OCD: Noen Fakta
- Symptomene
- Hva er årsaken til OCD?
- Hvorfor har du OCD?
- to viktige foreninger i OCD
Symptomene
Det er anslått at seks millioner mennesker i USA har obsessive-compulsive disorder (OCD). Menn og kvinner utvikle OCD ved tilsvarende priser og det har blitt observert i alle aldersgrupper, fra skolebarn til eldre voksne., OCD begynner vanligvis i ungdomsårene, men kan starte i tidlig voksen alder eller barndom. Utbruddet av OCD er vanligvis gradvis, men i noen tilfeller kan det starter plutselig. Symptomene varierer i alvorlighetsgrad fra tid til annen, og denne variasjonen kan være knyttet til forekomsten av stressende hendelser. Fordi symptomene vanligvis forverres med alderen, mennesker kan ha problemer med å huske når OCD begynte, men noen ganger kan huske når de først har lagt merke til at symptomene var å ødelegge deres liv.,
Som du kanskje allerede vet, de av OCD symptomer kan omfatte følgende:
- Uønskede eller opprørende tvil
- Tanker om å skade, forurensning, kjønn, religiøse temaer, eller helse
- Ritualer som overdreven vasking, sjekking, be, gjenta rutinemessige aktiviteter
- Spesielle tanker designet for å motvirke negative tanker
I tillegg, kan du bli klar over visse situasjoner, steder eller objekter som utløser den plagsomme tanker og oppfordrer til å ritualize. Du kan finne deg selv å unngå slike situasjoner, steder og objekter.
Hva er årsaken til OCD?,
årsakene til At noen mennesker utvikler tvangstanker og tvangshandlinger, mens andre ikke er ukjent. Forskere har vurdert ulike typer forklaringer. Noen eksperter har foreslått at noen bestemt «tenker feil» om skade oppstår i OCD., Eksempler på slik tenkning feil er:
- Tenkning om en handling er det samme som å gjøre det, eller ønsker å gjøre det
- Folk bør kontrollere sine tanker
- Hvis jeg prøver ikke å hindre skade, det er det samme som forårsaker skade
- En person er ansvarlig for skade, uavhengig av omstendighetene
Mens denne teorien forklarer typer tenkning feil gjort av personer med OCD, det forklarer ikke hvorfor noen mennesker utvikler OCD og andre ikke.,
Mange forskere føler også at personer med OCD har unormale hjernens kjemi som involverer serotonin, et kjemikalie som er viktig for hjernen fungerer. Uvanlig serotonin kjemi har blitt observert hos personer med OCD og medisiner som avlaste OCD symptomer også endre serotonin nivåer. Det er imidlertid ikke kjent om serotonin kjemi er virkelig en viktig faktor i utviklingen av OCD. Forskningsresultatene er mangelfull på dette punktet.
Det er også bevis for at OCD er mer utbredt i noen familier enn andre., Det er vanskelig å vite hvor mye av dette er et resultat av hva barn lærer fra sin familie i oppveksten, og hvor mye som er arvelig.
Hvorfor har du OCD?
Mange mennesker ønsker å vite hva som forårsaker denne lidelse eller hvordan de utviklet det. Det finnes en rekke gjetning, men det er ennå ikke tilfredsstillende teori av sin utvikling. Mest sannsynlig er det en kombinasjon av faktorer (slik som biologiske/genetiske og miljømessige aspekter) som bidrar til utviklingen av OCD. Det er fristende å være altfor opptatt med mangel på informasjon om hvordan OCD utvikler seg., Heldigvis, til tross for vår mangel på kunnskap, det finnes effektive behandlinger som ikke krever en forklaring for hvorfor eller hvordan en person utviklet OCD.
Forskere forstår en god del om symptomer av OCD og dette er veldig viktig for behandlingen av sykdommen. Faktisk, din å lære mer om din OCD symptomer vil hjelpe deg å få mer forbedring fra denne behandlingen. OCD er et sett av vaner som, som du vet, innebærer påtrengende, uønsket, og oppskakende tanker, ideer, bilder eller impulser (tvangstanker)., Sammen med disse tankene, vil du ha uønskede følelser av ekstrem ubehag eller angst og streng oppfordrer til å gjøre noe for å redusere ubehag. På grunn av dette, kan folk komme inn i vanen med å bruke ulike spesielle tanker eller handlinger for å prøve å bli kvitt angst (compulsive ritualer). Disse vaner tenker, føler og handler er ekstremt ubehagelig, sløsing, og vanskelig å bli kvitt på egen hånd.
De to viktige foreninger i OCD
To typer av foreninger er en veldig viktig del av OCD og forståelse både av dem vil hjelpe deg med dine terapi., Terapi er utformet for å bryte begge typer foreninger. Første er sammenhengen mellom enkelte objekter, tanker, eller situasjoner og angst/ubehag. For eksempel, tenk på en situasjon, en tanke eller en gjenstand som du prøver å unngå eller som du holder ut med lidelse fordi hvis du føler deg stresset eller ubehagelig. Det er sannsynlig at du har en forbindelse mellom denne situasjonen og angst eller ubehag.
Den andre typen av association er en sammenheng mellom gjennomføring av ritualer og redusere nød., Med andre ord, når du utføre ritualer som du midlertidig føler seg mindre stresset. Derfor, du fortsette å engasjere seg i dette problemet ofte til å oppnå lindring. Prøv å identifisere situasjoner som øker ubehag (association #1) og deretter atferd eller tanker som du utføre for å nøytralisere ubehag (association #2). Å gjøre dette vil hjelpe deg i din behandling.
Dessverre gjør ritualer for å redusere nød fungerer ikke alt som godt. Din nød går ned for en kort tid, og kommer tilbake igjen., Ofte vil du finne deg selv å gjøre mer og mer ritualizing å prøve å bli kvitt angst. Selv da, ritualer ikke redusere nød, og ikke lang tid før du legger så mye tid og energi inn i ritualer som andre områder av ditt liv bli alvorlig forstyrret.
for å behandle OCD, foreninger beskrevet over, må være svekket eller ødelagt. Behandlingen er utviklet for å gjøre dette, og din terapeut vet øvelser som vil være nyttig i å nå dette målet. Disse øvelsene er kalt eksponering og ritual forebygging og vil du lære mer om dem fra din behandling leverandør.,