Postural (ortostatisk) hypotensjon er når blodtrykket synker når du går fra liggende til sittende opp, eller fra sittende til stående. Når blodtrykket faller, mindre blod kan gå til organer og muskler. Dette kan gjøre deg mer sannsynlig å falle, og faller kan være farlig.
Selv om mange mennesker med postural hypotensjon har ingen symptomer, andre gjør det.,li>
Postural hypotensjon kan være forårsaket av eller knyttet til:
- Høyt blodtrykk
- Diabetes, hjertesvikt, aterosklerose, eller åreforkalkning
- Ta noen diuretika, antidepressiva, eller medisiner for å senke blodtrykket
- Nevrologiske tilstander som Parkinsons sykdom og noen typer av demens
- Dehydrering
- Vitamin B12-mangel eller anemi
- Alkoholisme
- Langvarig sengeleie
Hvordan å administrere postural hypotensjon
- Fortell legen din om eventuelle symptomer.,
- Spør om noen av dine medisiner skal være redusert eller stoppet.
- Komme ut av sengen sakte. Først sitte, sitte på siden av sengen, og deretter stå opp.
- Ta deg god tid når du skifter posisjon, for eksempel når du kommer opp fra en stol.
- Prøv å sette deg ned når du vasker, dusjer, kler på seg, eller jobbe på kjøkkenet.
- Trening forsiktig før du får opp (flytt føttene opp og ned og presse sammen og unclench hendene) eller etter å ha stått (mars på plass).
- Kontroller at du har noe å holde på når du står opp.
- gå ikke hvis du føler deg svimmel.,
- Drikke 6-8 glass vann eller lav-kalori drikker hver dag—med mindre du har fått beskjed om å begrense inntak av væske.
- Unngå å ta veldig varmt bad eller dusj.
- Prøv å sove med ekstra puter til å løfte hodet.
Hvis du har symptomer ofte, se din lege for en sjekk-opp.