Editor ‘s Note: (Kelly Wallace er CNN’ s digital-korrespondent og redaktør-at-large som dekker familie, karriere og liv. Les hennes andre kolonner og følge sine rapporter på CNN Foreldre og på Twitter @kellywallacetv.)
(CNN) omtrent hver dag, Angela Estes, en New York-mamma, finner seg selv å spørre sin 5 år gamle sønn, «Hvorfor er du så trassig?,»
Når hun sier det er på tide å kle på seg og dra til skolen eller når hun gir tegn på at lekeplassen tid har kommet til en slutt, han har andre ideer, sa en frustrert Estes.
«Han ønsker bare å gjøre det han ønsker å gjøre, og jeg finner det svært vanskelig å etablere den myndighet som om han ønsker å gjøre det eller ikke, det er det vi skal gjøre,» sa hun.
Hvem kan ikke forholde seg til det?
jeg husker for noen måneder tilbake når en av mine døtre ville ikke lytte til meg. Jeg tydd til den gamle, «Gå på rommet ditt», som fungerte ikke heller., Hun fortsatte å være opprørske og ulydige mot meg, før jeg sjekket ut av situasjonen og ignorerte henne.
Likevel, jeg lurte på hva den «riktige» måten å håndtere oppførselen hennes faktisk var. Estes strever med det samme spørsmålet, og har selv prøvd å gi sønnen hennes valg, for eksempel å si at enten de forlater skolegården eller er han «velger» å ikke ha noen skjerm tid hjemme.
«jeg slags ende opp med å løpe ut av ting å ta unna, og da jeg blir frustrert og sint, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre når jeg har kjørt ut av ting, og han fortsatt ikke ønsker å gjøre det,» sa hun.,
I den åttende utgaven av vår CNN Digital Video series «Foreldre Handlinger», spurte vi foreldrene til å handle ut defiance de opplever i sine barn. Vi hadde et foreldre-ekspert lytte til deres rolle-spill og veie inn med råd.
Foreldre strateg og lisensiert familieterapeut Tricia Ferrara lyttet til Estes og lurte på om hun går inn i situasjoner med hennes sønn væpnede mer med «håp», enn en reell plan for å håndtere sin atferd.
«Et forslag …, er slags ‘strike når jernet er kaldt» – konseptet,» sa Ferrara, forfatter av «Foreldre 2.0: Tenke i Fremtiden, Handle i Nå,» en veiledning for foreldre med trinn-for-trinn-veiledning på hvordan å styrke sine relasjoner med sine barn.
«jeg føler at du jobber virkelig hardt når du er i varmen av øyeblikket, men kanskje ikke gjør så mye øving utenfor denne Verden-Serien øyeblikk på lekeplassen, når innsatsen er veldig høyt,» sa hun til Estes.,
Ferrara råd var for Estes å komme opp med en plan: Lover lekeplass for fredag ettermiddag, men si at «vi trenger å se «big boy oppførsel’ på vei til å få det.»
Hun sa Estes vil da kunne komme opp med noen måter han kunne vise at «big boy atferd», slik som å få kledd av seg selv eller å sette sin leker unna. «Hvis han er motvillig, minne ham gjennom det uttrykket. … «Hvordan om noen «big boy atferd?,»‘ «
Ferrara, som har vært i praksis i Philadelphia-området i mer enn et tiår, sa en familie mantra kan også fungere som en trigger for barn om hva de trenger å gjøre. «I mitt hus, det var ‘Fussing får du ingenting,’ » sa hun. «Så hvis begynte å mase om noe, vil jeg si,» Hva gjør fussing får du?»Og de ville si, ‘Ingenting,’ og så ville de stoppe fordi det utløst dem å si » Oh, yeah, jeg er ment å gjøre X.,'»
problemet med merking av et barn som «trassig’
Foreldre kan være raske til å merke sine barn som «trassig», men eksperter sier at unnlater å erkjenne at det vi gjør som foreldre kan påvirke vår barnets atferd.
«problemet med» trass » er at det setter noe i barnet,» sa Alan Kazdin, professor i psykologi og barn psykiatri ved Yale University og forfatter av mer enn 40 bøker, inkludert «The Kazdin Metode for Foreldre Trassig Barn.»»Det er ikke i barnet., Kan du virkelig gjøre trassig barn veldig kompatibel, faktisk, mange av dem, enda de fleste av dem. Det er hva du gjør for å få det til etterlevelse.»
Kazdin, som også er direktør ved Yale Foreldre Center, sa at hvis en forelder sier at et barn er trassig, betyr det at barnet har problem, og foreldrene er fint. Men den andre måten å tenke på er at barnet ikke har lyttet til foreldrene når foreldrene bedt om barnet å gjøre noe, sa han.,
«Og så nå, her kommer vitenskap: Er det noe som vitenskap kan fortelle oss om å få være en virkelig bedre lytter og bedre kontrollert av atferd?»sa Kazdin, tidligere president i American Psychological Association. «Og svaret er vilt» ja.'»
Kazdin sier den måten kan vi formidle instruksjoner til våre barn påvirker sannsynligheten for at de vil være i samsvar med vår forespørsel.,
For eksempel, hvis du sier «ta på deg jakken, vi kommer ut», mens peker på barnet ditt, er du sannsynligvis til å ha mindre flaks enn hvis du setter «vær» i front av det: «kan du sette din jakke på, vi kommer ut.»
«tonen i stemmen er problemet, ikke de» kan du, » sa Kazdin, som også er forfatteren av «Den Daglige Foreldre Toolkit.»Det er derfor en arbeidende forelder kommer hjem etter en stressende dag er mer sannsynlig å møte noen trass fra et barn, sa han. Etter en forelder kommer hjem og barn er å være trassig, foreldre, kan de si, «Dette er alt jeg trenger etter den dag jeg har hatt.,»
som Tilbyr barn valget øker også sannsynligheten for etterlevelse. «Sally, sette på grønn jakke eller blå genser, vær så snill,» sa Kazdin, vil trolig føre til bedre resultater enn bare «Sette på jakken din.»
«Det virkelige valget er ikke på langt nær så viktig i livet som oppfatningen av valg, og så gjør det ikke noe at barnet ikke har et reelt valg,» sa Kazdin. «Det som teller er at du i å gi deg økt etterlevelse.,»
kraften av priste god oppførsel
Hva mange av oss foreldre ikke klarer å gjenkjenne er hvor viktig er det å legge merke til og gi ros for god oppførsel kan være i form av å eliminere trass i våre barn. Om vi ikke har en tendens til å rose våre barn når de får sammen med sine søsken, gjør lekser eller å forhandle med andre barn på ballen feltet. Men når de gjør noe galt, eller nekte å adlyde oss, vi er raske til å peke det ut.
Prise god oppførsel, sier Kazdin, og være konkret om det. Ikke ros ved å si: «fantastisk jente» eller «herlig gutt.,»Vær konkret, for eksempel «Stor! Jeg har bedt deg om å komme over, og du kom over med en gang,» og deretter legge til en høy fem eller et kyss på kinnet.
«Det er den strategiske ros som endrer atferd når de brukes på en måte som følger atferd umiddelbart,» sa han.
Vi trenger også å hjelpe barna våre, øve og øve med dem, sa Kazdin. For eksempel, er jeg allerede gruer starter skoleåret og finne en måte å få min yngste datter for å komme ut av sengen på egen hånd.
Kazdin sier at jeg kan lage en plan sammen med min datter kvelden før, og lover å hjelpe henne med å komme opp i morgen., Når hun står opp, jeg skulle så ros henne og tout hvordan vi gjorde det sammen. Etter å ha gjort det for et par dager, jeg kunne da si til min datter at jeg vedder på at hun ikke kan komme opp på tiden på sin egen neste morgen, hvor det er noe tenåringer kan gjøre, men kanskje hun er ikke stor nok ennå til å gjøre det.
Hvis min datter ikke får opp på hennes egen, jeg kan ha form av en «ecstasy exchange» der jeg berømme henne voldsomt for å komme seg opp av seg selv og gi henne masse høy-ere, sa Kazdin.,
ideen er å hjelpe mitt barn så mye som mulig i begynnelsen, være der for å holde henne i hånden og ros henne, og til slutt vil hun begynne å gjøre det på sin egen. Men det vil ikke skje over natten, sa han.
«problemet er, du må bygge atferd gradvis,» sa Kazdin. «Det er den kritiske delen. … Praksis, gjenta det, praksis.»