- Graviditet cravings er vanligvis den sterkeste i løpet av andre trimester og vil gå bort etter fødselen.
- Hvis du er ute kalk, leire eller maling chips, kan dette et tegn på alvorlig jernmangel, og du bør rådføre deg med din lege for å få hjelp.,
- Denne artikkelen var medisinsk anmeldt av Karen Duncan, MD, som er assisterende professor med Avdelingen for Obstetrikk og Gynekologi ved NYU Langone.
- Besøk Insider ‘ s hjemmeside for mer historier.
Graviditet cravings er ingen spøk. Minst halvparten av gravide kvinner opplever cravings på noen punkt i deres graviditet.
Enten det er en hankering for salte, søte, salte, eller alle av de ovennevnte, cravings kan være nesten umulig å ignorere., Her er når du kan forvente å oppleve den sterkeste cravings, når de vil avta, og cravings kan være et tegn på at noe er galt.
Når svangerskapet cravings start
«Cravings kan starte veldig tidlig i svangerskapet — før kvinnen vet hun er gravid — og kan vare hele svangerskapet, sier Erin Higgins, en fødselslege-gynekolog ved Cleveland Clinic.
Mens krav kan slå på hvilket som helst tidspunkt, har de en tendens til topp i andre trimester — sammen med hovne ankler og rygg smerter, og sakte ned i løpet av tredje trimester., Du kan forvente cravings for å slippe av betydelig etter fødselen, sier Higgins.
Hva er årsaken til graviditet cravings
Du er under mye av hormonelle, psykologiske og fysiske endringer samtidig under graviditet. Dette gjør det vanskelig å peke ut en grunnleggende årsak for graviditet cravings.
«Cravings i svangerskapet er ikke veldig godt forstått,» sier Higgins. «De er sannsynligvis knyttet til hormonelle svingninger og sannsynligvis representerer noen form for ernæringsmessige behov, slik som natrium -, kalsium -, eller fett.,»
For eksempel, begjær pickles kan bety at kroppen trenger natrium fordi pickles er vanligvis høy i natrium. Men det kan også bare bety at du er i humør for en sylteagurk. Det er vanskelig å måle den ene fra den andre, selv om graviditet cravings kan bli sterkere og vanskeligere å unngå.
«i Tillegg, det kan bli noen endringer i smak og lukt under graviditet, fører til ulike cravings eller aversions enn man kunne ha utsiden av svangerskapet,» Higgins legger til.,
Når du skal se en lege om graviditet cravings
Bortsett fra vanlig mat cravings, det er mulig å utvikle noen mer uvanlige cravings som kan være røde flagg.
«Rare cravings for kan ikke-organiske, nonfood-produkter kan være en indikasjon på en ernæringsmessige mangel,» sier Higgins. «I en tilstand som kalles pica, personer med jern-mangel anemi ønsker og spiser ofte, kalk, leire, maling chips, eller smuss. Suget kan være intens.»
Dette er krav du bør absolutt diskutere med legen din og ikke gi etter for., «Noen skitt, leire eller maling chips kan inneholde bly, som kan være svært farlig for både kvinnen og hennes baby», sier hun. Som for kjøre-of-the-mill mat cravings, det er OK å behandle deg selv.
«I grunnen, cravings for mat elementer kan glede deg over,» sier Higgins. «De fleste cravings er milde eller sporadiske og dermed utgjøre liten risiko for graviditet.»
med andre ord, gi etter for begjær for salt, fettete pommes frites fra tid til annen. Men hvis du ikke kan spise noe annet enn pommes frites for hvert måltid av dagen for dager i strekk, kan det være på tide å få legen din involvert.,
«Når cravings føre til et dårlig kosthold, intervensjon kan være nødvendig,» sier Higgins. «Noen ganger bare for å finne et sunt alternativ til mindre sunt cravings kan hjelpe. Ernæringseksperter er til stor hjelp under graviditet for de som sliter med aversions, rare cravings, og kvalme eller oppkast.»
Etter alt, et balansert ernæringsmessig kosthold er like viktig som før for din helse, samt ditt ufødte barn., Fordi hvis du ikke er forsiktig, og du spiser for mange kalorier, kan du sette deg selv i fare for komplikasjoner som svangerskapsdiabetes — når en kvinne utvikler diabetes mens du er gravid. Videre, hvis du er mangelfull i enkelte viktige næringsstoffer, som jod, kan det påvirke din ufødte utvikling.
Du kan fortsatt ha en sunn baby, hvis du har svangerskapsdiabetes, men det kan skape sin egen komplikasjoner, som for eksempel høyt blod sukker i baby og høyt blodtrykk og lavt blodsukker for mor.,
ikke nøl med å slå til din OBSTETRIKK og GYNEKOLOGI, generell lege eller ernæringsfysiolog hvis du leter etter noen veiledning eller ønsker å stemme noen bekymringer. Du vil forsøke å holde deg selv som sterk og sunn som mulig, – både for deg og babyen din.
Knyttet historier om svangerskapet:
- Hva er årsaken til jernmangel? Hvordan redusere risiko for anemi
- Hva gjør jod gjøre for kroppen, og hvorfor det er avgjørende for nye mødre
- Ja, du kan få en influensa skutt mens hun var gravid. Her er den beste tiden å få det.,
- Hva er preeclampsia: Risiko, symptomer, og behandling