Kan du fortelle hva som er på menyen før du har selv skrevet restaurant? Ikke lukten av deli smørbrød slå magen din?
Studier tyder på at så mange som to tredjedeler av gravide kvinner blir mer sensitiv og reaktiv til luktene rundt dem når de er gravide — bare enda en av de sprø symptomer på graviditet.
Hva er hyperosmia (økt følelse av lukt)?,
Hyperosmia er en vedvarende økt eller økt følelse av lukt, og det er veldig vanlig i svangerskapet. Det er også blitt knyttet til allergier og noen helsemessige forhold.
Når er økt følelse av lukt vanligvis starter i løpet av svangerskapet?
Mange gravide kvinner merke endringer i sine luktesansen i løpet av første trimester. Men betydningen av disse endringene og deres effekt på vordende mødre kan variere.
For eksempel, forskere har en hypotese om at for noen kvinner er dette økt følelse av lukt kan utløse morgenkvalme., (En studie selv funnet ut at kvinner som er født uten luktesans (anosmia) ikke lider av morgenkvalme når du er gravid. Hvem visste?)
Hva fører til økt følelse av lukt under graviditet?
Som med så mange graviditet symptomer, når det kommer til økende følelse av lukt, kan du igjen skylde på de graviditet hormoner. I dette tilfellet, østrogen kan gjøre hver lille duft som wafts din måte å føle deg som en all-out angrep på neseborene.
Hva kan jeg gjøre om økt følelse av lukt når jeg er gravid?,
Du kan ikke kutt av nesen, men du kan prøve å unngå dufter som drive deg gal (spesielt de som rampen opp kvalme og andre graviditet symptomer). Noen strategier for å prøve:
- Spis smart. Lage mat og spise disse matvarene du kan stå å lukte. Selv om den gamle du elsket blomkål og brokkoli, den gravide du kanskje ikke liker lukten av kokt cruciferous grønnsaker.
- Friske opp. La din windows åpne når det er mulig å forvise matlaging eller muggen lukt.
- Holde ren. Vaske klær oftere enn vanlig, siden fibrene har en tendens til å holde på lukt.,
- Baby nesen. Saltvann vasker og spray kan bidra til å holde nesegangene fuktig og sunn (og også hjelpe til med trengsel, en annen vanlig graviditet klage).
- Grøft deodoranter. Bytt til uparfymert eller lett duftende toalettsaker og rengjøringsprodukter (eller i det minste de med dufter som ikke gjør deg syk).
- Be om ekstra vederlag. Spør din partner, familie, venner og nærmeste kolleger om de kan være følsomme for din nylig overnaturlig følelse av lukt. Kanskje de kan gå lett på parfyme og köln eller avstå fra gjenoppvarming fisk til lunsj.,
- Mikrobølgeovn det. Oppvarming av mat i mikrobølgeovn tendens til å produsere mindre lukt enn andre former for matlaging.
- Snuse god ting. Prøv å omgi deg selv med en duft som faktisk gjør at du føler deg bedre. Mynte, sitron, ingefær og kanel er mer sannsynlig å berolige dine kvalme enn å gjøre det verre.
- Distrahere nesen. Tygge på en bit tyggegummi eller suge på en hard candy, som kan bidra til å ta oppmerksomheten bort fra lukt. Peppermynte godteri, spesielt, kan også hjelpe med kvalme.
Kan jeg forhindre at økt følelse av lukt under graviditet?,
Dessverre, det er ingen måte å trene dine nesen ikke til å være super sensitive mens hormoner er fosser. Dette er en av de mom-å-være-opplevelser du må vente ute til senere måneder (eller etter at barnet er født).
Mer Om Mindre Kjente Graviditet Symptomer
Tenk på dette som din egen graviditet supermakt (!) og vet at bionic luktesansen vil ikke feste seg rundt for alltid.
Har økt følelse av lukten bli borte?
For mange kvinner, følsomhet for sterke (og noen ganger icky) lukter begynner å avta ganske raskt og tidlig i svangerskapet., Hvis det ikke gjør det, nesen vil trolig gå tilbake til normal som svangerskapet skrider frem, eller kort tid etter levering.