Det er sikkert mye planlegging som går inn acouple avgjørelse om å ha en baby, men hvor ofte gjør noen av oss mistet i thenegatives? Dette, selvfølgelig, vi mener smerter som kommer sammen withpregnancy. Heldigvis for mødre-å-være, er vi ikke lenger lever i en tid wherediscomfort må være utholdt – spesielt med hæl smerter. Interessert i å learnmore?, Les mer fra Foten & AnkleCenter om hvordan å overvinne smerter i føtter og ankler under graviditet.
Forårsaker
Mens det er nødvendig, en økning i kroppsvekt vil være en ofthe primære årsaker til hæl smerter hos gravide kvinner. Som med alle vektøkning,føtter og ankler er tvunget til å justere til ytterligere press, forårsaker smerte.En progressiv forandring i ens daglige rutiner og aktiviteter er en annen gjerningsmann.Sitter oftere enn ikke kan føre til betennelse over tid.,
Behandlinger
lov til å strekke og bøye føtter, ankler, og toesis en enkel måte å umiddelbart bekjempe betennelser. Prøv disse nineexercises før eller etter du opplever noen tegn på smerte. Hevelse i thefeet og ankler er typisk for en kvinne under svangerskapet, men thiscan behandles med digitalorthotics. Å finne sko med tilstrekkelig støtte fottøy er tøff, så weoffer såler skreddersydd for deg.,
Pre-Eksisterende Forhold
Hæl smerter kan også stamme fra flere felles conditionsincluding plantarfasciitis, stress frakturer, eller tendinitt. Hvis du har vært experiencingswelling eller stivhet før, under eller etter graviditet, planlegge en avtale withone av våre kunnskapsrike fotterapeuter så snart som mulig for å lindre anyaching.
Forebyggende Tiltak
Som fagfolk i podiatry, arbeider vi hele tiden med peoplewho vente på sin hæl smerter til å gå unna på egen hånd., Men mens du kan være ableto smil, og bære det, en skade i føtter eller ankler kan føre til andre problemer.Dette kan inkludere ømhet i ryggen, hoftene, ledd, knær, eller til og med en dommer. Treatingheel smerte før heller enn senere er et forebyggende tiltak i seg selv for therest av kroppen.
Hvem du skal Ringe
Hvis smertene bare ikke vil gå bort, så det er på tide å ringe forhelp. Foten & Ankelen Center er forberedt på å svare på alle questionsyou kan ha om hæl smerter! Ring oss i dag på 314-487-9300 for moreinformation, eller for å planlegge en avtale.