Hvordan å lage sunn Stekte Bananer! Ingen sukker lagt til og pannestekt med vanilje og kanel. Nyt disse karamellisert stekte bananer som dessert med is eller yoghurt, eller på sine egne! Dette er en av de superenkle oppskrifter du kan gjøre i 10 minutter.
Har du noen gang hatt Stekte Bananer?
De er super enkel, klar på et blunk, og har null tilsatt sukker., Krydret med litt kanel og skrudd opp et hakk med en dråpe av vanilje og stekt til sprø, disse søte bananer er sikker på å bli et fast innslag i hjemmet.
pannestekt BANANER
Nylig har jeg hatt noen helseproblemer og doc min hadde jeg anbefalte unngå alle enkle sukkerarter for en liten stund.
En liten stund blir SEKS MÅNEDER!
Det ikke ville være en stor avtale hvis det var bare sukker som vanlig hvit versjon, men det betyr også typer som maple sirup og honning. Dette viser seg å være en smule vanskelig. Jeg er en mat blogger på vei inn i høytiden., Cookies, godbiter, og alle ting stekt med lønn er høy etterspørsel.
skriv Inn disse Stekte Bananer.
INGREDIENSER FOR en SUNN STEKTE BANANER
Her er fordelingen for hva du trenger å gjøre denne enkle oppskriften:
- bananer (ikke moden!)
- smør (du kan bruke Jorden Balanse eller kokos olje hvis du ønsket å gjøre dette vegansk)
- kanel
- vanilje
Heldigvis, jeg kan fortsatt nyte frukt! Jeg kan også behandle meg selv til smør, baby, så søket ble på., Jeg fant denne stekt banan oppskriften og tilpasset den til å hoppe over honning så det ville være enkle sukker-fri. I gikk litt vanilje i stedet for å legge til noen varm smak.
Hvis du lurer på er stekt banan bra for kostholdet ditt, jeg er her for å si ja! La den naturlige sødme av banan skinne gjennom betyr ingen ekstra sukker er nødvendig.
Kan du fortelle meg en søtere combo enn bananer stekt alle sprø og fin i en liten bit av brun kanel, vanilje, smør? Jeg tror ikke du kan., 😉
TIPS FOR DE BESTE STEKTE BANANER
Disse små skjønnhetene kunne ikke vært enklere å gjøre! Brun smør med kanel og vanilje i en liten stekepanne, og når den boblende legg til i banan skiver.
Vanligvis, liker jeg å bruke virkelig brune bananer i min behandler, men for denne oppskriften, er det best å bruke umoden seg. Du ikke vil ha dem grønt, men en fin fast, lys gul banan er ideelt.
For moden av banan kan gjøre disse litt mushy, og du vil ha dem til å være fast nok til brun og flip-over.,
Hvor mange kalorier det er i en stekt banan? En mye mindre i dyp stekte bananer, jeg vil fortelle deg at mye! Denne oppskriften inneholder i overkant av 200 kalorier i all sin buttery herlighet.
Nyt dem som de er, hvis du vil ha en helt sukkerfri behandle, eller gjøre dem kronen på verket på en skål med vaniljeis.
Spise banan og kanel har sine fordeler., Bananer er fylt med kalium, et mineral som bidrar til regulering av blodtrykk, og kanel er lastet med antioksidanter som har anti-inflammatorisk virkning.
Du kan føle deg godt om dette snack.
Nyt!
MER SNACKS MED BANANER:
sukkerfri Detox Vennlig Banan Brød
Vegansk Banan Brownie Cookies
Ovn Bakt Banan Chips
Vegansk Banan Myk Tjene Iskrem
Lett Banan Chocolate Chip Cookies
glutenfri Banan Pannekaker
sørg for at du følger meg på sosiale medier!, Jeg elsker å feste til Pinterest, dele på Facebook, og legge ut bilder til Instagram. Se deg der. 🙂
Opprinnelig postet på November 14, 2018. Oppdatert September 17, 2020.
Som en Amazon Associate, jeg tjener fra kvalifiserende kjøp.
Hvordan å lage sunn Stekte Bananer! Ingen sukker lagt til og pannestekt med vanilje og kanel. Nyt disse karamellisert stekte bananer som dessert med is eller yoghurt, eller på sine egne! Dette er en av de superenkle oppskrifter du kan gjøre i 10 minutter.,eyword:stekte bananer, friske stekte bananer, pannestekt bananer
- 1banana, oppskåret i 1 cm tykke skiver**Bruk en umoden banan – ikke grønt, men ikke brun – fin og gul**
- 1tbspbutter**For veganere bruker Jorden Balanse eller Kokos Olje**
- 1/2tspground kanel
- 1/2 tspvanilla
-
I en liten stekepanne tilsett smør, malt kanel og vanilje over middels varme., Rør til å kombinere og varme til bobler.
-
Legg til i banan skiver og la koke i 3-5 minutter til brunet på bunnen deretter snu. Lage mat for en annen 3-5 la den andre siden er sprø og brun.
-
Fjern fra varmen og nyte varm på egen hånd, eller sammen med yoghurt eller iskrem.,
