken etter operasjonen på grunn av narkotiske smertestillende medikamenter, endring i kosthold og redusert aktivitet.,

Se Etter ACDF: Hvordan å Forebygge eller Behandle Forstoppelse

Pasienter som har vært på kronisk høy dose narkotika vil vanligvis finne det vanskelig å oppnå tilstrekkelig postoperative smerter kontroll med narkotika fordi de vil ha blitt tolerant til deres virkninger., Disse pasientene vil ofte ha behov for å prøve andre metoder for å kontrollere smerte, for eksempel anvendelse av is eller en kald pakke, bruk av biofeedback og lignende strategier for å kontrollere smerte, og noen kan ha behov for å bære mer smerte enn de ønsker.

Bruk Is og Varme for å lindre Smerten

Komfortable klær og kropp posisjonering, og hyppige is-programmet (spesielt i de første 48 til 72 timer) kan også hjelpe i smertebehandling. Ising etter aktivitet som gåing og stretching kan også være gunstig., Tidlig på, bruk av varme til det kirurgiske området kan øke blodtilførselen til vevet og kan føre til svak økning i hevelse og smerte så i stedet bør bli vurdert på et senere tidspunkt. Varmen kan være nyttig for tidlig å lindre spenninger eller muskel smerter i andre deler av kroppen og kan være verdt å prøve. Ofte smerter og stivhet vil forbedre seg i respons til hyppige posisjon endre, eller korte turer enten innendørs eller utendørs.

Sove Komfortabelt

Få nok kontinuerlig, uavbrutt søvn hjelper kroppen til å gro raskere., Minimere lave tilbake press gjennom en bedre kropp lokalisering kan forbedre hvile. Det er generelt OK etter ryggoperasjon å sove i hva stillingen som er mest behagelig. Noen foretrekker å sove på den ene siden eller den andre med en pute mellom knærne og/eller bak dem for å støtte tilbake., Her er en annen posisjon som tar stress av lav rygg:

• Lå med ansiktet opp på sengen
• Heve den øvre rygg/skulder/head – dette er lett å gjøre med en regulerbar seng, men kan også være lett oppnås på en vanlig madrass ved hjelp av støttende puter
• Legg en pute eller rullet opp teppet under baksiden av knærne, så hofter og knær er litt bøyd.,

Se Pute Støtte og Komfort og Puter for å Vurdere

Delta Aktivt i Rehabilitering

Det er verdt å gjenta at pasienter bør nøye følge deres postoperativ rehabilitering program. Riktig trening og strekker seg i betydelig grad kan øke utvinningen prosessen og redusere sjansene for fremtidige episoder av smerte. Trening har den ekstra fordelen av å hjelpe fremme en generell følelse av velvære for pasienter ved å øke sirkulasjonen og frigjør endorfiner, kroppens naturlige humør-enhancer.,

• Strekningen jevnlig. Pasienter bør sørge for at behandlende lege og/eller fysioterapeut gir anbefalinger og instruksjon om sikker strekninger som kan gjøres etter operasjonen.
• Flytt regelmessig. Skånsom, kontinuerlig bevegelse bidrar til å sirkulere blodet, bringe verdifulle næringsstoffer til området. Pasienter bør sørge for at de forstår noen aktivitet restriksjoner etter operasjonen (f.eks. restriksjoner knyttet til bøying, løfte, kronglete), og spør om hvilke konkrete aktiviteter som skal foregå eller unngås (for eksempel sykling, turgåing, svømming, etc.,)

Se 5 Næringsstoffer for å Støtte Helbredelse fra ryggsmerter og Tilbake Kirurgi

Be om Post-operative Oppkvikkende

Det vil være nyttig å spørre kirurgen OM en rygg seler vil være nødvendig etter kirurgi og hvis så, hva stil. Noen tannregulering er enkle elastiske korsetter, mens andre er tilpasset sine støpte kroppen jakker. Hvis en større brace er planlagt, kan det være nyttig å ha noen godt utstyrt bomull t-skjorter tilgjengelig som kan brukes under spenne. T-skjorter hjelpe spenne passe stramt mot huden med mindre irritasjon og de vil også hjelpe til å absorbere svette., For lumbale kirurgiske prosedyrer, t-skjorte bør være lang nok til å dekke øvre del av setet. Å vite stil med spenne vil hjelpe med å avgjøre om pasienten kan klare å få det på og av alene eller om de trenger hjelp på en jevnlig basis.

Se Når du skal Vurdere en Rygg Seler og Hvordan å Bruke og Bære en Lavere Tilbake Spenne